大家都知道，母乳喂养是最好的喂养方式，生活中，如果条件允许，鼓励大家采用母乳喂养，母乳是婴儿最有营养的食物，但采用母乳喂养的新妈妈要注意了，孩子还在哺乳期，妈妈的饮食习惯也深深影响着孩子，下面小编为大家介绍，母乳喂养准则，希望新妈妈能够了解!
俗话说不听老人言，吃亏在眼前。其实，在无形中便产生了许多的误区。哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。
其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。
新妈妈须知的母乳喂养原则
新妈妈须知的母乳喂养原则。母乳喂养是现在越来越多人的选择，而且这是会有助于宝宝的成长，增强宝宝的免疫力的，但是不只是喂养母乳就可以增强孩子体质的，母乳喂养原则也是我们要了解的，我们一起了解一些新妈妈须知的母乳喂养原则。
新妈妈须知的母乳喂养原则：
一、每天哺乳8次以上
哺乳不用规定特别的哺乳时间，只要宝宝肚子一饿了就马上哺乳，而且每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。
二、必须要给宝宝喂初乳
考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。假如碰到不能立刻喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保留，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。初乳是指分娩后一周内分泌的乳汁，初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，轻易被新生儿消化，还含有丰硕的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。
三、乳头含得越深越好
宝宝在哺乳时，把妈妈的乳头含的越深越好，从而使宝宝吸允乳汁时吸进的空气最少，如果空气吸进太多的话，会使宝宝肚子里充满气体，造成宝宝经常哭闹，而且会出现打嗝时吐奶。一侧乳房哺乳约10分钟后，让宝宝打隔，再用另一侧的乳房来哺乳。这样会使哺乳达到最佳效果。
四、用两侧乳房的乳汁来哺乳
暂时休止哺乳的距离越短越好。大约10分钟左右后，假如宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继承哺乳。哺乳时，尽量使用两侧乳房。假如宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时休止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。产妇过于疲惫或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到按捺，从而造成分泌量减少。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。
五、最好宝宝刚一出生就喂初乳
宝宝吸吮妈妈的乳汁可以促使乳汁分泌量增大，因此，如果一开始，母乳的分泌量非常小，我们只要经常让宝宝吸吮加以刺激，就能使乳汁分泌畅通。不过，像这样使乳汁分泌畅通，从而使宝宝能够吃饱，多少需要花费一定的时间。为了不使宝宝在这段时间里感到饥饿而用奶粉来替代母乳的话，会使母乳渐渐减少;而且，宝宝习惯吃奶粉后就不愿意再吸吮乳汁了。
对于新妈妈须知的母乳喂养原则相信大家都有了一定的了解，而且在宝宝刚一出生时就应该尽快让宝宝吸吮乳汁。另外，可以在一两天内不进行哺乳，因此，没有必要马上用奶粉来代替。
妈妈须知：母乳喂养讲究四原则
事实上，经过孕育和分娩过程，母亲的乳房也经历了乳汁自然生成和排放的过程，这也是一个女人完整和成熟的必由之路。面对可爱的小宝宝，最好的做法是顺其自然，母乳喂养。在母乳充足的情况下，一般无需给宝宝添加别的食物。如此既营养安全，又省钱省力，一举数得，不亦乐乎？
母乳的数量和质量对宝宝营养的影响极大，因此，母乳喂养也有诸多讲究。
母乳喂养之一
0～3个月的宝宝因为吃奶时很用力，容易疲劳，常会在哺乳时就睡着了。此时应该轻轻把宝宝弄醒，继续哺乳，不要让宝宝含着乳头睡觉。同时，母亲也不能在哺乳时睡觉，以免发生乳房堵住宝宝的口、鼻，导致宝宝呼吸困难或缺氧而窒息的危险。
母乳喂养之二
早产或出生时低体重的宝宝，医生的建议常常是从第2个月再开始单纯的母乳喂养。此时，母亲常会乳量不足，可考虑对宝宝进行混合喂养。在医生的指导下，适当补充各种维生素和微量元素，但切忌过量。以维生素A为例，如一天内达6000微克，一个月以后宝宝会出现食欲减退、皮肤红斑、听力减退、神经系统损伤等中毒症状。
母乳喂养之三
初生宝宝的胃肠道尚未发育成熟，开始吃奶时会出现吐奶现象。而喂养不当的话，也会导致宝宝吐奶，此时切不能掉以轻心。每次喂奶结束后，妈妈应该抱起宝宝，让宝宝的头靠在自己肩上，轻轻拍打宝宝的背部约5分钟，让孩子打出几个嗝，这是在排放吃奶时吞入的空气。听完响嗝，你就知道宝宝已将奶汁“落胃”为安，这就可以把宝宝放到床上去了。
母乳喂养之四
哺乳前应将手洗干净，用温水擦洗乳头。每次喂奶前还要给宝宝换好尿布。为让两侧乳房都有排空机会，可先喂一侧乳房，吸空后再喂另一侧，哺乳结束后以软布擦洗乳头。
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