免疫系统的重要功能就是抵抗外界有害物质，尤其是各种细菌和病毒对人体损害。人体的免疫系统是由许多成分组成的一个错综复杂的网络，在正常情况下，各种成分保持平衡。其中，任何一个环节发生了问题都可能出现免疫低下的表现。如果你的小孩特别容易感冒、发烧生病，四肢无力。或者就是因为免疫力低下了，宝宝免疫力低下怎么办呢？
常生病并非没有免疫力？
有些幼儿一再地感冒、发烧，并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病。其他如：兄弟姊妹多、生活空间（家庭、邻居、学校）狭小也会增加得病的机会。一个简单的例子是，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少，而有的人就较多。但一般而言，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。
常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次，大部分的人都是如此。
如何避免幼儿常生病
许多家长以为，让幼儿多吃补品、补药、健康食品或维他命等，可以增加抵抗力。有的医师和家长也以为常为幼儿打“免疫血清蛋白”，可以让幼儿不受感冒的侵袭。其实，这些都作用不大，因为维他命与抵抗力无关。抵抗力是来自白血球和抗体，而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。只是，一旦接触到未碰过的病原体，而体内尚无对抗该病原体的抗体时，自然会感染发病。所以，问题在于接触病原体机会的多少。不过，如果保持良好的营养状况，一旦发病，就可比别人痊愈得快。
平常多注意幼儿的饮食营养，少带幼儿到人多的地方或公共场所；大人小孩都经常洗手；大人感冒时，避免和幼儿直接面对面接触；新生儿尽量喂母奶，并注意各种食具的清洁；定期打预防针以及有病及早找医师诊断等，比多穿衣服、多盖棉被、多吃补品和维他命等更为重要。
三分饥与寒
养育宝宝，原则上要信守“若要宝宝安，三分饥与寒”。不要过度保护、过度喂养，多做户外活动，增强体质是提高免疫力的根本法则。让生物钟有节奏地转动。规律的生活习惯、合理喂养、均衡饮食，充足的睡眠，可以明显地提升防御功能，对身体发育及免疫力大有益处。孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。睡眠不足，体内生长激素分泌减少，会影响孩子体格发育，从而降低免疫力。
宝宝经常生病是否是免疫力低下呢？
春天，是许多流行性疾病的高发期。尤其对于3岁以下的儿童来说，特别容易被感冒、呼吸道感染等疾病“缠上”，家长为此担心不已。记者采访发现，很多家长为了防止孩子生病，纷纷将目光投向“免疫力”，家长们认为，只有提高免疫力，孩子才能少生病。是这样吗?来听听专家怎么说。
【疑问】孩子老生病家长焦急
“孩子老生病，是免疫力低的缘故吗?需要提高免疫力吗?应该怎么提高呢?”昨天，赵女士在郑州一家医院门诊向医生咨询。赵女士介绍，自4月初开始，她家两岁的宝宝一直生病。“先是感冒、发烧、流鼻涕，吃了点药，又出现了低烧症状。低烧刚退，却又开始咳嗽了。孩子经常生病是不是抵抗力太差了?需要打免疫力针吗?”赵女士说她搞不清状况。
【分析】孩子被动免疫不一定好
“孩子老生病是免疫力低，就应该提高免疫力，这样的认知存在误区。”郑州大学第一附属医院儿科主任医师刘玉峰介绍说，“比如春季的呼吸道感染，并不全是病原所致，有不少小孩是过敏所致，如鼻炎、哮喘等。只是临床表现很像感冒，家长常误认为自己的孩子抵抗力较差，从而要求医生开些增强抵抗力的药。”
刘玉峰解释说，因为过敏性疾病是一种病理性的免疫性反应。通俗地讲，在某方面存在免疫力过强即容易产生变态反应，如果再应用免疫增强剂，反而会加重病情。“6个月~3岁的幼儿体内的各个系统发育还不成熟，从母体中得到的免疫力正在消失，而后天获得免疫力又很少，所以这个阶段的孩子容易患病。但是随着年龄的增长，一般孩子的免疫力会逐渐提高，生病的几率也会随之减少”。
【提醒】提高免疫力要遵医嘱
“提高免疫力，孩子就会少生病，其他各方面表现也都会好。”采访中，很多家长都表达了这样的观点。对此，郑州大学第三附属医院小儿内科副主任徐发林介绍说，孩子春季爱生病与气候等有关，不一定都是免疫力低下引起的。
徐发林表示，如果孩子长期体质虚弱，适当采用一些药物辅助的方式提高孩子免疫力是可以的，但是千万不可盲目到市场上购买药物给孩子服用。徐发林提醒说，孩子是否需要提高免疫力，需要到医院经过化验检查，证实孩子有免疫功能下降或存在严重感染及难治的免疫性疾病时，才可在医生的指导下谨慎服用药物。
【支招】食补+锻炼提高免疫力
日常生活中，孩子身体娇嫩，如何保证健康成长少生病呢?“多锻炼，合理膳食。”刘玉峰说，“合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。一岁以下的婴儿以奶类食品为主，要坚持母乳喂养。但是一岁以上的孩子，则不可依赖母乳，要增加辅食，保证身体必需的营养。”
适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能都维持在一个较高的水平，从而有效提高人体自身的免疫力。
母婴频道专家提醒：宝宝“免疫力低”的情况很多，不能笼统的谈如何提高免疫力，更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。，小编这里推荐 ：十一坊新西兰鳕鱼肝油软胶囊 http://www.120top.cn/goods-470.html? source=9939-mh可促进钙磷吸收，骨骼和牙齿的正常发育，增强免疫力，维持正常视力
(编辑：苗皓)
怎么在生活护理中提高宝宝免疫力？
虽然不够强壮，但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些抗体，正是这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统，所以新生宝宝并不容易得病。可惜的是，这些抗体也有“耗尽”的时候，这时婴儿会突然表现得容易生病起来，与此同时，宝宝也在完善自己的免疫系统，刚开始它的抗病能力很弱，随着宝宝的逐渐长大，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重担。那么，如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢？一、母乳是婴儿最好的饮食研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。专家建议，婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。二、维生素和矿物质宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。三、锻炼不可少运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。四、充分休息充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要：每天应保证新生儿睡16～20小时；6～12个月的婴儿每天应睡14～15小时。五、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗。本文Hash：165ffa2d38310489d5e8003a759ddf77fc1b650d
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