满九个月的宝宝都会些什么，应该吃什么辅食对宝宝健康成长最好，都是妈咪们非常关心的问题。当宝宝长到9个月大时，其实无论是哪方面，都比之前强得多了。特别是运动能力方面，进步非常大。这个月的宝宝还能指认身体的各部分，模仿手势、脸部表情、声音等。
另外，九个月的宝宝大多数都已经长了1～2颗牙齿了。在此期间宝宝的饮食，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。
宝宝身体好，妈妈才安心。那么，各位妈妈知道如何为九个月的宝宝制作辅食呢？如果你没有太多经验，而又想宝宝天天都有新口味，那么不防跟着小编我一起来学习适合9个月宝宝的辅食制作方法吧！
山药薏米红枣粥：养脾胃，多功效
大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥，今天妈妈给大家带来的幼儿食谱就是山药薏米红枣粥，一块去看看吧！
食物原料：山药200克，薏米、大米各100克，红枣6颗。冰糖、蜂蜜各适量。
制作方法：
1、将大米、薏米、红枣分别洗净，用水浸泡小时；山药洗净，去皮，切块。
2、锅置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至粘稠，再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右，放入冰糖，搅拌均匀，稍晾凉后再浇入蜂蜜即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
黄豆南瓜粥：原滋原味，清爽简单
黄豆南瓜粥这道幼儿食谱是一款清爽简单而又健康的粥了，而且还是原味的哦，不添加调味料，下面一块去看看黄豆南瓜粥的具体做法吧！
食物原料：
黄豆60克、南瓜50克、薏米100克、鸡汤800毫升。盐适量。
制作方法：
1、黄豆、薏米分别洗净，用清水浸泡2小时；南瓜洗净，去皮、瓤，切块。
2、锅置火上，放入鸡汤、黄豆，大火煮沸后转中火，煮至黄豆酥软，加入薏米、南瓜块，大火煮沸后转小火熬煮至nian稠，加盐调味即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
牛奶白菜汤：做法简单，奶香浓郁
今天妈妈要给大家分享的是一道辅食哦—牛奶白菜汤，做法简单，也将白菜上升到另一个阶层，白菜也有浓浓的奶香，也可以给宝宝好好的补钙哦，下面一块去看看这道幼儿食谱吧！
食物原料：
大白菜50克、牛奶50毫升。盐、水淀粉、味精各适量。
制作方法：
1、大白菜去除老叶，用清水洗净，切成小丁。
2、锅置火上，加入100毫升清水煮沸后，再倒入牛奶烧沸，放入白菜丁。
3、待白菜丁煮熟后，加入盐、味精，用水淀粉勾芡，搅匀即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫 ，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
苹果泥：宝宝止泻好帮手
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
食物原料：新鲜苹果半个，凉开水适量。
制作方法：
1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
妈妈提示：注意刮子或匙一定要洗净消毒。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
鸡蓉玉米蘑菇汤：西式浓汤中的中国风
玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎是每家西餐厅必备的餐汤。今天妈妈做的幼儿食谱在其中添加了鸡蓉，西式浓汤夹着点中国风，下面就一起去看看蘑菇头的做法吧！
食物原料：玉米半根，鸡肉30克，平菇2朵，口蘑2个，鸡蛋1个，食用油、盐、淀粉水各适量
制作方法：
1、玉米剥粒剁成蓉，鸡肉剁成粒，平菇和口蘑洗净后也切成末，鸡蛋打散备用；
2、锅中放入少许油烧沸，下入蘑菇炒匀，加入适量清水烧沸，再下入玉米蓉和鸡蓉，煮至菜熟汤黏稠时淋入蛋液，加盐调味，最后用淀粉水勾芡即可出锅。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
自制酸奶，醇香浓厚风情
你喝过酸奶吗？没喝过or喝过？爱喝or不爱喝？其实超市里那一小瓶对于妈妈来讲实在不过瘾，这不，今天就做了一大碗的酸奶哦，那个味道真是浓厚醇香呢，喜欢的妈咪们接下来就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！
食物原料：牛奶、食用乳酸或橘汁
制作方法：将牛奶煮沸、冷却，将食用乳酸浓度稀释为40%，缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次，使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。如果没有食用乳酸，可用橘汁或者西红柿汁代替，每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸，加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。
食谱类别：九个月宝宝食谱
妈妈营养经：适用于新生儿宝宝，对于腹泻、消化不良小儿尤为适宜。
猪肝泥粥：双重营养好滋味
猪肝对宝宝成长的作用就不用妈妈在这唠叨了，可宝宝对它却不感兴趣。今天妈妈给大家带来一款幼儿食谱—猪肝泥粥，让宝宝爱上猪肝，补血又补钙，一块去看看吧！
食物原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。
制作方法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。
食谱类别：九个月宝宝食谱
妈妈营养经：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
炖鱼泥：宝宝脑部发育的益智辅食
有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢？今天妈妈就给大家推荐一款不赖的幼儿食谱—炖鱼泥，它可以让小宝宝直接当点心吃哦，而且也可以当正餐吃，如果当正餐可拌在白饭中，相信小宝宝会吃得更多，下面就一块去看看炖鱼泥的做法吧！
食物 原料：净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升，水淀粉、葱花各少许。
制作方法：
1、将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟。
2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。
3、煮沸后，用水淀粉勾芡，再撒上葱花出锅即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外，很多研究也发现，常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。
鲜藕梨汁：润肺生津又止咳的食疗粥
莲藕含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能，挤汁饮用，而鸭梨则具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，二者合一，更是润燥的理想食物哦，下面不妨跟妈妈一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧！
食物原料：新鲜莲藕250克，鸭梨1只，冰糖少许
制作方法：
1、莲藕洗净、去皮；鸭梨洗净、去皮、去核；一起放入搅拌机中搅碎。
2、用消毒纱布过滤掉食物残渣。
3、果汁中加入适量冰糖即可。
妈妈提示：烹调小技巧：加工鲜藕不能使用铁制容器，因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应，影响果汁的色泽和口味。当然，如果使用榨汁机则可免去这些烦恼，同时也更加方便。
好了，小编今天要为各位麻麻介绍的九个月宝宝食谱就先到这吧，以上有这么多花样，适合不同宝宝口味的婴儿食谱，妈妈如果都一一学会了，宝宝不爱吃辅食，害怕宝宝营养不好这些问题就统统不用担心了哦。
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怎样能够吃出既健康又聪明的宝宝呢？
以下是一个符合一般婴幼儿饮食规律的量表，供爸妈参考：
表格说明：
1. 研究表明如果妈妈的营养情况良好，乳汁分泌充足，6个月前纯母乳喂养就可以满足婴儿的生长需求。母乳在6个月时达到质与量的高峰。但在4～6个月期间，如果发现宝宝看着别人吃就不停地蠕动嘴，身体向前探，流口水，表现出很想吃的样子，你也可以尝试着给宝宝加一些辅食。
2. 国际卫生组织提供的最佳母乳喂养时间是0～2岁。
3. 辅食的加法是从一天一次开始，持续半个月到一个月后，根据宝宝的情况变为一天两次。从一次一种开始，慢慢转变为让宝宝尝试各种不同口味的食物，包括：米粥，过滤后的蔬菜汁，豆腐脑等。
4. 不管宝宝在哪个月龄，食物的添加都要求营养的全面与均衡，食物种类都应包括主食类、蔬菜水果类、蛋白质类。只是在6个月前由于宝宝的代谢系统发育还不够完善,所以还不宜吃肉类及蛋白。如母乳不足，可用豆腐、鱼等来补充此阶段发育所需的高蛋白。
5. 从9个月开始，宝宝可以按照一日三餐吃饭，进一步养成饮食的规律性。
6. 在食物的加工中要注意遵循从软到硬的过渡, 如果一味过软，宝宝会养成囫囵吞枣的习惯,不利于咀嚼能力的发展。9个月时,可以把胡萝卜条放在不同的调味品(如糖或醋)中蒸一下让宝宝磨牙，同时这也能发展宝宝的味觉。
吃出聪明
要想吃出聪明宝宝，爸妈要学的还真不少。
学会观察宝宝
宝宝虽然还小，但他同样会以自己的方式来表达内心的需求，我们首先要学会的是观察宝宝，了解他的需求，并予以配合。比如家长们总在问，什么时候可以让宝宝自己开始吃饭呢?
那就仔细看吧，当你给宝宝喂饭时，宝宝伸出小手去抢妈妈手中的勺子，就是在告诉你，我要开始自己吃饭了，这个时候往往是在6个月左右，并不是我们通常所认为的一岁。当宝宝发出这个信号时，爸妈就要为宝宝洗净手，让宝宝坐在婴儿椅上，带好围嘴，甚至在地上铺好塑料布，为即将面对的一片狼藉做好全面心理准备。一切就绪后，给宝宝一个柔软的小婴儿勺，配一个底部带吸盘的小碗(否则宝宝会随时把碗打翻)，在碗里放一点点的食物，你再拿另一个碗来喂宝宝。接下来会发生什么就不言而喻了，宝宝既舀不着饭也不能准确地把勺放进嘴里，而且会把食物弄得四处都是。
久久健康网温馨提示： 但宝宝得到了什么呢?得到了一种机会，一种在内在愿望驱使下，去提高某种机能的机会。我们为什么要这么早给宝宝这样的机会呢?这是因为宝宝自身所发出来的要求，预示着某个敏感期的到来，顺应并辅助宝宝的要求，会使他的某种能力在敏感期内得到迅速的发展和进步，当一个敏感期过去后，另一个敏感期会自然到来，这样就会促进宝宝的发展。如果你不去观察宝宝而是以自己心中的想法为标准，那宝宝的发展可能就会被人为地滞后了。在美国研究婴儿能力发展的中心，那些被顺应了需求的宝宝们在1岁时，已经能很好地用勺自己吃饭了，同时发展起来的不只是那些婴儿的自理能力，还有手眼协调性和自信心
(编辑：苗皓)
菠萝鸡片海参--让你吃出聪明健康宝宝的孕前食谱
菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱。
菠萝鸡片海参－孕前食谱
主料：菠萝100克鸡肉150克海参（水浸）200克
调料：柠檬汁10克盐2克白砂糖5克淀粉（豌豆）5克植物油25克葱油5克
制作工艺
1、水发海参抹刀片大片，用开水焯出；鸡片浸去血水，加料上浆腌渍入味；鲜菠萝去皮切厚片。
2、勺烧热加入植物油。鸡片放温油中划出；勺中加大葱油30克烧热，加入菠萝稍炒即加少许高汤，烹料酒，加入白糖、柠檬汁和海参烧入味，再加入鸡片，用水淀粉勾芡，淋明油即成。
菜品口感海参、鸡片软嫩滑爽，色黑、黄亮，悦目美观。
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