酸奶被公认为健康的饮料之一，所以很多妈妈会专门为宝宝选购，给小朋友饮用。但是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的过程中，会有一些错误的做法，以至于会影响到酸奶的营养价值，更会因此影响到宝宝的健康。那么宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式?
1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
3、要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
1、不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
2、不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
知道了宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式，所以为了保证宝宝的健康，我们要掌握正确的喝酸奶的方法，避免错误的做法、。因为，有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代替酸奶，这些错误的饮用方法，让酸奶变得“不健康”。
怎样喝酸奶才健康宝宝喝酸奶别进这三个误区
宝宝喝酸奶的三“不要”：
1、不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
2、不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
宝宝喝酸奶的三“要”：
1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
3、要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
配方奶：宝宝怎样喝才最健康
虽然专家们都说“母乳是最好的”，但是选择母乳还是配方奶的最终决定权还是掌握在你手中。如果你选择给宝宝吃配方奶，那么你也要相信他吃到的是专门针对他的营养需求而设计的高品质的食物。baby/20111020/1319040185_63455.png"alt=""border="0"/>混合喂养母乳加配方奶的混合喂养方式是一个不错的选择。你需要逐渐减少哺乳次数，以预防胀奶和漏奶。别着急，尝试每周减少一次。有些喝惯母乳的宝宝会不太愿意改用奶瓶，他们对于用奶嘴喝奶的不同吸吮方式不太习惯，但只要坚持下去就会好的。把奶嘴温热一下会有些作用，而且最好换个人来给他喂奶，因为宝宝只要能闻到你的奶味，就不太可能会选择奶瓶。选择配方奶你要决定哪种配方奶最适合你的宝宝还有你自己，这就需要综合考虑宝宝的健康状况、月龄、饮食需求，以及配方奶的价格和准备时间。baby/20111020/1319040228_82038.png"alt=""border="0"/>大多数的婴儿配方奶是以牛奶为原料，然后调整成分到尽量近似于母乳。生产商会调节牛奶中碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量，并添加多种维生素和矿物质。近10年来，婴儿配方奶的质量已经有了大幅提高。不过研究人员还没能复制出母乳中的独特成分。大豆配方奶的原料是大豆，和牛奶一样，要经过加工以适应婴儿的要求，同样也要添加多种维生素、矿物质及其他营养物质。不过，专家们都不建议给6月龄以下的宝宝食用大豆配方奶。对牛乳不耐受或过敏的宝宝，需要在膳食学家的指导下选用配方奶。他们可能需要低变应原配方奶，简单地说，就是他们不会对这种配方奶产生过敏反应。这种配方奶通常是以氨基酸类配方奶和高水解类配方奶的形式出现，你可以凭处方获得。存放配方奶你一定要记得婴儿配方奶粉并非无菌产品，所以，如果把冲泡好的配方奶存放起来，就会有被细菌污染的风险。你最好在每次宝宝饿了时再给他冲兑配方奶。如果你确实需要事先准备好，医生建议把新烧好的开水装在密封瓶里保存，等要喂奶时再加入奶粉冲泡。不要把一天要喝的奶水都提前冲泡好，也不要将事先冲泡好的配方奶加热后给宝宝喝。（实习编辑：朱小丹）
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