随着社会的发展，现在很多家庭经济条件越来越好，因此宝宝往往成了一个家庭的掌上明珠。做父母的都想看到宝宝健康快乐的成长，这是每个父母的心愿，也是我们育儿亲子想传达给每位父母的信息。宝宝是否缺少微量元素，往往从他们日常的表现中都可以看出来。如果情况严重而父母实在难以判断，最好是带宝宝去医院让医生严格检测一下，再对症下药给宝宝合理科学地选择治疗方法。
此外，做父母应该还要知道不应该大量地给宝宝摄入微量元素，这不仅是因为微量元素摄入过多会带来负面的影响和疾病，例如锌元素摄入过多会干扰体内铜、铁的吸收和利用，导致发生肠胃炎和锌中毒，同时微量元素之间还具有协同和拮抗作用，即元素之间会互相抑制和促进吸收，例如锰能促进铜的利用，而铜能加速铁的吸收和利用，铁、锰、铜、钴在生血方面具有协同作用。只有合理有度地摄入微量元素，才能给身体增加营养，保证健康。
食补才是关键食补相对于药补而言，对身体更具有有益性。食补不仅仅可以补充幼儿所需的各种微量元素，同时也是其他营养物质吸收的主要来源。每日三餐如果能均衡饮食，一般是不需要再进行额外的营养补助的。之所以儿童会出现微量元素缺乏的现象，很大程度上与儿童挑食、不均衡膳食有关。如果孩子真的出现营养或者微量元素缺失，首先应该想到的就是进行食补，然后再考虑进行检测或者进行药补。
幼儿最缺乏的三种微量元素主要是铁、碘和锌。缺铁可以食用动物肝脏、肉类以及血制品来补充；缺碘可以食用各类海产品和碘盐来弥补；缺锌的话可以多吃一些动物肝脏和贝类产品。总之，补充微量元素的有效方法还是从饮食着手，营养补充方面要科学、均衡，切勿盲目使用各类保健品而导致微量元素补充过剩中毒。以下列举一些常见微量元素对应的食物，以供家长们参考使用。
育儿亲子提示：合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，不挑食，比补什么都强。
本文Hash：4c18d013410999e6a27b589040cdc37187104224
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。