月子食谱-香附芡实粥
·配料:香附10克,芡实15克,粳米50克,白糖适量。
·特色:香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。每日1剂,连食3-5日。·操作:1、芡实捣碎;粳米淘洗干净。2、将香附放入锅中,加适量清水煎煮,去渣,加入芡实、粳米煮粥,待粥熟时,加入白糖调味即成。产妇固摄乳汁:香附芡实粥
原料:
芡实15克,粳米50克,香附10克,白糖适量。
制法:
1、芡实洗净捣碎,粳米淘净。
2、将香附放入锅中,加清水适量煎煮,去渣。
3、加入芡实、粳米煮粥,待粥熟加入白糖调味即可。
食用功效:疏肝理气,固摄乳汁。
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