对于4-6个月的小宝宝,在食物的选择上还很单调,只能吃一些糊状或者泥状的食物,在此,亲亲宝贝小编就推荐几款,4-6个月宝宝的泥状食谱,以供大家参考。
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1.米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:
1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
4-6个月宝宝的泥状食谱精选
2.米汤
原料:大米
做法:
将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜1根
做法:
选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。
将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里食用。
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4~6个月宝宝蔬果食谱精选
对于4~6个月的宝宝,正处于辅食添加的初级阶段,所以在食物的选择上一定注意易于消化,以蔬果做为食材就是不错的选择,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐了几蔬果食谱,以供参考。
对于4~6个月的宝宝,正处于辅食添加的初级阶段,所以在食物的选择上一定注意易于消化,以蔬果做为食材就是不错的选择,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐了几蔬果食谱,以供参考。
1、胡萝卜汤
主料:胡萝卜50克。
辅料:白糖5克,清水适量。
4~6个月宝宝蔬果食谱精选
制法:(1)将胡萝卜洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。
(2)用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
特点:味略甜,富含胡萝卜素。适宜于3-5个月婴儿饮用。
2、西红柿汁
主料:西红柿1个。
辅料:白糖10克,温开水适量。
制法:(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小鹏内。
(2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。
特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~4个月的婴儿饮用。12
4-6个月宝宝的2款泥状辅食
泥状食物是宝宝膳食由流质食物向固体食物过渡的中间阶段,这里介绍几种制作方法简单、宝宝乐于接受的泥状食物——
4-6个月宝宝
菜泥
蔬菜有助于造血、通便,其中的维生素还能保护皮肤粘膜。宝宝4个月时就可以吃蔬菜泥了,刚开始时每次可以吃1汤匙,然后逐渐增加到6-8汤匙。
简单配料绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯适量。
巧手制作
1、绿色蔬菜洗净切碎,加盐及少许水,煮至烂熟,取出沥水。
2、胡萝卜、马铃薯洗净后,用少量水煮至烂熟,然后用汤匙刮取或压碎成泥,也可加菜汁捣成泥,混在粥里喂食。
牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。
简单配料香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。
巧手制作
1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。
3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。
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