进入夏季,大人和宝宝都容易上火,特别是宝宝,要注意注意消暑,最好的方法是用饮食来调理,下面亲亲宝贝小编就为宝宝推荐几款,消暑的清凉食谱。
西红柿汤
适合年龄:3个月以上的宝宝
原料:新鲜西红柿
1。西红柿清洗干净,把西红柿切成大块;
几款宝宝消暑的清凉食谱
2。把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟;
3。把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
香蕉蛋奶昔
适合年龄:1岁以上的宝宝
原料:香蕉1支,酸奶150ml
1。香蕉剥皮,切成小块,放入小碗中用汤匙压碎;
2。倒入酸奶,拌匀后就可以食用了。
消暑绿豆沙
适合年龄:1岁以上宝宝
原料:绿豆、白糖少许
1。绿豆洗净,先用清水泡软,然后倒入锅内煮烂;
2。将煮熟的绿豆用果汁机打碎,倒入锅内煮开;
3。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味,稍煮片刻就可以了。
12夏季给宝宝消暑的清凉辅食
夏天到了,多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食,对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面我就给大家介绍三款适合夏天吃的辅食。西红柿汤
适合年龄:4个月以上的宝宝
原料:新鲜西红柿
1.西红柿清洗干净,把西红柿切成大块;
2.把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟;
3.把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
夏季给宝宝消暑的清凉辅食
夏天到了,多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食,对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面我就给大家介绍三款适合夏天吃的辅食。西红柿汤
适合年龄:4个月以上的宝宝
原料:新鲜西红柿
1.西红柿清洗干净,把西红柿切成大块;
2.把西红柿放入开水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟;
3.把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
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