导读： 概述 哪些食物可以给宝宝补锌 注意事项
概述
宝宝现在已经六个多月了，我听说母乳到六个月的时候乳汁中的营养成份就不能全面的给宝宝提供营养了，所以我决定给宝宝补锌。但医生给宝宝开的补锌药物实在难喝，宝宝一喝就往外吐，我自己尝过都感觉难以下咽，后来我听说有的食物中也含有丰富的锌，可以做成辅食给宝宝吃，就在网上查了下资料，发现可以补锌的食物还真不少，下面分享给大家。
哪些食物可以给宝宝补锌
含锌的食物有很多，大部分来自于动物肝脏，但由于宝宝现在还太小，不适宜进食这些食物，建议还是从别的食材上来补充摄入比较好。比如：花生、葫萝卜、豆制品等中都含有大量的锌。可以将这些食物煮熟后研成泥喂给宝宝吃。
对于大一点的宝宝，可以吃一些动物肝脏，如鸡肝、牡蛎、猪瘦肉、牛羊肉等等。由于这些食物不太好消化，那就不要给太小的宝宝吃。这些动物性食物中含锌量比较多，而且较蔬菜类的好吸收，但注意一定要煮熟后才能给宝宝吃哦。
对于大一点的孩子对锌的摄入量更高，但每天孩子的含量有限，食物中的营养很可以不能给孩子提供足够的锌，可以在医生的指导建议下，给孩子补充锌剂或者营养品。
注意事项
宝宝缺锌会引起生长发育不良，头发发黄，挑食，出牙慢，所以家长们一定要注重宝宝的健康，及时全面的给宝宝补锌
哪些食物可以给宝宝补锌？
概述
我家宝宝今年快一岁了，不久前奶奶带着他去医院做了体检，医生说孩子有点缺锌，给了我几款食疗回来自己做给孩子吃，我觉得很不错呢，孩子现在身体非常棒哦。现在和大家分享吧
哪些食物可以给宝宝补锌？
家禽类的肝脏对孩子补锌是很有好处的，我隔一天就给孩子做一次隔水蒸煮的鸡肝汁给宝宝吃。做法就是用搅拌机把鸡肝搅拌成泥，放点植物油和盐就放饭锅里隔水蒸煮，给孩子吃补锌效果特别好
花生也是高含锌的食物哦。把去壳的花生米用炒锅炒香脆后，再用搅拌机搅拌成花生粉状，再加入牛奶搅拌均匀喂孩子吃，每天可以给孩子吃一次，坚持半个月就能把锌完全补上去了。常吃可以预防孩子缺锌哦。
芝麻不仅有生发黑发的功效，对缺锌的孩子也是很有好处的。每天用芝麻打成粉状，然后用水煮成芝麻糊给孩子食用，对严重缺锌的孩子特别见效的哦。
注意事项
宝宝缺锌会引起生长发育不良，头发发黄，挑食，出牙慢，所以家长们一定要注重宝宝的健康，及时全面的给宝宝补锌
宝宝补锌可以多吃哪些食物？
补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右，人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
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牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。友情提醒：对一般人体而言，每天一杯牛奶(250mL左右)就足以满足我们补钙的需要，而发酵的酸奶更利于钙的吸收。同时需要注意的是，牛奶在与一些淀粉类食品同食时，钙吸收最好。海带和虾皮海带和虾皮是
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