有的妈妈听自己的婆婆说哺乳期是不可以吃盐的，这对吗?妈妈们哺乳期不能吃盐吗?
哺乳期不能吃盐的这种说法是没有根据的。产后长辈们对于月子期间产妇的照顾可谓是无微不至的，但却不放盐在产妇的饮食中，因为很多老人家传统习惯是尽量在哺乳期不吃盐。其实正确的做法应该是适量摄取盐分。
哺乳期缺水和缺盐会造成新的水潴留和诱发高血压病，必须保持足够的水份和盐份，适量低盐饮食在任何时候都是有益健康的，不用担心。产妇产后一周会出现尿量增加和大量出汗的情况，水分和盐份都会缺少，所以必须保证每天充足的饮水和盐分。月子里的产妇不能 “忌盐”，也不能过多食盐。
盐中含有人体内必需的物质——钠。人体内应该保证一定的钠的平衡，如果人体内缺钠就会出现低血压、恶心、呕吐、头昏眼花、无食欲、乏力、容易疲劳等。对于哺乳期产妇来说，饮食不放盐，会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，进而会影响到婴儿的身体发育，而且饮食不放盐会限制到钠的摄入，影响了产妇体内电解质的平衡，最终影响产妇健康。
当然任何东西过量都不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高，所以盐不能不吃也不能过量。成人每天需盐量约为4.5—9克，各位妈妈可以放心，盐摄入人体后会被消化道吸收，正常量的盐不会给人体带来损害。
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哺乳期的女性应注意一些问题
概述
通常，有些刚出生没有太久的孩子来说，吃一些其他的东西反而不是很好，吃母亲的奶水才是最好的。不但营养，而且更容易吸收。当然，妈妈也要注意自己的饮食习惯，要适当的忌口，对孩子和自己来说都是有益于健康的。因此哺乳期的妇女还是有很多禁忌的。尤其是不要乱吃药，准妈妈是不能乱吃药了，如果吃药的话，会通过乳汁传给孩子的，因此对于准妈妈来说最好不要乱吃药。
哺乳期的女性应注意一些问题
味精吃的不能太多，妈妈由于吃了过多的味精，就会影响宝宝的智力发育，还会对孩子的生长带来不利的影响。再者，妈妈不易吃过多的巧克力，巧克力中的可可粉会损害到婴儿的神经系统和心脏的健康，还会引起婴儿消化不良的不良反应，甚至会导致孩子夜啼，排尿量增多等问题。
妈妈不应饮用大量的茶水，虽然它有提神的作用，但因宝宝的发育还不健全，而此时准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡觉，会使孩子的肠胃不好，爱哭闹等问题。妈妈要尽量少喝咖啡、烟酒、可乐等饮料，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。
妈妈别吃的东西太油腻了，妈妈们不要以为我吃的越多，奶水就会越来越好。其实不然，反而会营养过剩。麦芽、韭菜这些食物吃多了，就会影响乳汁的分泌。过多的冷饮，夏天一到冰淇淋，冰镇的饮品，实在是消暑的好选择，可是你吃了快乐了，而你的孩子就有可能会拉稀，甚至会引起肠胃不舒服的问题的。
注意事项
对于准妈妈来说要想让孩子吃得健康，日常自己就要做到均衡饮食，饮食上多以清淡为主，适当的吃些促进乳汁分泌有好处的食物，应做到营养全面，哺乳期的妇女一定要控制自己的情绪。
哺乳期的妈妈要注意慎用药物
在哺乳时期，母亲在服任何药物之前，要仔细阅读说明书，必要时征求一下医生的意见，并且坚持遵从能局部用药的就不要全身用药，能用中药治疗的则不用西药，能口服的不要打针，能用老牌药品的就不要用刚研制出的新药的原则。
在服药时要与医生商讨关于母乳喂养的有关问题。如果确需短时间内应用某些药物，对孩子的危害又较大，可暂停母乳喂养，等停药几天药物从母体中全部排出或代谢完之后，再恢复母乳喂养。若患有恶性肿瘤、精神病、甲亢等慢性或严重疾病时，应停止母乳喂养。
要了解一些哺乳期的女性应避免使用的药物以及影响。目前我国确认能对孩子造成伤害的药物有下列种类，应禁用。
①抑制泌乳药物，如溴隐亭等。
②抗肿瘤药物，如环磷酰胺，因为此类药物具有抑制骨髓造血的功用，同时也有致癌作用。
③抗精神病药，如奋乃静，这类药物多为镇定药物，可抑制神经兴奋，小儿食后可影响小儿智力发育，肝脏受损。
④抗凝药物，如阿司匹林，可引起小儿出血。
⑤抗甲状腺药，可引起小儿甲状腺功能减退，影响发育，使小儿智力低下。
⑥氨基类抗生素，如链霉素、卡那霉素，可损伤小儿听神经、肾脏。
⑦喹喏酮类抗生素，如氟哌酸等，可影响小儿骨骼发育。⑧四环素可影响小儿牙齿、骨骼发育，氯霉素影响小儿骨骼造血。
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