宝宝的健康喂养妈妈们都很关注的,刚出生的宝宝一般不需要什么辅食喂养,大多数都是母乳或奶粉喂养,但是随着宝宝慢慢长大也是会需要喂养辅食的,很多的妈妈们在喂养宝宝辅食时都会觉得食物越碎越烂就越好,真的是这样吗?宝宝辅食越烂就越好吗?宝宝辅食怎么喂养好?下面就一起了解下吧。
宝宝辅食真的越烂越好吗?
其实给宝宝添加辅食时,给孩子准备的辅食太烂太碎是错误的,这一做法除了利于孩子吞咽以外,不知不觉中对孩子产生了很大的影响。首当其冲的是孩子的咀嚼力就会难以得到充分锻炼,还有可能干扰颌面和牙齿的正常发育。
由于宝贝长期吃到被精心捣碎的糊状辅食,难以接触干的或者硬的食物,形成对软食的依赖性,习惯了食物入口后随即吞咽这个动作,使其口腔中肌肉就难以得到锻炼,味觉发育也会迟缓。久而久之就会影响孩子的脸部、口腔、牙齿的正常发育。牙齿和牙龈没有得到正常的食物挤压锻炼,在发育和排列上就会受到影响,难以牢固。舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展,孩子日后可能会出现语言表达能力不佳的情况。宝宝只有长时间进行口腔动作,才能在锻炼中达到良好的咀嚼能力。另外,食物被捣烂后其营养成分也会流失得特别严重。孩子经常食用,既无法吸收到所需的营养,还会变得营养不良。
爸爸妈妈在辅食的准备上要注重循序渐进,从“以奶为主”慢慢转变为以“辅食为主,以奶为辅”。在各个阶段来充分锻炼他们的咀嚼力。
宝宝辅食按年龄段来制作
不要以为宝宝只能吃泥糊状的食物,其实,宝宝在不同的年龄段,对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食,以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。
4-6个月宝宝——泥糊状
参考辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥
不管是母乳喂养还是人工喂养,宝宝都是以液体食物为主食。给宝宝添加辅食时,要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候,辅食的添加以泥糊状的为主,可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。
推荐食谱:营养蔬菜米糊
材料:胡萝卜20克、小白菜10克、小油菜10克,婴儿米粉1小碗(约50克)
做法:
1.将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末。
2.将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火。
3.将蔬菜捞出,滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。
营养价值:这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。
7-12个月宝宝——细小颗粒状
参考辅食:烂面、厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,
宝宝长牙后,可以把食物的颗粒逐渐做得粗大一些,不再是泥糊状,可以变成柔软的小块的固体,比如肉,由肉泥到肉糜再到肉末,这样可以促进宝宝长牙齿,并能锻炼他们的咀嚼能力。
推荐食谱:洋葱牛肉面
材料:里脊牛肉少量,洋葱小半个,通心面适量,鲜汤适量
做法:
1、牛肉洗净,剁成碎末/泥备用。洋葱切末或剁泥,通心面泡软待用。
2、炒锅里放少量油,放入洋葱,煸炒出香味,再加入牛肉快速煸炒至熟,捞出待用;
3、开水锅中加入通心面,烧开后用小火煮烂,取出,放入另一个烧开的鲜汤锅中,再加入煸炒过的牛肉末和洋葱末、烧开即可。
营养价值:牛肉蛋白质丰富,洋葱含有丰富的维生素和矿物质,两者合一,滋养脾胃, 健筋骨,清热化痰,解毒消炎,特别适合宝宝秋冬时节食用。
上述就是对宝宝辅食怎么喂养好的介绍,现在应该是有了解了吧,对于孩子的健康喂养是妈妈们不能忽视的,辅食的喂养也是讲究方法的,不用阶段的宝宝喂养也是不同的,希望本文对您有帮助。
宝宝辅食越烂真的越好吗
一、宝宝辅食真的越烂越好吗?
其实给宝宝添加辅食时,给孩子准备的辅食太烂太碎是错误的,这一做法除了利于孩子吞咽以外,不知不觉中对孩子产生了很大的影响。首当其冲的是孩子的咀嚼力就会难以得到充分锻炼,还有可能干扰颌面和牙齿的正常发育。
由于宝贝长期吃到被精心捣碎的糊状辅食,难以接触干的或者硬的食物,形成对软食的依赖性,习惯了食物入口后随即吞咽这个动作,使其口腔中肌肉就难以得到锻炼,味觉发育也会迟缓。久而久之就会影响孩子的脸部、口腔、牙齿的正常发育。牙齿和牙龈没有得到正常的食物挤压锻炼,在发育和排列上就会受到影响,难以牢固。舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展,孩子日后可能会出现语言表达能力不佳的情况。宝宝只有长时间进行口腔动作,才能在锻炼中达到良好的咀嚼能力。另外,食物被捣烂后其营养成分也会流失得特别严重。孩子经常食用,既无法吸收到所需的营养,还会变得营养不良。
爸爸妈妈在辅食的准备上要注重循序渐进,从“以奶为主”慢慢转变为以“辅食为主,以奶为辅”。在各个阶段来充分锻炼他们的咀嚼力。
二、宝宝辅食按年龄段来制作
不要以为宝宝只能吃泥糊状的食物,其实,宝宝在不同的年龄段,对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食,以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。
4-6个月宝宝——泥糊状
参考辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥
不管是母乳喂养还是人工喂养,宝宝都是以液体食物为主食。给宝宝添加辅食时,要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候,辅食的添加以泥糊状的为主,可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。
推荐食谱:营养蔬菜米糊
材料:胡萝卜20克、小白菜10克、小油菜10克,婴儿米粉1小碗(约50克)
做法:
1.将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末。
2.将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火。
3.将蔬菜捞出,滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。
营养价值:这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。
7-12个月宝宝——细小颗粒状
参考辅食:烂面、厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,
宝宝长牙后,可以把食物的颗粒逐渐做得粗大一些,不再是泥糊状,可以变成柔软的小块的固体,比如肉,由肉泥到肉糜再到肉末,这样可以促进宝宝长牙齿,并能锻炼他们的咀嚼能力。
推荐食谱:洋葱牛肉面
材料:里脊牛肉少量,洋葱小半个,通心面适量,鲜汤适量
做法:
1、牛肉洗净,剁成碎末/泥备用。洋葱切末或剁泥,通心面泡软待用。
2、炒锅里放少量油,放入洋葱,煸炒出香味,再加入牛肉快速煸炒至熟,捞出待用;
3、开水锅中加入通心面,烧开后用小火煮烂,取出,放入另一个烧开的鲜汤锅中,再加入煸炒过的牛肉末和洋葱末、烧开即可。
营养价值:牛肉蛋白质丰富,洋葱含有丰富的维生素和矿物质,两者合一,滋养脾胃,强健筋骨,清热化痰,解毒消炎,特别适合宝宝秋冬时节食用。
宝宝的辅食并非越碎越烂就越好
在育儿的过程中,对于妈妈来说,给宝宝增添辅食意义重大,所以很父母都比较重视。但在给宝宝喂养辅食方面,却存在着不少的误区。比如,绝大多数家长都认为宝宝的辅食越碎、越烂就越好,以为这样孩子容易下咽、消化。而母婴专家指出,宝宝的辅食并非越碎越烂就越好!
够碎、够烂——这是多数家长在给孩子添加辅食时遵循的行为准则,因为在他们看来,只有这样才能保证孩子不被卡到,吸收更好。可事实上,宝宝的辅食不宜过分精细,且要随年龄增长而变化,以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。
4—8个月的宝宝,因为刚刚学习吞咽动作,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品,以培养宝宝的咀嚼能力。
8—12个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期,这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等,并逐渐增加食物的体积,由细变粗,由小变大,而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样,不但能锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作,促进牙齿发育。
12个月后,软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期,牙齿越来越多,宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调,慢慢地还能学会“初级”的吃饭工序,如用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后语音发育打下良好的基础。
2岁以后,宝宝的牙齿发育已经成形,食物的软硬、粗细程度基本上就可以和成人一致了,不必刻意为他们开小灶。
以上就是宝宝的辅食并非越碎越烂就越好的介绍,所以在给宝宝增添辅食的过程中,我们要循序渐进,根据不同的月龄来选择不同的食物。所以,爸爸妈妈们,宝宝的辅食不是越碎越烂就越好,要按照宝宝的年龄来有规律的添加宝宝辅食哦。
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