哺乳的母亲们需要选择一种方法把自己的乳房排空,而不是仅仅依赖宝宝的吮吸。涨满的乳房需要排空,但这对小宝宝来说可能很难做到。少数宝宝还不能吮奶,比如早产儿、唇裂儿或者有其他健康问题的宝宝。在外工作的母亲们常常宁愿把乳汁储存起来,然后再用奶瓶喂给宝宝,也不愿意使用配方奶粉。
手动挤奶也就是用手指或者杯子等容器把乳汁从乳房里挤出来,是一个应该掌握的实用技术。但是,如果需要经常挤奶,那么买一台高质量的电动吸奶器还是最有效的。
手动挤奶
要学会手动挤奶,最好的办法就是在医院的时候向有经验的母亲请教。即使新妈妈不打算挤奶,最好也能了解一点。如果有必要的话,访视护士或者哺乳顾问也可以在你出院以后给你提供指导。新妈妈也可以自己学着做,但是需要的时间会长一些。无论是谁,一开始都会笨手笨脚的,要经过多次尝试之后才能做到得心应手。所以不要灰心丧气。
乳房中产生的奶水会通过纤细的导管流向乳房的中央,汇集在乳窦(或者叫液囊)里。这些乳窦长在乳晕的后面。准备用手挤奶的时候,要先对乳房进行按摩,然后再把奶水从乳窦中挤出来。每个乳窦都有一根细管经过乳头通向外面。如果你只想挤出一点奶水,比如,为了缓解乳晕部位的涨满,你就可以用一个手边的杯子或者是婴儿奶瓶来接住奶水。如果你想把奶水尽量都挤出来,马上给孩子吃,那你就可以把奶挤到一个干净的杯子里,再倒进普通的奶瓶里。没喝的奶水需要冷藏或冷冻。用手挤奶之前,要仔细地把手洗干净。
手指方挤奶方法
按摩乳房,把奶水推到乳窦中。最常用的方法是,用拇指和食指反复推挤乳窦,把奶水挤出来。要想挤压到乳窦所在的地方,也就是乳晕后面的深处,就要把拇指和食指的指肚放在乳晕的两侧,就在深色皮肤边缘的位置上。然后,用拇指和食指向深处挤压,直到触及肋骨为止。然后,就在这个位置上,用两个手指同时有节奏地挤压,同时手指略微向前滑动,把奶水推出来。用一只手挤压对侧的乳房,用另一只手拿着杯子接住奶水。关键是要在乳晕的边缘向深处按压。不要用手揉捏乳头。如果你不仅每次都用拇指和食指一起挤压,而且还把乳房轻轻地往外拉一拉(向乳头方向推挤),你就能挤出更多的奶水。挤一会儿以后,你可以把拇指和食指按顺时针分别转动一下位置,以保证所有的乳窦都能被挤到。如果手指累了——开始的时候往往容易疲劳,你就可以在乳房的各个侧面从后向前挤压。
吸奶器
需要经常挤奶的母亲们,特别是那些因为上班,一连几个星期甚至好几个月都得挤奶的母亲们一般都会偏爱吸奶器。先进的吸奶器不仅性能优异,而且携带方便。购买或者租赁一台质量好的吸奶器是很值得的。廉价的手动吸奶器使用起来特别慢,所以不太实用。
哺乳妈妈用手挤奶方法详解
用手挤奶方法详解
1.首先妈妈应洗净双手,找一个舒适的位置坐下,将盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2.妈妈将拇指放在乳头、乳晕的上方,食指放在乳头、乳晕的下方,其他手指托住乳房;拇指、食指向胸壁方向挤压(挤压时手指要固定),重复几次,便可挤出乳汁。
提示:如果妈妈乳晕较大,可将手指放在离乳头约2.5厘米的位置,用宽口容器收集乳汁。
3.每一乳房每次至少挤压3~5分钟,至乳汁减少再去挤压另一乳房,两个乳房可交替挤压,每次挤奶的时间以20分钟为宜。
用手挤奶需注意
1)正确方法刺激奶阵;
2)用大拇指和食指挤乳晕,不用从乳根推乳房,不伤身,不伤乳房,不伤手腕。
产后妈妈哺乳时正确的挤奶方法
挤奶的目的是为了减轻乳房胀痛,及时排空乳汁,从而使乳房能够分泌足够的乳汁。在母亲或婴儿生病、母亲外出或工作时,正确的挤奶可以保证母亲乳汁的持续分泌。如果喂养低体重儿及早产儿,每天就应挤奶8次以上。母亲在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。手工挤奶的方法为:挤奶前洗净双手,用毛巾清洁乳房,将乳头和乳晕擦洗干净。准备清洁消毒的盛奶器具,母亲躯体略向前倾,用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指(约3厘米)处挤压乳晕,其他手指在对侧向内挤压,手指固定不要在皮肤上移动,重复挤压,一张一弛,并沿着乳头(从各个方向)依次挤净所有的乳窦,以排空乳房内的余奶,在产后最初几天起就要做此项工作。实践证明,及时排空多余的乳汁能促进乳汁分泌。因为每次哺乳后将乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅,乳汁的分泌排出就不会受阻。乳汁排空后乳房内张力降低,乳房局部血液供应好,也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤,从而更有利于泌乳和喷乳。乳房是个非常精细的供需器官,婴儿吸吮次数越多,即需要多,乳汁分泌也就越多,排空乳房的动作类似于婴儿的吸吮刺激,可促使乳汁的分泌。有些婴儿可能在出生的最初几天吸吮无力或吸吮次数不足,因此,在吸吮后排空乳房就显得非常有必要。这额外的刺激能通过泌乳反射促使下次乳汁分泌增多,这样才能满足婴儿日益增长的需要。另外,每次哺乳后仍能挤出多量的乳汁也是对母亲的一种最好的精神安慰,可以表明自己的奶量是绰绰有余的,不必再因担心乳汁不足,而去添加牛奶等辅助食品,从而专心致志地进行纯母乳喂养。这样就可以形成一个良性循环。母亲要有充分的信心,相信自己有足够的乳汁来喂养婴儿,直到婴儿出生后的4~6个月。
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