大家都知道，对于母乳喂养的妈妈来说，在日常饮食方面一定要严格进行，除了补充一定的营养外，还需要避开一些不利于乳汁分泌和乳汁健康的食物，比如以下这些食物，就是母乳喂养期间，妈妈们要及时避开的。
妈妈哺乳期间不宜食用的饮食：
油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。
寒凉回奶食物
肉类
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
新妈哺乳期不宜吃的食物都有那些呢？
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。
久久健康网温馨提示：建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
(编辑：苗皓)
新妈们在哺乳期间不能吃的食物有什么
产后是一个比较特殊的时期，尤其是在坐月子期间，食物是否搭配合理，都会影响到产后身体健康，而且产后还肩负着哺乳的重任，在饮食上就会更加注意了，所以一些对母婴不良的食物在产后是禁忌食用的，以防过奶给婴儿带来为良的发育影响，为了自身体健康的角度出发，还有婴儿的健康成长，有些食物在产后哺乳期间不宜食物，如以下食物：
老母鸡
产后不宜吃炖老母鸡
老母鸡含有一定量的雌激素，会使产妇血液中的雌激素水平上升，会抑制催乳素泌乳，造成产妇乳汁不足或者无奶，而产后产妇的血液中雌激素和孕激素的浓度，会迅速大幅度降低。催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌，如果此时食用老母鸡就可能会导致产后乳汁减少。
产后不宜多喝黄酒
产后少量饮用黄酒可祛风活血，有利于恶露的排出，促进子宫收缩，但饮用过量容易上火，导致便秘等不良情况发生，还有影响子宫收缩，还能通过乳汁影响婴儿，所以产后不宜多喝黄酒。
产后不宜喝茶
茶叶中鞣酸的含量较高，对身体有一些影响，尤其对肠道不好，会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶水中还含有咖啡因，产后饮用不但影响睡眠，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿的身体内，间接影响婴儿，导致婴儿发生肠痉挛或无故啼哭。
茶
产后不宜吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，婴儿吃奶后会损害其神经系统和心脏的发育，并使婴儿肌肉松弛，排尿量增加，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹等不良情况，巧克力糖分多，会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足，所以产后少吃或不吃巧克力。
本文Hash：d2ffd3a1659aa8eab75917d2f6e5e1fae3139214
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
在哺乳时期的新妈妈哪些食物不该吃
食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。★辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。★寒凉回奶食物肉类
-
妈妈们在哺乳期不能吃的食物有哪些。
概述 妈妈们在哺乳期最重要的任务就是保证孩子有充足的奶水和足够的营养，母乳的质量会直接影响到宝宝的身体健康和生长发育。妈妈们在保证营养的同时也要注意有一些食物是不能在哺乳期食用的，否则会影响母乳质量。 妈妈们在哺乳期不能吃的食物有哪些。
-
母乳宝妈注意哺乳期间这些食物不能吃
母乳喂养宝宝对于宝宝的身长发育有利，同时这种喂养方式也有利于宝妈们身体的恢复。但是专家们提醒宝妈，为了保障母乳喂养的顺利，在哺乳期间，宝妈们一定要多多注意自己的饮食。有一些食物是宝妈们在哺乳期一定不能吃的，今天小编就向大家介绍一下。 母乳喂养的妈妈不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、浓茶等。妈妈吃的菜里面不要放味精，因为味精会阻止锌元素的吸收，要想宝宝不缺锌，那就不要吃味精。 另外，妈妈应当科学地摄
-
哺乳期的新妈们有哪些食物是不能吃的
处在哺乳期的新妈妈，她的日常饮食往往影响着奶汁的分泌和质量，而奶水又会作用于宝宝的健康发育，所以，在哺乳期间妈妈要注意自己的饮食。不吃大麦及其制品大麦芽、麦乳精、麦芽糖等大麦制品，具有回乳作用，在产后哺乳期的新妈妈不要吃。谨慎用药或不用药。月子期间，新妈妈用药会影响奶汁的质量，所以尽量不要用药，采用其它食疗的方式来调节不适。若不得已用药，要咨询医生后尽量做到安全用药。麦芽糖吸烟喝酒要戒掉烟酒的刺激
-
哺乳期妈妈不能吃什么 这些真正要忌口的食物最好别吃
原标题：孕妈妈不能吃什么？真正要「忌口」的，是这2种！如果你问生娃前VS生娃后有什么区别，大概就像是贪吃的猪八戒，也可以变成唐僧，清心寡欲，一心向娃……以前即便再为身材烦恼，当你问到“要不要来顿寿司烤肉火锅串串”“要不要试试XX网红店新品咖啡蛋糕奶茶”，不少人都会化身金鱼，忘掉三分钟前说要吃沙拉。现在，大概只会回句，“要喂奶呢，不了”。毕竟作为“口粮担当”，哺乳妈妈仿佛以一人之力肩负着娃健康重
-
哺乳妈妈不能吃的食物
哺乳期妈妈的饮食很重要，因为它直接影响到宝宝的健康，因此妈妈们在吃的时候一定得注意了，下面告诉你几种哺乳期妈妈不能吃的食物。★辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。★油炸
-
在哺乳期新妈们有哪些食物是不能吃的呢
1、巧克力哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。巧克力2、茶叶水因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故
-
哺乳期妈妈不宜吃的食物
概述 哺乳期妈妈应该注意自己的饮食，以免胃口出了毛病，然后宝宝受苦。吃的不对还有可能导致奶水不足，然后拉肚子等，而哺乳期又是不可以随便用药，下面和大家分享一下哺乳期妈妈不宜吃的食物 哺乳期妈妈不宜吃的食物
-
哺乳期妈妈吃什么食物好母乳喂养妈妈的饮食指
从宝宝出生到一周岁期间，母乳将是他们的主要食物和营养来源，同时这一阶段又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。据研究，0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细胞20万个。出生后第三个月是脑细胞生长的第二个高峰。为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝
-
哺乳期妈妈不能吃哪些食物
概述 母乳喂养是最健康安全的，加上不少的奶粉出现这样那样的问题，所以年轻妈妈们更是希望能母乳喂养了，不过要想母乳喂养就得有充足高质量的乳汁，这就要从饮食上加以注意了，因为有的食物吃了是会回奶减少乳汁或是影响乳汁质量影响宝宝健康的，下面就和妈妈们分享一下都有哪些食物是不能吃的，哺乳期的妈妈们可要注意哦。
-
哺乳期妈妈们要少吃的食物
产后饮食对于妈妈们产后身体恢复所带来的影响是很大的，而饮食也会影响妈妈们的母乳分泌，产后有哪些食物对于要母乳喂养的妈妈不利的呢？妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟
-
准妈妈孕期不宜多吃的食物
孕妈妈怀宝宝期间，饮食关一定要把守，孕妇吃哪些食物对健康不利呢？专家提醒以下食物孕妇不可多吃。油条：油条在制作时须加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃3克明矾，这样每天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑发育障碍，增加痴呆儿的发病率。桂圆：
-
孕晚期准妈妈不宜吃的食物
不适宜吃的食物1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。2、忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿;过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品。3、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥，会出现或加重痔疮。4、盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、
