导读： 孕妇可以喝碳酸饮料吗 碳酸饮料的坏处 孕妇饮食要注意些什么
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孕妇可以喝碳酸饮料吗
女性在怀孕期间最好不要喝碳酸饮料。在孕期女性体内孕激素水平升高，就可以影响胃肠正常的蠕动功能。胃排空时间延长。部分女性会出现食欲减退。腹部的胀满感而碳酸饮料，他在引用之后可以产生气体加重女性的腹部的憋胀感。
此外，女性在怀孕期间位的括约肌是处于松弛状态的。本身就容易出现反酸暧气的状态。在喝了碳酸饮料之后，冷饮的刺激也会加重，这种现象。所以，建议女性在怀孕期间不要和碳酸饮料。避免影响到女性正常的食欲和进食。
2碳酸饮料的坏处
1、可能引起糖尿病。碳酸饮料里面的糖分很高，常喝碳酸饮料对血糖不好，有的人甚至引发糖尿病。
2、影响牙齿健康。喝碳酸饮料也会影响牙齿正常发育，特别是正在生长发育期的青少年，经常喝碳酸饮料会导致牙齿疏松，会影响牙釉质的形成，会影响牙齿健康。
3、影响钙质吸收，导致骨质疏松。经常喝碳酸饮料也会影响身体对钙质的吸收，一方面是影响青少年骨质发育，一方面会影响青少年正常的生长发育和长高。中老年人喝碳酸饮料会造成骨质疏松，严重者可能会引发撞击后的骨折。
3孕妇饮食要注意些什么
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。
食欲不振口中无味碳酸饮料孕妇可以喝吗
孕妇喝碳酸饮料之易患妊娠糖尿病
要是我们在怀孕的过程中，没有控制好自己的饮食，很可能会出现妊娠糖尿病的危险。而患有妊娠糖尿病的孕妇发生流产、早产和死胎的概率都会高于正常的孕妇。由此可见，孕期预防妊娠糖尿病是多么的重要。
碳酸饮料中含有较多的砂糖，这些砂糖的物质会影响到孕妇的健康，要是经常饮用碳酸饮料的话，还是会加重患有妊娠糖尿病的概率。因此，碳酸饮料是不适合孕妈妈们喝的。
孕妇喝碳酸饮料之导致体内钙质流失
身体内的元素含量都是具有一定的标准值，要是某些元素不达标或者是超标，都是会影响到身体的健康。碳酸饮料中含有较多的磷酸，孕妇摄入过多就会使得身体内钙的吸收量被迫减少，从而导致钙质的流失，长期这样下去严重的话会影响到胎儿的骨骼发育。因此，孕妇最好不要喝碳酸饮料比较好。
孕妇喝碳酸饮料之导致子宫收缩
其实碳酸饮料和咖啡类似，也是很有咖啡因的。而咖啡因也是孕妇最忌讳的。咖啡因物质会导致孕妇出现子宫收缩的情况，要是情况比较严重的话，还会导致孕妇出现流产的情况。可见咖啡因对于孕妇的危害有多大。我们还是尽量不要喝碳酸饮料比较安全。
孕妇喝碳酸饮料之加重孕妇的水肿情况
碳酸饮料中会有一种物质叫做碳酸氢钠，这种物质很容易导致孕妇出现手脚的浮肿情况。这是由于碳酸饮料中含有一种盐分，这种物质会导致孕妇身体的排水，出现水肿的情况。女性在怀孕期间，怀孕后期就会出现手脚浮肿的情况了。要是我们没有好好的调理，饮入较多的碳酸饮料，这样也是会加重孕妇的水肿情况。
由此可见，为了避免碳酸饮料给自身以及胎儿带来危害，因此孕妇最好是不要喝碳酸饮料的。不过，还是存在一些孕妇们不能够很好的控制自己的食欲，依然想要喝碳酸饮料，那么还是尽量少喝一点吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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