红枣阿胶粥
・配 料:
红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。
红枣阿胶粥
・特 色:
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。
・操 作:
1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。
2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即成。
特点:
甜香适口。
防治恶露不尽的食谱:红枣阿胶粥
缓解产后恶露不尽的食谱。
红枣阿胶粥
配料:
红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。
防治恶露不尽的食谱:红枣阿胶粥
特色:
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。
操作:
1、将红枣洗净,去核;粳米淘洗干净。
2、锅置火上,放入清水、大枣、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即成。
特点:
甜香适口。
月子里吃红枣影响排恶露吗 吃红枣会导致恶露不尽吗
月子里吃红枣影响排恶露吗
排恶露是为了把生产后子宫内残留的内容物排出来,月子里吃红枣一般情况下不会影响排恶露,红枣具有补中益气、养血安神的作用,对化瘀作用不大。此外,糖尿病患者不宜食用,且红枣食用过多会导致胀气,在产后恶露这一特殊时期,红枣应少量食用。
月子期间的妈妈们建议饮食以清淡为主,不应大补,各种油汤补汤并不适宜作为月子期的饮食,反而清淡爽口的汤才是应该选择的。此外还要注意补充适当的维生素:果蔬;充足优质蛋白质:肉、鱼、蛋;补钙:牛奶。均衡营养可以给身体打造良好修复的条件。在月子期除了饮食外,恶露期还要注意个人私密卫生、适当的运动以及保持心情的愉悦,这都是促进恶露排出的好方法。
导致恶露不尽有各种原因,比如子宫畸形、子宫收缩乏力导致胎盘残留等。若是恶露迟迟排不尽,应该及时就医,遵医嘱来调节自己的身体。
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