香甜米糊糊
将米粉倒入小碗中。加入开水调成糊状，即可食用。
清淡蔬
将新鲜的蔬菜或水果洗净切碎，水与蔬果按照1：1的比例搭配，先将水烧开。再将蔬果放入锅内煮5分钟，取汤汁晾凉后即可食用。
细腻青菜泥
将青菜嫩叶洗净切碎，放入锅中蒸熟，去掉菜筋，用勺子搅拌成泥。
油香胡萝卜泥
胡萝卜削皮，去掉中间的硬心，切成小块，放入锅中蒸大约10分钟。然后用小勺压扁，捣成泥状，加入少许香油，再焖几分钟即可。
清果泥
将苹果切成两半，用不锈钢勺子轻轻刮出果泥，喂给宝宝吃;将香蕉剥皮，用小勺压成糊状，做成香蕉糊。
软糯蛋黄泥
将鸡蛋洗净。煮熟后将蛋黄剥出，用小勺压成泥状，加入开水或调成泥糊状，即可食用。
相关资讯：辅食“无齿”宝宝的新需求
辅食
“无齿”宝宝新需求
营养供给：母乳的营养素已经无法满足宝宝的营养供给，需要通过辅食的添加，来弥补营养的缺失。
生理发育：4个月的宝宝，口腔中的唾液淀粉酵素以及胰脏淀粉酵素分泌急速增加，正是添加辅食的好时机。
能力培养：4个月是学吃泥糊状食物的关键期，同时也是训练咀嚼能力、刺激感官能力、增强胃肠蠕动能力、吸收能力的好机会，同时随着宝宝对辅食的熟悉，还可以训练宝宝自己拿勺子吃，提高手眼协调能力。
心理健康：辅食添加是培养宝宝独立的方式之一，在减少母乳喂养的同时，让宝宝慢慢脱离对母亲的过分依恋，从精神上开始“断奶”。
亲子关系：不要认为辅食添加只是吃这么简单，在面对面喂宝宝吃东西的过程中，眼神的交流，语言的交流都会让亲子关系更加融洽。
辅食添加新原则
质——由稀到稠，从细到粗，利于消化。
量——由少到多，以尝试为主，开始1茶匙，逐渐增加到2-3汤匙或半碗。
种类——从专一到多样，习惯了一种之后再尝试其他的，不要强迫。两种食物之间的间隔时间为1-2周。
时间——辅食可以在母乳喂养之后，或在两次母乳喂养之间进行添加。
状态——判断辅食是否得当，要看宝宝是否愿意吃，吃后是否会哭闹，排便是否正常，体重身高是否符合标准。
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六个月宝宝辅食食谱紫菜汤的做法
六个月宝宝辅食食谱：紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
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