产后滋补养颜食谱。
（1）麻油鸡汤
原料：草鸡半只，老姜115克，黄酒2杯（约200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。
制作：鸡洗净剁块，老姜洗净切片。热锅入麻油烧热，入姜片微炒后，入鸡块炒至色变白，即入黄酒煮开，再移入深锅内，加冰糖拌匀，入锅蒸30分，熄火闷煨20分钟即可。
功效：养颜美容，是产后增强体力的最佳滋补食品。
（2）冬瓜鲤鱼汤
原料：鲤鱼一尾（300克）、冬瓜350克、茯苓30克、红枣10粒。
制作：鲤鱼去腮内脏洗净，冬瓜去皮切块状。药材入锅内加水适量熬20分钟，取汤汁去药渣，放入鲤鱼及冬瓜，小火煮至瓜烂，加盐调味即可。
功效：利水消肿。适用于产后腰痛、下肢浮肿不退者服用。
让产后女性容颜焕发的滋补食谱
（3）冰糖木耳汤
原料：白木耳10克、去心莲子20粒、冰糖适量。
制作：白木耳和莲子泡水待软备用。水适量烧开，放入白木耳和莲子，小火煮至莲子烂为度，加冰糖融化即可。
功效：养阴润肺，健脾安神。适合产后心烦、口干咽燥、食少乏力者，亦能消除疲劳。
（4）莲子猪肚汤
原料：猪肚一个，莲子去心40粒，姜丝、黄酒、盐各少许。
制作：将猪肚洗净烫过切片，莲子泡水备用。锅子入水适量烧开，入猪肚、莲子、姜，以小火煮至猪肚烂，加盐调味即可。
功效：补虚益气，健脾益胃。适合产后食欲不振、消瘦、泄泻者。
让产后妈妈容颜焕发的滋补养颜菜谱
让产后妈妈容颜焕发的滋补养颜菜谱，大家都来试试吧。
(1)麻油鸡汤
原料：草鸡半只，老姜115克，黄酒2杯(约200毫升)，黑麻油30毫升，冰糖1小匙。
制作：鸡洗净剁块，老姜洗净切片。热锅入麻油烧热，入姜片微炒后，入鸡块炒至色变白，即入黄酒煮开，再移入深锅内，加冰糖拌匀，入锅蒸30分，熄火闷煨20分钟即可。
功效：养颜美容，是产后增强体力的最佳滋补食品。
(2)冬瓜鲤鱼汤
原料：鲤鱼一尾(300克)、冬瓜350克、茯苓30克、红枣10粒。
制作：鲤鱼去腮内脏洗净，冬瓜去皮切块状。药材入锅内加水适量熬20分钟，取汤汁去药渣，放入鲤鱼及冬瓜，小火煮至瓜烂，加盐调味即可。
功效：利水消肿。适用于产后腰痛、下肢浮肿不退者服用。
(3)冰糖木耳汤
原料：白木耳10克、去心莲子20粒、冰糖适量。
制作：白木耳和莲子泡水待软备用。水适量烧开，放入白木耳和莲子，小火煮至莲子烂为度，加冰糖融化即可。
功效：养阴润肺，健脾安神。适合产后心烦、口干咽燥、食少乏力者，亦能消除疲劳。
(4)莲子猪肚汤
原料：猪肚一个，莲子去心40粒，姜丝、黄酒、盐各少许。
制作：将猪肚洗净烫过切片，莲子泡水备用。锅子入水适量烧开，入猪肚、莲子、姜，以小火煮至猪肚烂，加盐调味即可。
功效：补虚益气，健脾益胃。适合产后食欲不振、消瘦、泄泻者。
美食达人介绍的产后滋补食谱
平时，我就非常喜欢厨艺。月子中最大的乐趣就是为自己烹饪美食。今天，我就给各位妈妈介绍一款最适合产后食用的排骨汤。
莲子元肉排骨汤
这一款汤中所选用的配料很常见，几味合在一起，与排骨同煲，滋味鲜美，汤色清亮，既滋润养颜，又有助消化，妈妈喝好，全家喝都好。尤其适合春夏饮用。
用料：莲子1克，元肉1汤匙，银耳、党参各25克，排骨5克斩小件。
用料处理：莲子开边除去莲心，洗净;淮山、元肉用清水洗净;银耳用清水浸至发大，剪去耳脚硬的部分，用开水烫一下捞出控干水;排骨放入开水中汆一下，捞起洗净控干水。
做法：水约15碗，大火烧开，放入材料煲滚，然后再用小火煲3小时左右，加盐调味即可。
莲子有补虚损、养心安神健脾止泻的作用。元肉(即桂圆肉)有补血安神、健脑益智的作用。银耳有润肺生津止咳、益气、补脑、强心和补肾的功用，不仅是美容佳品，还能增加人体免疫力。党参是常用的补气中药，其补气功效与人参相似，但是价格比人参便宜很多，在广东，是煲汤中常常添加的一味中药，每次放入一两根就可以。
之所以在这款汤中加入中药，就是为了能够更好的起到产后滋补的作用，再加上三味主要的食材，美味营养就能够两全其美了。
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