导读： 概述 哺乳期的妈妈要注意什么 注意事项
概述
我刚生完孩子没多久，现在还在哺乳期。我的宝宝很可爱，可是好像体质比较差。每天也总是不停地哭。后来我问过婆婆以后，猜测可能是营养不够。婆婆让我一定要注意一些饮食禁忌，不然也会影响宝宝的。下面我把需要注意的都分享给大家。
哺乳期的妈妈要注意什么
妈妈在哺乳期间，要注意每天都要补充充足营养。为了更好的分泌乳汁，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如是鱼类，肉类还有牛奶等食品。适当的摄取一些海产品的话，还可以帮助宝宝的脑力发育，使得宝宝更急聪明可爱。
如果乳汁分泌不足的话，还可以做一些催奶汤来食用。例如鲫鱼汤或者是豆腐蔬菜汤都可以有效的帮助分泌更多的乳汁。这样宝宝就可以有充足的乳汁来食用，同时妈妈的身体也会恢复的更快。
但是在哺乳期间也要注意不要喝酒和抽烟，同时不要剧烈运动。这样会影响乳汁的分泌，而且这些物质还会通过乳汁影响宝宝的健康。所以年轻妈妈一定要注意保养自己的身体。
注意事项
哺乳期的妈妈要注意什么？
概述
我以有一个朋友刚生下小孩的时候，什么都不懂，什么都乱吃，从来不忌口的，因为他这样的习惯，导致他孩子脸上长了好多小豆豆，医生说是孩子吃奶过敏了，后来她带着孩子去检查并了解相关方面的知识，现在她的孩子很健康了，下面我给大家分享一下我的经验。
哺乳期的妈妈要注意什么？
产后妈妈生了孩子以后的第二天，就要开始喂奶给孩子了，这个时候妈妈要注意把自己的乳头清理干净，最好用温水清理，这样可以减少细菌通过乳头传给宝宝。
哺乳期的妈妈要注意不要吃酸性的食物，因为酸性的食物会阻碍奶水的分泌，减少乳汁，有可能会导致缺奶，不能给孩子奶水正常的供应。
哺乳期的妈妈还要注意平常在生活中要注意不要生病感冒，因为病毒会通过妈妈的奶水传染给孩子。
注意事项
哺乳期的妈妈要注意不要生产感冒。
哺乳期的妈妈需要注意什么
概述
孩子要想长得更健康，那从哺乳期，妈妈们就要注意了，除了供给宝宝奶水和均衡的饮食外，还需要摄入更高的能量和高蛋白质食物，补充的好，奶水才能多多，营养物要比平时多上一点，可是，我们的妈妈们吃东西时是不是要注意哪些不应该吃的东西呢。
哺乳期的妈妈需要注意什么
哺乳期间，不可以吃大量的刺激性食物，例如：胡椒，大蒜，醋等。因为哺乳期吃了刺激性的食物，就会从妈妈的乳汁中进入到婴儿的体内，间接地影响到宝宝的生长。
哺乳期间是不能吃巧克力的，巧克力含有的可可碱是一种伤害神经系统，心脏，以及可以是肌肉松弛的物质。可可碱进入了宝宝体内就会使宝宝消化不良，睡眠不稳，身体发胖。
哺乳期不可以吃油炸的食物，油炸的食物对产妇和宝宝都是不利的，也不可以吃腌制的鱼肉类食物，这样会加重产妇的肾脏负担。
注意事项
哺乳期的妈妈要注意些什么？
概述
我以有一个朋友刚生下小孩的时候，什么都不懂，什么都乱吃，从来不忌口的，因为他这样的习惯，导致他孩子脸上长了好多小豆豆，医生说是孩子吃奶过敏了，后来她带着孩子去检查并了解相关方面的知识，现在她的孩子很健康了，下面我给大家分享一下我的经验。
哺乳期的妈妈要注意些什么？
产后妈妈生了孩子以后的第二天，就要开始喂奶给孩子了，这个时候妈妈要注意把自己的乳头清理干净，最好用温水清理，这样可以减少细菌通过乳头传给宝宝，这个时候妈妈们不要怕笑，而不喂宝宝，这样会把奶水逼回去，时间长了就没有奶水了。
哺乳期的妈妈要注意不要吃酸性的食物，浓茶也没能喝，因为酸性的食物和浓茶会阻碍奶水的分泌，减少乳汁，有可能会导致缺奶，不能给孩子奶水正常的供应。
哺乳期的妈妈还要注意平常在生活中要注意不要生病感冒，因为病毒会通过妈妈的奶水传染给孩子，所以妈妈一定要多吃一些有营养的食物，这个时候的妈妈们可不能为了身材而有意少吃哦，这样对宝宝可不好。
注意事项
哺乳期的妈妈要注意不要生产感冒，还应多吃一些有营养的食物。
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