导读: 土豆泥
土豆泥
材料 土豆80克、沸水少量(或牛奶1大勺)。
做法
1、将土豆洗净,切小块后置高压锅中煮沸放气一次,或在普通铁锅中煮沸后以小火再煮15分钟。
2、取出后将土豆压碎,即成土豆泥。成泥后再加少量沸水或牛奶,上笼稍蒸后即可喂食。
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婴儿辅食:土豆泥
主料:土豆200克制作方法:1.土豆洗净去皮,切片。2.将土豆放在锅中用水熬软,捞出。3.趁热将土豆片捣烂。4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。食用方法早餐、中餐、晚餐、零食菜品评价:本菜品属于6~9个月婴儿食谱,可用于减肥瘦身调理,便秘调理,肠炎调理。食谱营养土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
婴儿辅食食谱:鸡汁土豆泥
原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量
做法:
1.将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。2、土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。3、取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。
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