钙铁锌三者都缺，在4个月以上的宝宝中比较多见，这和宝宝的自身发育特点、营养储备及饮食结构有关。实际上宝宝很少只单独缺少某一种营养素，那么怎样给宝宝补钙铁锌呢?
4个月以后的宝宝，从母体里带来的铁和钙已经消耗得差不多了，而生长速度仍然较快。如果宝宝这时候从饮食中没有获得充足的补充，就可能出现缺钙、缺铁。而缺钙的表现之一就是大量出汗，会消耗体内的锌元素，又会导致缺锌。
钙铁锌这三种元素都是二价离子，它们在人体内既相互促进又相互制约。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0-6个月是300毫克，6-12个月是400毫克，1-3岁是600毫克。宝宝中心专家，天津市儿童保健所主任医师刘戌年指出，从理论上讲，0-6个月宝宝不应当或只能少量补钙，7个月至2岁孩子每天每日的补钙量不超过200毫克比较安全。
给宝宝补钙铁锌可以同时进行吗
虽然医学专家在摄取不同钙量的锌、铁平衡实验中，证明大剂量钙会影响铁、锌的吸收。但临床上按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都得到很好的吸收，尤其是如果宝宝钙铁锌都缺乏的话。
在此情况下，在补钙防止佝偻病的同时，如给予补铁、补锌，可以改善宝宝的免疫功能，改善机能代谢，促进佝偻病的痊愈。在补铁纠正贫血的同时，由于情绪稳定、增进食欲，从而有利于钙、锌的吸收。儿童食欲增加，钙铁锌的营养状况都会明显得到改善。因此，三种元素的科学组合，可以起到相互补充、相互促进的作用。不过，你最好在医生的指导下为宝宝补充。
如果宝宝需要三者都补，你还要定期对孩子的身高体重及微量元素进行检测，可能会更有利于你合理选择该给宝宝补什么，补多少。由于补充剂只是在饮食没办法完成时所采取的辅助方式，你需要关注的是在给宝宝吃补充剂的过程中，把他的饮食调整得更合理，最后要让宝宝达到完全依靠平衡饮食提供营养的目的。
如果你不想给宝宝吃包含钙铁锌三种成分的补充剂，选择单独补充钙铁锌，一般建议你让宝宝在睡前补钙，这样能有效地维持夜间的血钙浓度，改善睡眠，但是要注意，不要和牛奶一同服用。由于锌铁对胃肠道有一定刺激，所以，建议你给宝宝饭后吃。
如果宝宝连续吃补充剂的时间在2个月以上，仍无任何改善，你就要带他去看医生，检查是否有其他原因。
如果宝宝的情况有明显改善，你也需要带他到医院做相应的检查，让医生告诉你接下来该怎么做。假如宝宝不需要再接着使用补充剂，你仍应该定期注意孩子的生长和微量元素的变化，保证饮食的多样性。
宝宝可以同时包从钙铁锌三种营养元素么？
首先我们来说说缺乏这三种元素容易导致的现象，缺钙就会发生软骨病、出牙迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、枕突、盗汗、夜惊等。缺锌则表现为生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、食欲减退、认知行为改变、导致成熟延迟、免疫功能减低、容易发生感染等，缺铁会导致导致缺铁性贫血等，三者缺一不可。
但是微量元素也不可以多补，多补会造成微量元素中毒，发生生命危险，三种元素都属于二价离子，在人体内是相互制约的，所以我们不能用三种药物来一起补充宝宝所需的微量元素，可是宝宝确实存在三中微量元素同时缺乏的现象，那么怎么办呢?
可以先选择一种缺乏最多的微量元素用药物来补充，例如先补充钙，可以用医院开的钙剂来补充，而铁和锌可以采取食补的方法逐渐进行，当宝宝的钙数值上来之后，暂停钙剂的补充，改为另外两种微量元素的药剂来补充。
最好的办法就是食补，这样既安全又经济，在宝宝不能添加辅食的时候，妈妈补充就是宝宝吸收的来源，妈妈可以通过乳汁来提供宝宝各种不通的微量元素，等宝宝可以吃辅食之后，适当的添加钙铁锌含量高的食物，例如婴幼儿补钙的食物有：牛奶、大豆、虾皮、海带、紫菜、蔬菜、骨头等等，含铁多的食物：蛋黄、瘦肉、鱼、动物肝脏、动物血、菠菜、木耳、香菇等等。含锌多的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、花生、芝麻、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、杏仁、芹菜、柿子等等。
久久健康网温馨提示：妈妈们可以用你们的爱心，为宝宝制作出适合他们补充喂养元素的辅食来给宝宝补充他们所缺少的微量元素，在补充的过程中，妈妈们一定不要着急，什么事情都不能一口吃个胖子，需要一个循序渐进的过程，也许这个过程需要1、2个月甚至更长，希望妈妈们要耐心等待，只要我们用心的付出，宝宝们肯定会健康茁壮的成长起来的。
补锌的同时可以补钙吗？
网友：现在正在给宝宝补锌，可不可以同时给他补钙？他已长了8颗牙齿，现又开始冒出3颗牙齿了，有两个月没有补钙了，会不会缺钙？睡觉爱出汗，卤门只有一丁点大了。
吴光驰：这没有问题，是正常现象，牙齿出了八个也是正常现象。现在应该开始补锌了，补锌的同时可以补钙，没有关系，锌钙之间在一定范围之内是不会缺少的。
比如说钙是锌的不超过一百倍，或者是不超过五十倍，就不影响锌的吸收。锌的量超过钙量的40%或者是它的一半，对钙就有影响了。一般情况下这是不容易出现的。
补铁补得不好会导致拉肚子，所以要逐步增加。
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