还在孕期便下定决心要实施全母乳喂养的你是否正遭遇着奶水不足的困惑，甚至开始怀疑自己能否实现母乳喂养的理想。如果你有这种担心，请逐条检査自己在哺乳时有无犯下面这些错误：
1、开奶晚。新生儿出生后没有尽早的吸吮乳房。
正确做法：正常足月新生儿出生半小时内就可让产妇直接喂奶，宝宝的吸吮动作会促进母乳的大量分泌。
2、没有按需哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够。
正确做法：母婴同室，按需哺乳。婴儿随时都可以吮吸母乳，频繁地吸吮乳房，是增加母乳量的最有效的办法。
3、吸吮的姿势不正确。
正确做法：新妈妈坐着或半躺着，两臂要放在实处，背后垫枕头或靠垫，然后抱近宝宝以乳头触及宝宝面额，在宝宝转过头寻找乳头时，顺势将宝宝的身体稍侧，使其腹部贴近母亲的胃部。
在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕，因为挤压乳晕才能使乳汁流出，仅仅吸吮乳头，会使乳头疼痛，而且吸吮到的乳汁少，宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。怕疼痛的产妇，最好采取坐位环抱式喂奶。
4、使用奶瓶喂奶造成“乳头错觉”。
正确做法：尽量不要过早用奶瓶喂养宝宝，这种现象多见于剖宫产的初产妇，一般在产后第2~3天才有少量乳汗分泌，所生足月婴儿在生后前几天都是采取人工喂养或混合喂养。
5、乳头条件不理想。
正确做法：孩子出生后发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或以乳头为中心，采取左右上下对称的方式按摩，使乳头向外突出。
6、过早过多的增加辅食可导致乳汁不足。
正确做法：等宝宝4~6个月再少量地添加辅食。纯母乳喂养不需要再另外喂水喝。
是什么原因导致新妈妈的奶
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这六个原因是导致产后妈妈奶水不足的“罪魁祸首”
母亲是伟大的，只要是有利于孩子的事情，哪怕自己作点“牺牲”也是愿意了。就算是多害怕因为哺乳之后影响身材，但是为了宝宝，越来越多的妈妈开始坚持母乳喂养了。母乳虽好，可是奶水不足的现象影响了妈妈的心情，究竟是什么原因让这些想哺乳的妈妈心有余而力不足呢？小编就为您分析下导致奶水不足的六大原因。希望对妈妈有帮助。
导致奶水不足的因素
1、过早添加配方奶或其他食品。
这是导致奶水不足的主要因素之一。当宝宝吃了其他食物时，便不会感到饥饿，就会减少吸奶的时间，所以，乳汁便会减少产量。
2、喂食时间过短。
有些妈妈喂养的时间比较短，或者限制哺乳等，都会致使母乳的产量变少。实际上，喂养的时间不需要刻意去安排，只要宝宝饿了就给吃；每次哺乳的时间长短也应该由宝宝来决定。
有时，宝宝的嘴离开妈妈的乳头，或许只是想休息下或者喘口气，又或者是因为地周围的环境而感到好奇等。
3、婴儿快速生长期。
大约在宝宝二至三周、六周、以及三个月左右，都是婴儿生长较快的发育阶段。这时，如果频繁喂奶，可以增加妈妈的奶水产量，但是如果添加了其他辅食，反而会阻碍了奶水的增加。
4、哺乳妈咪营养不良。
产妇平时需要适当地摄入营养，不可过度减肥，防止乳汁的分泌受到影响；尽量多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，保持营养的均衡。
5、药物影响。
妈妈如果在平时吃了含雌性激素的避孕药，或者因为患有疾病需要吃药，这些因素都会影响分泌的乳量。此阶段不宜使用药物，去就诊时，应该告诉医生你正处在哺乳期。
6、母亲睡眠不足、压力过大。
母亲产后身体本来就虚弱，再加上还要照顾宝宝。因此新妈妈一定要保持愉悦的心情，尽量多休息，这样对于奶水不足也能得到缓解。
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