孩子免疫力低下,经常生病,吃维生素c好吗?维生素c具有哪些功效?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:适当的吃一些维生素c,的确可以增强孩子的免疫力,但还是要注重还是的生活习惯和运动。婴儿在人体内的代谢过程中,包括血红细胞、骨骼,而形成了组织和修理。对宝宝的牙龈健康,强壮的血管,减少跌倒和擦伤时的瘀伤有好处,还能控制感染,加速伤口愈合。建议在平时多让孩子进行户外运动,不要总是把孩子关在家里面,在吃维生素C方面也要注意,服用过量的维生素C,最常见的副作用是可能引起草酸及尿酸结石的形成。如果出现腹泻、多尿、皮疹等症状,就是在提示你,需要减少服用的维生素C的量。
孩子免疫力低下易生病?多吃6种物疾病少
孩子三天两天就生病,只能说明是孩子的体质较差、免疫力低下惹的祸。提升孩子免疫力,让宝宝有“能力”抵抗病菌入侵,除了日常要让孩子多参加户外活动增强体质之外,一日三餐的饮食也颇为重要。
吃什么能提高宝宝免疫力,让宝宝少生病呢?健康专家建议,经常生病的儿童,要多吃以下6种食物。
宝宝春季提高免疫力吃什么
油菜:油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
芥菜:荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
菠菜:菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
芹菜:芹菜鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
葱:葱含有多种营养物质,对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效,尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。
此外,葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此,给宝宝食用大葱或用葱做调料,不但可增加营养,增进食欲,还可以抑制细菌。
蜂蜜水:中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入理化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效,天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。
在乍暖还寒的初春,爸爸妈妈一定要注意提高宝宝的免疫力哦。
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提高孩子的免疫力,维生素C泡腾片小孩子可以喝吗?
听说多吃维生素C可以提高孩子的免疫力,维生素C泡腾片小孩子可以喝吗?对孩子身体好吗
王泽楷回复:建议在提高孩子免疫力方面,尽量从食疗方面入手,对孩子的体质更好。有很多的食物当中都含有丰富的维生素C,例如一些新鲜的水果和蔬菜,富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等,均是维生素C含量非常高的水果,可以适当给婴幼儿宝宝食用。维生素C在生活中比较常见,虽然不是一种药物,但也要在医生的指导下服用。如果从饮食中摄入维生素C不足时,可以适当服用维生素C制剂。实际上,婴幼儿宝宝的维生素C摄入量完全可以通过食补来摄取就足够了,并不需要吃其它的维生素片。
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