6个月以后，宝宝可以开始吃一些辅食，如何让宝宝在开始添加辅食的时候不会出现不适应而拉肚子、发烧?专家建议，给婴儿喂自己做的辅食，这样对宝宝的健康成长更有益。亲自动手为宝宝做第一餐食物，也能让妈妈很有成就感。
科学的辅食喂养方法：一天先添加20-30克的米粉，观察宝宝大便情况，如果拉稀，就减量，或停掉，或换加米汤、肉汤面等。同时也要进行常规的母乳喂养或者奶粉的补足。毕竟在孩子6个月前，接触的所有食物都是液体，要让宝宝适应辅食，也不能急于求成。
同时观察宝宝对辅食的喜好，尽量在添加辅食的过程中，试探性地增加几种味道，看宝宝的反应，当然得营养搭配，切忌使用垃圾食品。建议可多喝一些鱼汤(把鱼刺过滤掉)，在喂辅食过程中孩子会对食物的味道很敏感，在做辅食时前期少放盐和味精，让宝宝逐渐适应味觉的环境。
7种辅食让宝宝健康成长
宝宝越来越大了，可以在饮食里增加一点辅食了。究竟要给宝宝加什么辅食呢？济南妈妈网网友winniepolo与我们分享了宝宝的退烧小偏方。网友winniepolo：制作辅食的一些心得1、制作肝泥：生肝用滤网容易压成泥，放入小杯或小碗中，杯底或碗底擦干净，放入即将煮成熟饭的电饭锅中，待饭熟时肝泥也就煮熟了。2、制作鱼泥：为了卫生方便，我是用保鲜袋装着煮熟的鱼肉，然后用手抓住隔着袋的鱼肉一点一点地仔细看是否有刺，顺便捏碎喂给宝宝吃的。3、制作青菜泥：用水浸青菜的时间不要超过半小时，洗净后用手撕成条，这样较容易除去菜梗，切碎后放入微波炉专用盒里，加水（不要加太多），再放微波炉煮熟即成（如果宝宝太小，可再用滤网压成更细的泥）。4、制作蛋黄泥：特别容易，只要加少许开水或米汤，用小汤匙压成泥即成（书上说加入橙汁或猕猴桃汁可让铁的吸收提高四倍，但我女儿喝了之后会吐，得看情况来决定是否加这些果汁）。5、制作番薯泥：番薯洗净放入微波炉专用盒里，加水（不要加太多），再放微波炉煮熟，取出晾凉后去皮，放入密封袋里用手压成泥，再用筷子压出一格一格，放入冰箱冷冻，要吃的时候就取一格出来。6、制作果汁：（1）梨：洗净去皮，直接在擦菜板上擦，下边用碗盛汁，再加入开水即成，另外，留在擦菜板上的梨泥也可给适合吃水果泥的宝宝吃。（2）橙：切两半，用手捏橙皮挤出汁（看到很多书上都说用压汁器，但个人觉得用手捏住橙皮直接挤压出来更方便，不过如果宝宝吃得多用压汁器可以榨出更多汁），橙汁直接滴入碗或杯中，再加开水（如果太酸还要加些糖）即成。（3）苹果：洗净切块用擦菜板或研磨器磨成泥，再用滤网或纱布过滤后，加开水即成。（4）猕猴桃、葡萄等较软而且汁多的水果：洗净去皮切块，用纱布包住，再用大汤匙压出汁，加开水即成。7、制作果泥：（1）制作果汁剩余的再加上果汁就成果泥；（2）如果宝宝肠胃好，可直接用小铁匙刮出泥喂，如果肠胃不太好，最好先煮熟再喂。豆腐的制法和肝泥制法一样。鸡泥制法和鱼泥一样，不过要捏细一点。制作菜泥也可以像制作排骨汤一样放入制冰器中，制成一格一格，要吃的时候取出，但是个人认为蔬菜还是吃新鲜的好，所以是每天制作，很少冰冻起来。另外，制作菜泥还可以像制作番薯泥一样，也很方便。冰冻的食物，个人觉得３天内吃完较好。胡萝卜一般是用擦菜板擦成细丝再煮熟，喂胡萝卜水。宝宝长牙时可将胡萝卜、苹果、梨切成长条当磨牙棒。带宝宝体检时，医生建议一周吃一次的食物有：胡萝卜、豆腐、肝泥等。基本上是这些了，如果还有补充，想到的时候再写上来。如果你对新生儿护理有更多经验或经历，快来与我们分享吧。更多精彩回帖，请点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-10914-1-9.html（兼职编辑：马辰霏）
9种宝宝营养辅食让宝宝健康成长
网友猫咪宝贝：九种美味宝宝辅食DIY随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食，介绍几款曾经收藏的几种做辅食的方法，仅作参考。一、苹果汁给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。做法：1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，（我选的是乔呐金，水分大而且容易刮泥）因为比较甜，宝宝喜欢喝。2、食用方法第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了。（使用方法参考渣汁机说明书）二、胡萝卜马蹄汁夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。做法：准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了。三、蛋黄给4-7个月的宝宝吃煮蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，不能过量。蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。四、胡萝卜骨髓粥可以补钙，可以使宝宝骨骼更好，学走路更快。做法：胡萝卜一个，用刀拍碎（不要切，切的话不出味），肘子骨1块，用刀背砸碎，一起放进锅里，之后最好加4-5滴白醋（加白醋可以把骨头里的钙完全分解出来，科学家说的），之后再慢火煮即可。五、青菜5-7个月宝宝多吃青菜可以使宝宝增强视力，增加叶绿素，还可使宝宝更好的“代谢”。1、青菜可能有农药，最好要洗干净，用盐水浸泡半个小时，再取青菜的叶子，放两碗水煮烂，之后捞起青菜叶，再用汤匙压烂，变成青菜泥，就可以喂宝宝吃了。2、青菜粥：用青菜加米煮粥。六、西红柿汁把西红柿切开，用手挤出水来，流进奶瓶里，大约10毫升就够了，那些水就可以给宝宝喝了，我家宝宝不喜欢喝，只喂了两次，可能酸不喜欢。七、米粉、米糊做法：把一汤匙米粉放进锅里，之后再放半碗水，搅匀，用慢火慢慢煮开（要慢慢），直至成糊状，之后放少许糖或盐即可。八、宝宝面条、饼干给宝宝自己用手抓着咬饼干可以锻炼宝宝的牙齿发育，和培养宝宝的自主进食能力，有专门宝宝吃的面条和饼干卖，去买一包，用法请参考包装说明。九、黑芝麻糊可以使宝宝眼睛更黑，视力更好，还可使宝宝的头发更健康、更黑。富含植物精华，补充水分，由发根渗透至发尖，能深层滋润秀发，令秀发柔顺亮泽。做法：取一把芝麻磨成粉，加白开水搅拌，用慢火直至糊状，就是芝麻糊了。看了这么多宝宝护理的小秘诀，你也快把自己的经历或者经验发出来让大家分享吧。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-106609-1-138.html（兼职编辑：马辰霏）
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