哺乳听起来貌似是个简单的动作，可正在做好、做正确可不是一件容易得事，很多新妈妈刚开始会显得手忙脚乱，不知道如何给宝宝喂奶，掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。那下面小编就为大家介绍几种常用的、正确的哺乳姿势，希望对大家有所帮助!
第一，摇篮式抱法
1这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。
2妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。
3让宝宝一边的手放在妈妈的身后，才不会压到宝宝的手。
4宝宝另一边的手，可靠在妈妈的身上。
5让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。
6假使妈妈想要更省力，支撑宝宝头部一侧的下方，可以垫个大抱枕或靠在沙发或椅子的扶手上。
第二，卧姿&躺姿的哺喂
1妈妈侧躺在床上，妈妈的背部、头部后面都可以垫几个大抱枕，支撑妈妈的姿势。
2妈妈同侧的手可以撑住头下，另外一手则扶住宝宝的头部及背部。
3让宝宝的头部接近妈妈的乳房，调整自己身体，让乳房尽量靠近宝宝。
4将乳头放入宝宝的口中，并用手扶助宝宝的颈部。
第三，橄榄球式抱法
1妈妈一手托住宝宝的头部，姿势有点类似将宝宝的身体有点像是夹在身边的感觉。
2妈妈的另一手则托住宝宝的颈部和背部。
2这个姿势会让宝宝的头部刚好位在乳房的下方。
3假使妈妈想要更省力，可以在宝宝的身体下方、自己的背部也放几个靠垫，不仅可以增加支撑力，还能帮助缓解妈妈因长时间哺喂母乳所造成的腰酸背痛。
第四，修正式橄榄球式抱法
1同样是一手扶住宝宝的头部，一手绕过宝宝的身后托住宝宝的背部。
2但是这个姿势是要让宝宝吸吮另一侧的乳房。
3此姿势可以帮助妈妈清楚看到宝宝吸吮的情形。
第五，如何观察宝宝吸吮的姿势是否正确?
喂宝宝吃奶时，建议妈妈先用乳头轻轻碰触宝宝的上唇，待宝宝嘴巴张大出现寻乳反射时，再对准宝宝的上颚，将乳头放入宝宝的嘴巴里，并让宝宝含住整个乳晕。
当宝宝吸住乳头时，需注意以下几点：
1宝宝的是否将乳头连乳晕都含进嘴巴?上乳晕露出唇外的比下乳晕多?
2宝宝的下唇有无微微外翻?
3喂奶的时候，妈妈不会感到疼痛。
您学会正确的母乳喂养体位了吗?
1.妈妈放松全身肌肉，不管是坐着还是躺着，感觉舒适即可。坐位时可以在腰后、肘下、怀中垫上枕头，不要前倾身体将奶头送进宝宝嘴里，而是利用枕头将宝宝拥抱到胸前。2.让宝宝躺舒服了，身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻头对着乳头。然后用乳头逗引宝宝的上唇，轻声鼓励宝宝张大嘴，等到宝宝嘴张到最大时，迅速地将乳头送进他的嘴里，压在他舌头上方，同时用抱宝宝的手将宝宝紧紧地搂向自己。不要让宝宝扭转头和脖了来找奶头，如果宝宝的脸转向另一边，可以轻轻地在他脸颊上摸一下，觅食的本能会让宝宝转头寻找乳头。3.宝宝头与身体呈一直线。将乳房提供给宝宝时，妈妈用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。4.宝宝下颌紧贴乳房，鼻子轻地碰到乳房，这样宝宝就可以在吸奶时通畅地呼吸。注意不要让乳房阻挡了宝宝的鼻孔，最好让宝宝的下颌紧贴妈妈乳房，鼻了与乳房留有空隙，呼吸就通畅了。5.如果是新生儿，妈妈的手要托住新生儿的屁股。妈妈坐位时，可以让宝宝的头枕在妈妈的肘窝里，前臂托住新生儿的背，手托住新生儿的屁股。
准妈妈正确的哺乳姿势 你学会了么？
第一，摇篮式抱法
1 这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。
2 妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。
3 让宝宝一边的手放在妈妈的身后，才不会压到宝宝的手。
4 宝宝另一边的手，可靠在妈妈的身上。
5 让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。
6 假使妈妈想要更省力，支撑宝宝头部一侧的下方，可以垫个大抱枕或靠在沙发或椅子的扶手上。
第二，卧姿&躺姿的哺喂
1 妈妈侧躺在床上，妈妈的背部、头部后面都可以垫几个大抱枕，支撑妈妈的姿势。
2 妈妈同侧的手可以撑住头下，另外一手则扶住宝宝的头部及背部。
3 让宝宝的头部接近妈妈的乳房，调整自己身体，让乳房尽量靠近宝宝。
久久健康网温馨提示：将乳头放入宝宝的口中，并用手扶助宝宝的颈部。
(编辑：苗皓)
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