小编导读，一举一动都牵动着为人父母的心，而如何让宝宝健康成长，更是备受父母关注的问题。根据研究发现，婴幼儿时期的营养会影响一生，为了奠定日后的健康基础，父母应该认真为宝宝规划第一年的饮食。
西红柿汤
适合年龄：3个月以上的宝宝
原料
1.西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;
2.把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;
3.把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
香蕉蛋奶昔
适合年龄：1岁以上的宝宝
原料1支，酸奶150ml
1.香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎;
2.倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。
消暑绿豆沙
适合年龄：1岁以上宝宝
原料、白糖少许
1.绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂;
2.将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开;
3.等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。
丝瓜瘦肉粥
适合年龄：6个月以上宝宝
原料50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1.将丝瓜去干净外皮;
2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末;
3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。
4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。
南瓜拌饭
适合年龄：9个月以上宝宝
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。
原料： 南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
小编结语，也是很重要的事，营养的摄取和饮食是有很大的关系的。也影响着宝宝的健康成长。
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夏季给宝宝消暑的清凉辅食
夏天到了，多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食，对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面我就给大家介绍三款适合夏天吃的辅食。西红柿汤
适合年龄：4个月以上的宝宝
原料：新鲜西红柿
1.西红柿清洗干净，把西红柿切成大块；
2.把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟；
3.把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
夏季给宝宝消暑的清凉辅食
夏天到了，多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食，对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面我就给大家介绍三款适合夏天吃的辅食。西红柿汤
适合年龄：4个月以上的宝宝
原料：新鲜西红柿
1.西红柿清洗干净，把西红柿切成大块；
2.把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟；
3.把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
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