宝宝长到4个月之后就要考虑给宝宝添加辅食了，那么，给四个月的宝宝如何添加辅食呢？4个月的宝宝吃什么辅食好呢？
1、最先添加的辅食应是蛋黄
蛋黄富含铁元素，铁是宝宝造血必不可少的微量元素，宝宝刚出生时体内存储的铁元素来自于母体，对于足月的新生儿来说，体内存储铁元素仅够宝宝4个月造血之用，因此在足月宝宝4个月之后就要给宝宝添加辅食补充铁元素，而蛋黄就是辅食的最佳选择。相对于足月宝宝而言，早产儿体内存储的铁质更少了，胎龄越小，胎数越多，内体的铁含量就越少，为了满足宝宝对营养的需求，早产儿和多胎儿应及早添加蛋黄，一般是从满月就可以开始添加。
添加蛋黄的方法如下
煮熟鸡蛋，取出蛋黄，碾磨成粉。对于蛋黄的添加，量是逐步增加的，刚开始时每天喂一只蛋黄的1/8足矣，随着时间的推移，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。
小贴士：煮鸡蛋时不要煮成糖心蛋，鸡蛋要熟透，也不要煮的太过，如果煮的太过了铁质会流失，这个时候蛋黄表面会呈黑色，鸡蛋煮到黄黄的正好。
不要直接把蛋黄粉喂给宝宝，因为这个时候的蛋黄比较干，容易被噎着。刚开始给宝宝喂食蛋黄时，蛋黄粉可用开水调和，可在两次喂奶中间喂食宝宝;也可直接调入米粉。等宝宝长到6个月左右，就可喂养宝宝蛋黄粥了;宝宝7、8个月大时，可以喂食宝宝鸡蛋，包括蛋清。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
为什么6个月内的宝宝不能喂食蛋清呢?因为这个时候的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。12
4个月的宝宝吃什么辅食好4个月宝宝辅食添加原
4个月的宝宝吃什么辅食好？其实出生4个月的宝宝是辅食添加的最佳时期。不过虽说这个阶段的宝宝可以添加辅食了，不过对于没有喂养经验的妈妈来说，给宝宝吃什么还是一个未知数。不过没关系，育儿专家下面将告诉新妈妈们如何给宝宝正确添加辅食。
1.由一种到多种的原则,开始不要几种食物一起加,应先试加一种,让宝宝从口感到胃肠功能都逐渐适应后再加第二种,如宝宝拒绝食入不要勉强,可过一天再试,三五次后婴儿一般就能接受2.由少到多的原则,添加辅食应从少量开始,待宝宝愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果婴儿出现大便异常，应暂停辅食，等正常后现以原量或小量开始试喂，3.由稀到稠的原则，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果，由米汤到稀粥再到稠粥4．应用婴儿软勺添加，不要放在奶瓶中吸吮，这样也为孩子断奶以后的进食打下良好的基础（软勺还不会伤及宝宝的牙齿等，我家用的是贝亲的）5．宝宝生病时应暂缓添加，以免加重其胃肠道的负担6．给宝宝添加专门搂为其制作的食品，不要只是简单地把饭做软烂一些就给宝宝食用，宝宝的要精少细为原则7．宝宝的用盐量按成人量的1/3，８．宝宝刚开始吃辅食时，不要让其马上坐着喂，先在宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可，随宝宝的成长慢慢的加高，宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起，免得宝宝吐
四个月的宝宝如何添加辅食4个月宝宝吃什么好
辅食添加一般是从宝宝4个月大时开始，给宝宝添加辅食是有一定的原则、是循序渐进的，因此在给宝宝添加辅食时，妈妈们一定要注意以下四个月宝宝辅食添加原则，并且要了解4个月的宝宝吃什么好。
辅食添加一般是从宝宝4个月大时开始，给宝宝添加辅食是有一定的原则、是循序渐进的，因此在给宝宝添加辅食时，妈妈们一定要注意以下四个月宝宝辅食添加原则，并且要了解4个月的宝宝吃什么好。
四个月可以享用的食物
米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
四个月宝宝添加原则
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。
5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。
7、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
辅食DIY技术指导
蛋黄泥：冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，取出蛋黄的1/4，加水或奶1小勺(2～2.5毫升)研成泥。
胡萝卜泥：将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。
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