在一个充满竞争的社会之中，有两项是必不可少的，那就是健康的体魄和优秀的智商。因此，准父母们都希望胎儿能够身体智力同时高速发展，对此，有没有什么好办法呢。
避免接触环境中的有害物质在家中：避免在刚装修过的房屋内居住，最好检测甲醛的含量是否超标。家中各种清洁剂，去污剂、胶水、地板蜡、杀虫剂在使用前均需阅读产品说明书，避免有害物质侵袭。大米、水果、蔬菜尽可能选用没有喷洒过农药的绿色食品，避免接触宠物如猫、狗等。
工作中：应立即停止化学有毒工作。办公室里的打印机、复印机、计算机，尽管电离辐射小，为了优生还是不要长时间接触为好，尽量减少物理或化学的不良因素的影响。不要在办公室被动吸烟。户外：不要到人多、密集的地方去，避免与患感冒和流感的人接触。避免在强电磁场周围活动;外出旅游要注意安全。
不宜孕前减肥有此爱美女性担心怀孕期间体重过度增加，影响体型，故于孕前开始节食和减肥或口服降脂药物，这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减肥的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏，减少母体营养素的储备，营养的缺乏对胎儿的生长、发育极为有害。孕前应向营养师咨询，合理调理膳食。
孕前避免接受预防接种预防接种可增加机体对某些致病因素的抵抗力，因此有些妇女为避免孕期发病，想在怀孕前接受预防接种。多数专家认为孕前接受免疫接种是不明智的，疫苗并非绝对安全，有些疫苗的危害是明确的;如风疹疫苗，而有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，故还是不用为好。如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。怀孕前就应该开始锻炼身体怀孕是女性生命中一个重要而特殊的阶段。在这期间，女性的生理上有很大变化，心理上也会受到一定冲击。这一方面需要女性对怀孕和生育有正确的认识与了解，认识到这是一种正常的生理现象。从而以一种平和、愉悦的心境迎接各种变化;另一方面，要求女性从怀孕前起在体力和精神上作好充分的准备。女性孕前应加强锻炼，增强体质。因为怀孕和分娩中会消耗大量体力，并可能感染各种疾病。女性若能拥有健壮的身体，对怀孕、生育是很有好处的。
要想肚子里面的宝宝未来能够既健康又聪明，那么就必须在多方引起重视，汇总起来也可以说是两个方面，那就是拒绝有害物质和均衡营养补充。
胎儿体操促使胎儿发育和发展智力
给胎儿做体操，可以激发胎儿运动的积极性，使胎儿的身心发育更好一些。研究表明：胎儿活动的差异能预示他们比生后活动能力的强弱。在正常的情况下，胎儿期活动力强的婴儿，出生后6个月观察得知，要比在胎内不怎么活动的婴儿动作发展更快些。胎动是胎儿主动运动的表示，一般从怀孕第7周起就开始自己活动。小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，胎儿都可以做到。大约在16周之后，母亲便可以感觉到胎动。法国心理学家贝尔纳？蒂斯认为，父母都可以通过动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做，可以使胎儿有一种安全感。使他感到舒服和愉快。孩子出生后也愿意同周围的人交流。同胎儿沟通信息，还能促使胎儿发育和发展智力。在母腹中进行过体操锻炼的胎儿。肌肉活动力比较强。出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的婴儿，出生后3个月，其小手指精确动作的发展就很突出，他可以自己转动袖珍收音机的旋扭，能拣起床上的瓜子皮等。手巧则心灵，这个孩子的智力发育呈现出良好的苗头。
身体语言有益儿童智力发育
婴儿如果学习一种简单的手势语言，在学习说话时会学得更快，在日后的智商测验中也会表现更佳。
学会手势可使大脑功能增强。在11个月时学习了手势语言的婴儿，几个月之后语言能力就超过了同龄人。而且，这种语言优势一直可以保持到3岁。不仅如此，到8岁的时候，小时受过手势语言训练的人，在智商测验中会出类拨萃。
研究人员考虑了家庭收入、教育和其他因素对智商的影响后发现，32名小时候受过手势语言训练的儿童与37名没有受过手势语言训练的儿童相比，其智商要高12分。32名儿童的智商平均分为114,而37名儿童的智商平均分为102。使研究人员感到惊讶的是，那些受过手势语言训练的儿童的智商会超过比他们大一岁的孩子。
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