我们都知道水果的营养价值高，对于女性来说更是美容养生的圣品。其中水果富含多种维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，水果因种类不同，其特性也会有所不同。根据不同的体质，每个人都有自己适合的水果，也有不适合的水果。对于哺乳期的妇女来说就更是要有所禁忌，小心食用了。有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果。
禁果一：凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
禁果二：冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
禁果三：热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。12下一页
哺乳期不能吃什么水果？哺乳期妈妈的3大禁果
哺乳期间，妈妈要吃得营养，乳汁分泌才会多，而且乳汁的营养成能保证宝宝的健康需求。在哺乳期间妈咪的饮食应该全面营养，但是也要注意饮食禁忌。哺乳期不能吃什么水果，妈咪你知道吗？哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”。以下哺乳期妈妈的3大禁果，妈妈要注意哦
禁果一：冰镇水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
禁果二：凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
禁果三：热性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
（/）
推荐阅读;哺乳期不能吃的东西哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能用护肤品吗
哺乳期妈妈们不能吃的几种水果
概述
水果是好东西，我平时就很喜欢吃。但是哺乳期的妈妈不行，我有一个馋嘴姐姐。哺乳期不忌口，弄得俺侄子也跟着受罪。看了医生，人家说了她一顿，吃水果也得分类啊。
哺乳期妈妈们不能吃的几种水果
夏天太热了，忍不住好吃口冰镇的西瓜。这可是大忌啊，不仅冰镇西瓜不能吃，在冰箱里拿出来的水果都不能吃。宝宝容易拉肚肚。
不能吃太多凉性水果，大冬天吃西瓜，没事找事。香瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子都不能吃的。吃了宝宝容易拉肚肚。
热性水果也不可以多吃啊。荔枝属于温热性,夏天过量食用容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。还有山楂、荔枝、石榴等。千万别图好吃，容易上火。
注意事项
妈妈们一定要忌口啊，平时在爱吃也不可以的，为了宝宝，努力吧。
本文Hash：02129341a6bcb8b356373d64730674d42186f90f
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
专家提醒：哺乳期妈妈不要随意吃水果
哺乳期妈妈的营养吸收和宝宝的健康发育密切相关，妈妈要保证饮食中含有大量的营养成分，这样宝宝才可以通过母乳摄取这些营养。然而，有些食物是哺乳期妈妈禁忌食用的，它们会破坏良好的哺喂效果。哺乳期妈妈的3大禁果也是每日必需摄取的营养，因此的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的“禁果”哺乳期维生素禁果一：冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水
-
哺乳期妈妈能喝果汁吗哺乳期妈妈能吃的水果有哪些
水分对于哺乳期的妈妈来说很重要，但是有些妈妈会觉得喝水没口感，因此不少哺乳期妈妈会选择喝些果汁来解渴，但是哺乳期妈妈饮食禁忌多，一旦吃错食物将会影响到宝宝的健康，因此在饮食上需谨慎选择。那么哺乳期妈妈能喝果汁吗?哺乳期妈妈能吃哪些水果呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。哺乳期能喝果汁吗？妈妈们可以适当的喝些果汁，果汁中保留有水果的相当一部分营养成分，如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，
-
妈妈哺乳吃水果这些水果不能吃
【妈妈网特稿】吃水果真的好处多多，它营养丰富，味道鲜美，几乎是所有人都爱吃。不过，哺乳期的妈妈，并不是什么水果都可以吃的，以下这几种水果，看见了，就要绕道哦！哺乳期不能吃什么水果1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、
-
哺乳期能吃什么水果？哺乳妈妈最保险的水果
哺乳期能吃什么水果？水果含有丰富的维生素，日常生活我们都提倡多吃蔬菜和水果。对于哺乳期的妈妈来说，这个阶段水果也是不可缺少的一种食物哦。可是哺乳期吃饮食就和坐月子一样，需要特别注意，否则会影响宝宝的健康。那么哺乳期吃什么水果好呢？小编为你介绍几种哺乳期妈妈最保险的水果，你可以放心的食用。葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果
-
在哺乳期吃水果新妈应该要注意什么
处于哺乳期的妈妈们吃水果没有特别指定哪些水果不能吃，只需要在选用水果时根据自己的体性来找对适合自己的水果，另外对于一些较温性的水果可以适当多吃一些。但这里需要告诫各位妈妈，无论哪样水果，都必须有一个适量做为约束条件，无限制的食用单一水果无论再好的水果也会对身体或者宝宝产生负面影响。产后吃水果1、如果妈妈怕凉，产后前15天可以吃水果羹，15天以后再吃室温下的水果，建议选择低糖、果胶含量高的火龙果，猕
-
新妈们在哺乳期应该要怎样吃水果呢
哺乳期不能吃的东西有哪些？凉性的东西就不宜吃。食物有凉性和温性之分，水果也有。水果的四性水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。水果四性寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。温，热性水果可以祛寒，补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。中性水果可
-
新妈哺乳期不宜吃的食物都有那些呢？
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要
-
哺乳期的新妈们吃水果要注意些的什么
哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。产后吃水果哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛
-
妈妈哺乳期间不宜吃的食物
大家都知道，对于母乳喂养的妈妈来说，在日常饮食方面一定要严格进行，除了补充一定的营养外，还需要避开一些不利于乳汁分泌和乳汁健康的食物，比如以下这些食物，就是母乳喂养期间，妈妈们要及时避开的。大家都知道，对于母乳喂养的妈妈来说，在日常饮食方面一定要严格进行，除了补充一定的营养外，还需要避开一些不利于乳汁分泌和乳汁健康的食物，比如以下这些食物，就是母乳喂养期间，妈妈们要及时避开的。妈妈哺乳期间不宜食用
-
3大“禁果”哺乳期妈妈不能吃
哺乳期妈妈的营养吸收和宝宝的健康发育密切相关，妈妈要保证饮食中含有大量的营养成分，这样宝宝才可以通过母乳摄取这些营养。然而，有些食物是哺乳期妈妈禁忌食用的，它们会破坏良好的哺喂效果。哺乳期妈妈的3大禁果维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果禁果一：冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在
-
孕期妈妈不适宜吃哪些水果
孕初期：吃热性水果会火上加火60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的产前宜凉，产后宜温。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性
-
哺乳期妈妈如何吃蔬菜水果好？
母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品，妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康，乳母摄取充足的营养素，才能保证乳汁的质和量。妈妈的营养供给，应注意以下几个方面：1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给
-
哺乳期不能吃什么水果有些水果可不能乱吃哦
哺乳期不能吃什么水果1、哺乳期不能多吃芒果芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。2、哺乳期不能多吃西瓜都说西瓜是夏天的食物，但其实现
-
这3大“禁果” 哺乳期妈妈不能吃
哺乳期妈妈的3大禁果 维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果 禁果一：冰镇水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。 禁果二：凉性水果