导读: 添加辅食时,还有4个关键词请妈妈们记住:
因为小儿的胃容量较小,比如8月龄婴儿胃的每餐容纳最多也就约200毫升,而稀的食物和液体很容易就将其充满。要知道,食物的浓度和稠度在满足儿童能量需求方面有很大差异,浓稠食物有助于补充能量不足,所以“由稀到稠”的旧观念必须改革了。
在给小婴儿添加辅食时,首先应该添加谷类,以米粉最能代表,因为它最能降低早期食物引起的过敏性问题。
添加辅食时,还有4个关键词请妈妈们记住:
及时:频繁纯母乳喂养不能满足婴儿需要时,应及时添加辅食;
足够:辅食应提供足够的能量、蛋白质和微量营养素;
安全:用清洁的双手和器皿,而不是用奶瓶和奶嘴喂养;
适当:依据儿童食欲和饥饿信号提供食物,并且进餐次数和喂养方法符合儿童年龄。
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辅食添加:辅食要喂得稠一点
对于辅食添加的顺序,以前一直讲究“由稀到稠”,其实最新的婴幼儿喂养指南摒弃了这种观念,认为,婴儿的辅食还是应该喂得稠一点。为什么这么说呢?下文便给出了详细的解释,一起来看看吧。
对于辅食添加的顺序,以前一直讲究“由稀到稠”,其实最新的婴幼儿喂养指南摒弃了这种观念,认为,婴儿的辅食还是应该喂得稠一点。为什么这么说呢?下文便给出了详细的解释,一起来看看吧。
因为小儿的胃容量较小,比如8月龄婴儿胃的每餐容纳最多也就约200毫升,而稀的食物和液体很容易就将其充满。要知道,食物的浓度和稠度在满足儿童能量需求方面有很大差异,浓稠食物有助于补充能量不足,所以“由稀到稠”的旧观念必须改革了。
在给小婴儿添加辅食时,首先应该添加谷类,以米粉最能代表,因为它最能降低早期食物引起的过敏性问题。
添加辅食时,还有4个关键词请妈妈们记住:
及时:频繁纯母乳喂养不能满足婴儿需要时,应及时添加辅食;
足够:辅食应提供足够的能量、蛋白质和微量营养素;
安全:用清洁的双手和器皿,而不是用奶瓶和奶嘴喂养;
适当:依据儿童食欲和饥饿信号提供食物,并且进餐次数和喂养方法符合儿童年龄。
喂好第一口辅食BB才不挑食
鱼太腥了不吃,猪肝味道怪怪的不吃,牛奶不够甜不喝……很多妈妈不禁叹气:“这孩子,嘴怎么就那么挑呢?”
其实,挑食不是与生俱来,而是有根源的。
广西人民医院营养科主任陆光成告诉记者,每年寒暑假,他都会接诊很多“小胖”和“小瘦”。胖是因为挑食,只吃高热量拒绝果蔬;瘦也是因为挑食,爱吃的就几样,营养跟不上。
虽然这些孩子都可以再调整过来,但是陆光成认为,有必要给初为人母或将为人母的妈妈们提个醒:要想孩子不挑食,应该喂好第一口辅食。
反面教材
一周换了三种辅食
雯雯6个月时,雯雯妈感觉母乳已经不足以满足宝宝的食量,于是计划着要给雯雯添加辅食了。
第一次喂辅食,是豆浆机打磨出来的米糊,一开始雯雯不吃,雯雯妈估计可能是太稠了,于是加了点水调稀,雯雯带着好奇心吃了一口,又不吃了。第二天喂,还是这样,于是雯雯妈决定换一种辅食。
第三天,雯雯妈熬了点淮山糊糊,雯雯仍旧是先好奇地尝了尝,觉得不对味,小脸别到一边又不肯吃了。雯雯妈没有坚持,反而哄着闹别扭的雯雯说:“不吃了不吃了,不好吃我们就不吃了。”
本来雯雯妈打算放弃添加辅食了,后来听人说买现成的米糊比较好吃,又香又甜,宝宝应该爱吃。于是第四天,雯雯妈买来某品牌米糊给雯雯吃,雯雯终于接受了。
但是,在后来添加辅食的过程中,一直困难重重,不仅一些有营养的辅食如鱼泥、猪肝泥等,雯雯不吃,就连之前很快放弃的米糊和淮山糊,也从此成为雯雯的拒绝对象,再也没喂进去过。
雯雯妈看着已经两岁多,但却瘦了不少的雯雯,心里想:现在连米饭都不爱吃了,怎么办呢?在辅食里加糖加盐
给城城添加辅食的过程也是困难重重,从4个月到6个月,两个月的时间里,城城只接受了“两种”辅食——甜的米糊和咸的米糊。
城城妈很无奈地告诉记者,当时是家里老人主张加糖加盐的,说什么他们小时候就是这样养小孩的,城城妈说她听说过太早加糖加盐小孩肠胃受不了,但长辈们就是认为那是过分保护。
看着城城老是不肯吃又经常饿得大哭的样子,城城妈实在忍不下心了,于是妥协地放了糖和盐。这招还真有效,城城尝到了有味道的食物,津津有味地吃了起来。
现在,比同龄人超重不少的城城,从饮食习惯上可以看出小时候的影子——喜欢喝甜牛奶不喜欢纯牛奶,喜欢喝汽水不喜欢白开水,喜欢吃烤鸡烧鸭不喜欢清淡的水煮蔬菜……12下一页
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