我们都知道水果的营养价值高,对于女性来说更是美容养生的圣品。其中水果富含多种维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,水果因种类不同,其特性也会有所不同。根据不同的体质,每个人都有自己适合的水果,也有不适合的水果。对于哺乳期的妇女来说就更是要有所禁忌,小心食用了。有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果。
禁果一:凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
禁果二:冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
禁果三:热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。12下一页
哺乳期不能吃什么水果?哺乳期妈妈的3大禁果
哺乳期间,妈妈要吃得营养,乳汁分泌才会多,而且乳汁的营养成能保证宝宝的健康需求。在哺乳期间妈咪的饮食应该全面营养,但是也要注意饮食禁忌。哺乳期不能吃什么水果,妈咪你知道吗?哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”。以下哺乳期妈妈的3大禁果,妈妈要注意哦
禁果一:冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
禁果二:凉性水果
食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
禁果三:热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
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推荐阅读;哺乳期不能吃的东西哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能用护肤品吗
哺乳期妈妈们不能吃的几种水果
概述
水果是好东西,我平时就很喜欢吃。但是哺乳期的妈妈不行,我有一个馋嘴姐姐。哺乳期不忌口,弄得俺侄子也跟着受罪。看了医生,人家说了她一顿,吃水果也得分类啊。
哺乳期妈妈们不能吃的几种水果
夏天太热了,忍不住好吃口冰镇的西瓜。这可是大忌啊,不仅冰镇西瓜不能吃,在冰箱里拿出来的水果都不能吃。宝宝容易拉肚肚。
不能吃太多凉性水果,大冬天吃西瓜,没事找事。香瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子都不能吃的。吃了宝宝容易拉肚肚。
热性水果也不可以多吃啊。荔枝属于温热性,夏天过量食用容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。还有山楂、荔枝、石榴等。千万别图好吃,容易上火。
注意事项
妈妈们一定要忌口啊,平时在爱吃也不可以的,为了宝宝,努力吧。
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