转眼冬季将至,很多妈咪又开始担心宝宝感冒的问题。别担心,小编为您支个招儿,看看凉爽的天气里如何防止宝宝感冒。
9个锦囊:有效防止宝宝感冒1、增加户外活动时间:调查结果表明,常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
2、衣着适当,切勿骤增骤减:因为担心宝宝冻着,就给宝宝穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。
3、吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量增加御寒能力。
4、饭前、吃东西前一定洗手:宝宝吃食物前,一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。
5、尽量保持室温相对恒定:室内温度变化大,将增加宝宝患感冒的机会。
6、着凉之后立即采取措施:宝宝着凉受寒之后,应该马上到暖室或炕上暖和一会儿,同时喝些热茶、热汤或牛奶,如能喝姜汤则更好。
7、家里有人感冒立即隔离:不准病人与宝宝直接接触,特别不能面对面坐着,更不能同床睡觉。
8、托儿所有人感冒时也应隔离:发现班上有宝宝感冒,就不要送宝宝入托、入园。
9、感冒多发或流行时少外出:感冒多发的季节,不要带宝宝到公共场所,也不要去别人家串门,以防传染。
5个“警惕”:宝宝感冒时要当心1、警惕饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、警惕饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3、警惕水分供给不足
保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲
乍暖还寒天气,如何让宝宝少生病
穿衣有讲究
常言道:春捂秋冻。这句老话不少妈妈都认为很有道理,春季天气不稳定,宁可给宝宝多穿一些,防止受凉。但是,宝宝穿衣厚度应适当,穿得太多反而容易让宝宝生病。
宝宝穿得过多,稍微一活动就出汗,如遇冷风,汗液迅速蒸发,会带走身体大量热量,让宝宝感觉寒冷,很容易发生感冒。
其实宝宝并不比成人怕冷,加之宝宝身体新陈代谢较快,体温也比成人稍高,而且宝宝大多好动,会比成人更怕热。
宝宝的衣服厚度和成人差不多就行,爱出汗、活动多的宝宝,甚至可以比成人少穿一件。
宝宝活动后出汗较多,妈妈要帮他擦干汗水,换上干爽的衣服,防止感冒。
外出做好护理
带宝宝外出,尽量选择空气质量好的时候,如果一定要在风沙大、污染物多的时候外出,或去医院看病,就要给宝宝戴上口罩。
妈妈最好不带宝宝去空气污浊、人多的场所,如商场、剧场等。
多带宝宝到户外玩耍,可以增强宝宝的体质,但要选择人少、车少、植被多的地方。
在公共场所,尽量不让宝宝摸汽车扶手、电梯扶手、门把手等,防止病原体污染手部。从外面回到家,要立即洗手。
饮食方面不马虎
不要给宝宝吃过咸的食物,宝宝吃盐过多,可使口腔唾液分泌减少,口腔内的溶菌酶也相应减少,杀死细菌、病毒的能力减弱。高盐饮食还可抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。
辛辣、油腻、高糖食物也要少吃,这些食物容易让宝宝上火,出现皮肤干燥皲裂、口舌生疮、便秘等问题。要多给宝宝喝白开水,多吃水果蔬菜。
在家也要注意防护
家里要每天开窗通风,保持室内空气新鲜。春季气候干燥的地区,还可以使用加湿器给室内增加湿度。
如果家里有人患了呼吸道传染病,要和宝宝隔离开,防止传染给他。
家人从外面回来,不要立刻去抱宝宝,一定要先洗干净双手再抱,防止手上沾染的病原体感染宝宝。
预防流脑需注意
尽可能少带宝宝到公共场所;外出时要给宝宝戴厚口罩;带宝宝串门;室要通风,尤其是外人来后要及时通风;让宝宝着凉,注意晚上盖好被子;在宝宝背后垫一块小毛巾,汗后及时更换,注意休息。
过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。
防过敏
这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟,因此刚出生后的最初几年中,宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际,这种过敏症状越发明显。
冬春交际的时候气候忽冷忽热、乍暖还寒,皮脂腺和汗腺难以取得平衡,使宝宝娇嫩的皮肤敏感,极易产生变化;其次,春天的风沙粉尘、花粉等也是引起宝宝过敏的重要因素;再者,随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变,饮用水污染,使人体血液中残留一些无法代谢的毒素,如农药残留,重金属等,使人体免疫力下降,对各种过敏源过敏,此外因为食物导致过敏的现象也很多。
谨防宝宝肺炎
儿童肺炎是一种常见的呼吸道疾病,具有起病急、病情重、进展快等特点,是威胁孩子健康乃至生命的较严重的疾病。冬春交替时节是儿童肺炎的好发季节,这里想对年轻的爸爸妈妈们说的是:提高警惕,积极应对。
天气转凉要为宝宝防病
秋天是干燥而凉爽的季节,早晚温度变化明显。当天气骤然转凉时,人们还不大适应,容易罹患呼吸道感染性、水痘和秋季等。冬季天气寒冷,多数家庭门窗紧闭、很少户外活动,也是造成急性呼吸道感染性高发的原因之一。
婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,因此更容易发生感染性。而且在罹患急性呼吸道感染性后,更容易发生呼吸困难和并发中耳炎。
1、减少出入公共场所。
在流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。
2、及时为宝宝增减衣物。
3、多饮水。
若能饮凉白开水更好。
4、做好预防接种。
秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季的发生。6个月和2岁以上的宝宝,可在秋季分别接种防感灵和肺炎疫苗,以减少宝宝患和细菌性肺炎的几率。
5、培养宝宝良好的卫生习惯。
包括保持宝宝鼻腔、以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。
6、保持室内环境和空气的清洁。
在做室内卫生时一定要注意做湿式清扫,即用湿抹布擦灰、湿墩布擦地等。每天要定期开窗通风,每天2~3次,每次2~3分钟。
7、保证生活规律和充足的睡眠。
宝宝每天的主要生活内容包括、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。
8、适度锻炼,增强体质。
每天至少要保证宝宝有两小时以上户外活动的时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。还可在专业医疗机构中,在经过正规培训过的医护人员看护下让宝宝游泳。稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行真正的游泳。因为游泳是提高人体免疫
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