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>出生后第一年是婴儿生长发育速度最快的一年。大多数婴儿在4-5个月时体重增长达到他出生时的一倍,到一岁时增长至三倍。婴儿的营养需求能反映出以大幅度体重增长的需求。一个健康婴儿的食物应包括足量的蛋白质、维生素、碳水化合物及矿物质。自出生到4个月,他能自母乳或配方奶中获得充足的营养。在这以后,应逐渐增加固体食物,合理的均衡的辅助食物可使婴儿得到充足的营养,但是,辅助食品的添加应该是一个循序渐进的过程。0-4个月婴儿的喂养--单纯哺乳期出生后第一个月,婴儿只会用舌头前后移动作吸吮动作。此时如把固体食物放入婴儿口中,食物会被舌头推出口外,而不大会被咽下,这就是为什么液体食物在这时期是最适合的。到了3个月,婴儿对嘴唇及舌头的运动控制得较好,开始能接受用匙喂哺,但此时仍不鼓励多吃固体食物,因为:l婴儿的消化系统功能尚未完善,还不能消化吸收复杂的食物,未能完全被消化吸收的固体食物对未成熟的肾脏会增加过多的代谢负荷。l婴儿的头部仍需被人支撑才能竖直,而且他不会表达进食量是否足够。l进食固体食物会减少吸吮反射,哺母乳的婴儿减少吸吮会使母亲的乳汁分泌量减少。4-6个月婴儿的喂养--开始添加固体食物作了决定您的婴儿是否可开始喂哺固体食物,可参考以下的提示并向医生咨询:l把孩子靠着坐起时,他的头能稳定地竖直,如不能坚直,则孩子尚不能进食糊类食物。l舌头的推动反射已消失,可作以下检测,如粥立刻被推出,说明舌头的推出反射尚未消失,而不能喂食半固体食物。l婴儿表现对大人的食物感兴趣。l婴儿的舌头上下运动与前后运动表现同样好,到第4个月,婴儿可开始添加一些柔细的半流质食物,如水果泥(木瓜、香蕉、苹果),捣烂的蔬菜(胡萝卜、菠菜、土豆)及米糊。一开始可加1-2匙糊状食物,喂时不要把匙放得太深,以避免可能引起噎塞。婴儿可能会转头,闭紧嘴巴表示他吃够了,也可能用哭来表示不要再吃,此时不能强迫进食,可继之喂奶以保证吃饱。喂食表晨6-7时奶*晨9时果泥或菜泥晨10-11时奶*午后2-3时奶*午后4时过滤菜糊汤午后6-7时奶+米糊午后10-11时奶**母乳或婴儿配方奶6-8个月婴儿的喂养--开始吃较粗糙的食物6-7个月开始,可逐渐喂哺较粗糙的食物,蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食,由于此时婴儿能较好地控制口唇动作,可训练给杯子喝流质食物。记住,每一次仅加一种新的食物,并连续吃上几天,这样能使婴儿熟悉一种新的口味,更重要的是每次只加一种食物有利于识别导致过敏的食物。婴儿的食物中不宜加糖或盐,太多的糖会引起,影响日后的营养状况。盐或其他调味品没有益处,在婴儿一岁以内应避免添加。当婴儿开始出牙时,可给饼干或软面包,这样能训练他的咀嚼功能。供6-8个月婴儿喂食表晨6-7时奶*晨8-9时早餐+果汁午11-12时早餐+奶*午后3-4时奶*午后6-7时晚餐+水午后9-10时奶**母乳或延续奶8-10个月婴儿的喂养--用手取食8-10个月婴儿已会用手取食物进食,这种变化往往是突然开始的,用手取食使婴儿开始会自己进食,但需肯定食物是柔软的,易于吞咽的,要切成小块以免引起哽塞,例如、碗豆、土豆、小块的饼干、烤脆的面包片、小块鸡肉、炒蛋、香蕉,这年龄所给的食物都是不需要咀嚼的,婴儿进食时应密切
察是否因食物太大块而引起哽塞。这个年龄的孩子自己进食不可避免地会出现食物狼藉,手脸搞得很脏的情况,随着年龄的增长,这种情况会逐渐改善,因此,要保持冷静与温和,使用餐的时光成为一个愉快的时光。供8-10个月婴儿喂食表晨6-7时奶*晨9时早餐+果汁午12-1时午餐+水午后3-4时奶*午后6时晚餐+水午后8-9时奶**母乳或延续奶10-12个月婴儿的喂养--与家人同桌进餐婴儿长到10个月以后就不需要另外为他制备食物了,在家庭餐桌上有许多种食物他能吃,只要有人照顾,他可以与家人同坐在餐桌旁共同进餐了。奶仍是这个年龄婴儿的重要食品,但每天应不超过750ml,奶能补充固体食物的不足,母乳喂养仍为有益,可持续到母子双方都满足为止。但如何能确定你的孩子已得到足够的营养呢?食物一般分成4种种类,健康、均衡的饮食结构需包括等量的4种食物,其目的是避免其中某种食物占过高的比例,因为这会引起其他某些必需营养素的不足。供10-12个月婴儿喂食表晨7-8时早餐+奶*中午11-12时午餐+果汁午后3时小吃+奶*午后5-6时晚餐+水午后8-9时奶**母乳或延续奶如何循序渐进地进行婴儿喂哺每个婴儿都有他独特的个性,所以如果你的孩子进食量较以下的表所推荐为多或少都不必担忧,都是正常的,表内的进食量仅作为初进食时的参考指标。月龄食物种类食品每日次数每份量注意事项0-4奶母奶或配方奶0-2周2-4周1-2月2-3月3-4月6-7555560-150ml120-150ml150-180ml150-180ml180-210mll母乳喂养,每次每个哺5-10分钟l不要强迫婴儿每次都吸光奶瓶中的奶l婴儿躺着吸奶可能引起呛噎4-6奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米糊或大米粥刮泥过筛木瓜、香蕉、苹果压烂、泥状胡萝卜、蔬菜、土豆蛋黄煮烂的豆类、碗豆、豆腐4211试喂210-240ml1-2汤匙1/4-1/2碗2-3茶匙2-3茶匙1/4个2-3茶匙l开始运用强化铁婴儿米粉l添新的水果或蔬菜,应每周一种l不要加糖或盐l果、蔬菜汁应稀释(1份果汁加1份水)l1岁以前不吃鸡蛋白l辅食品应在喝奶前给与6-8奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米或麦糊或大米粥面包或饼干压烂、切碎水果切碎蔬菜切碎的肝、鱼或煮烂的豆、豆腐蛋黄32222240ml2-4汤匙1/2-1/4碗1/2片2片3-4茶匙3-4茶匙2茶匙1/2个l早晚餐可喂婴儿米或麦糊l葡萄干、坚果、鱼丸类食物能引起呛噎l不要给调味浓或油煎的食物l出牙前可给饼干、软面包作点心8-10粥谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米或麦糊或粥面包或饼干切碎水果块、过滤的果汁切碎蔬菜压烂的鱼、肝或猪肉、碎鸡肉牛肉或煮烂的豆、豆腐蛋黄32-322-32240ml3-4汤匙3/4-1碗1/2片2片2-3汤匙90ml2-3汤匙1-2汤匙1/2-1个l让婴儿用手取食切成小块(一口一块)的水果、蔬菜、面包l婴儿出牙后,可加肉类,以提供更多的蛋白质或铁质l每周加一种新的肉类食物l给婴儿一把婴儿匙,让他自己取食10-12奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米或麦糊或软饭面包或饼干水果小块果汁切碎的蔬菜压碎的鱼肉或切碎的肝、鱼或煮烂的豆、豆腐或蛋黄32-31-2212-32-3240ml4汤匙1/2-1碗1/2-1片2-3片3-4汤匙90ml3-4汤匙1-2汤匙1个l一天可有1-2次小吃,在正餐前2小时给与l给有营养的小吃,如葡萄干、水果块、饼干、三明治和乳酪l限制高热量小吃,如薯条、著片、冰淇淋、巧克力及甜食l吃饭时应保持愉快气氛l食物应有不同的颜色、形状,色、香、味俱全 相关资讯:
婴幼儿喂养育儿新指导
卫生部2008年8月1日出台了《婴幼儿喂养策略》,一些育儿指导有较大改变,我们学习了一年,现在总结一些要点给大家。
母乳最好坚持喂到两岁
新观点:如有条件,应继续母乳喂养至两岁或两岁以上。
老观念:母乳6个月以后就没什么营养了,应考虑给孩子断奶。
生病时也得吃得好
新观点:在患病期间,儿童仍应有规律地进食。甚至提供更多的食物和流食,以帮助及早恢复体力。并在治愈后两周内,每天多吃一餐,进行营养追赶,减少疾病对生长发育的影响。
老观念:以往认为,小儿生病消化能力下降,应少吃和进食清淡食物。
6个月内光吃母乳就足够
新观点:母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。6个月之后,婴儿必须添加辅食。
老观念:以往认为,不管哪种喂养方式,婴儿4个月时就应添加辅食,如果孩子不吃,那拖到一岁再吃也没关系。
喂奶时要注意肌肤接触
新观点:“新策略”首次提到母亲在哺乳中的声音、拥抱和肌肤接触,能刺激婴儿大脑反射,促进婴儿智力发展,有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。
老观念:以往的喂养指南没有对婴儿心理发育与喂养的关系给予足够的认识。
辅食应先吃谷类食物
新观点:添加辅食原则:及时、合理、安全和符合营养要求。婴儿生长至6个月时,消化系统及各器官的协调性已发育成熟,必须开始添加辅食。
世界卫生组织提出:婴儿首次添加辅食应从米粉(或米糊)开始,谷类不但提供较高的热能,还能补充铁,是最容易被婴儿接受的食物。
老观念:以往添加辅食的原则是:由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。最先推荐的辅食是蛋黄。
2个月婴儿喂养指导
对2个月的孩子仍应继续坚持纯母乳喂养。无条件哺乳的,2个月的孩子仍应每隔4小时喂奶1次,每天共喂6次,牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右,即使吃得再多的孩子,全天总奶量也不能超过1000毫升。如果孩子仍吃不饱,可以加键儿粉或糕干粉,每100毫升奶中加3-5克即可,放在奶中一起熬好。
2个月婴儿的辅食仍是果汁、菜水,每次1-2匙,每天1-2次。
浓鱼肝油仍每天3次,每次2滴;钙片每天2-3次,每次2片。
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