许多新手妈妈觉得自己奶水不多,不知道能不能让宝宝吃够,那么,母乳够不够吃应该怎样判断呢?新手妈妈可以从以下五个方面来做出判断。
1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。
宝宝频繁要求吃奶有可能是母乳不足
2、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。
3、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。
4、宝宝体重增长,满月时体重至少比出生时增长600克,这说明奶水是够的。
母乳不足怎样下奶
奶水不足是许多新手妈妈在母乳喂养过程中,都可能会遇到的问题,那么如果出现这种情况,新手妈妈们应该怎么办呢?下面一块来看看以下方法,妈妈们可以根据实际情况进行选择。
1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内,一定不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
妈妈情绪低迷也会影响乳汁分泌
5、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则
6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7、延迟减肥。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。
母乳不足怎样进行混合喂养
妈妈们在母乳不足的情况下,不得不给宝宝添加一些奶粉,那么母乳不足该如何进行混合喂养呢?很多妈妈们心中都有这个疑问。下面我们一起来看看解决办法吧。
妈妈们在母乳不足的情况下,不得不给宝宝添加一些奶粉
当母乳不足时,应辅以代乳品进行混合喂养,但仍应以母乳为主。代乳品以配方奶粉为最佳,所增加的量应根据宝宝的月龄、母乳缺少的程度而定。
增加代乳品的方式一般分为两种:
1、是完全代替一顿母乳喂宝宝,但这种方式使得喂母乳的间隔时间延长,减少了吸吮对乳房的刺激,更加不利于乳汁的产生。
2、是在每次喂母乳后,再喂代乳品,所喂的量以达到宝宝不愿吃为止。以上两种方式,后一种较为合理,妈妈可根据实际情况选择,最好母乳喂养的次数每日不少于3次。
相信通过阅读本文,您对母乳不足的解决方法有了一定的了解,但是在母乳喂养的路上,无论多么艰辛,宝妈也一定不要轻易放弃哦。
母乳不足时怎样补充配方奶
母乳
当母乳确实不能满足宝宝的需要时,配方奶粉就会充当它的补充。那么如何在保证母乳喂养的前提下给宝宝添加配方奶粉?用什么方式把它们结合才是最营养的呢?
坚持母乳喂养,每个妈妈心中都有这么一个坚定的信念,而且妈妈们也在用自己的实际行动实现这个信念。遗憾的是,有些妈妈的母乳不都能满足宝宝的成长需要,她不得不给宝宝一些另外的补充。
用配方奶粉补充我母乳好吗?
配方奶粉对小宝宝来说是除母乳以外最营养、最安全的食物,它可以作为母乳的一种补充。有些妈妈很负责任地一直坚持母乳喂养,可总有力不从心的事情——她的母乳确实不够宝宝吃,不用担心,在这时候你为宝宝补充一些配方奶粉,和你要坚持母乳喂养的信念并不矛盾。因为我们不能眼看着宝宝肚子饿而置之不理。哪怕是每天补充一次配方奶粉,也可以为母乳喂养不足的宝宝充足成长所需的营养,保证宝宝的免疫系统正常发育,防止一些疾病找上宝宝。
很多妈妈担心用配方奶粉补充母乳会影响自己乳汁的分泌。确实是这样,母奶的供应是依靠宝宝的需求,宝宝吃得越多,母乳分泌的就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳,那你的母乳就会越来越少,也就失去了母乳喂养的意义,所以不要一开始就把配方奶粉的补充格式化,比如一天一次。如果你能坚持母乳喂养,那么一周给宝宝补充1~2次配方奶粉,就会把对母乳的影响降到最小。
我怎样知道我的母乳是否够宝宝吃?
其实大多数妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。如果你还是担心宝宝吃不饱,这有三个标准让你知道你的母乳已经足够宝宝食用:
1、1个月以内的宝宝,精神状态很好,经常有黄绿色的大便,有的宝宝甚至每次吃完奶后就都会大便。如果他得到足够的母奶,至少每天要尿湿8次尿布。
2、前3个月宝宝每天平均吃奶30毫升3~6个月的宝宝平均每天增加15毫升。
3、对新生宝宝,你每24小时大概要喂奶至少7次。
有时候宝宝会无时无刻不想吃奶,但也不能完意味着他饿了。更多时候他只是想吸吮你的乳头,渴望和你亲近,渴望你能关注他。
什么迹象表明我需要给宝宝补充一些配方奶粉了?
你可以从孩子的发育情况和消化情况判断,也可以把这些信息告诉保健医生,听听医生的建议。孩子出现一下症状时,就需要考虑给他补充一些配方奶粉了。
1、出生5天后的宝宝平均一天不到一次大便。
2、出生5天后的新生宝宝,在24小时内小便的次数小于6次。
3、给宝宝喂完奶后,你的乳房显得空空的,摸起来不太柔软,这可能也是宝宝没得到足够母乳的一种表现。
4、宝宝总是哭闹,多数时间看上去显得很疲劳。
补充配方奶粉从何时开始合适?
如果你的宝宝是新生宝宝,最好至少坚持全母乳喂养到他满月,之后再考虑是否需要补充一些配方奶粉。母乳喂养的顾问提醒我们,新生儿的生活规律本来就很混乱,如果这时候既给他母乳又给他配方奶粉,会让他觉得更混乱。而且在这年龄宝宝大多数不太喜欢用瓶子吃奶,也不愿尝试一种新的食物。等宝宝出了满月,就会好一点。所以满月后的宝宝你可以适当的给宝宝补充一些配方奶粉。
我能把母乳和配方奶粉混合在一起喂宝宝吗?
这种做法不太好。如果你的宝宝还没有完全接受奶瓶,那你辛辛苦苦抽出来的母乳很可能被浪费掉。你可以先把抽出来的母乳喂给宝宝吃,如果他吃完后仍然有饿的表现,再拿一个新瓶子给他冲一些配方奶粉。
开始补充配方奶粉的 最好的方法是什么?
令人遗憾没有完美的方法。每个孩子情况都不同,有些宝宝只要饿的时候,无论是母乳还是配方奶粉都很容易接受。但有些宝宝则很挑剔,他会拒绝用奶瓶吃奶,尤其是一直吃母乳的宝宝。因为母乳喂养的时候宝宝不仅得到了需要的食物,还得到了和妈妈亲近的机会。所以在他饿的时候,他更喜欢先闻到妈妈的味道,感觉到妈妈的体温,再开始吃东西。如果你一直是把母乳抽出来放在奶瓶里喂宝宝吃,那他会比较容易接受用奶瓶吃配方奶粉。
想让宝宝顺利地接受配方奶粉,你可以找家人帮忙。让他们试着用奶瓶喂宝宝吃配方奶粉。在不喂奶的时候,你也可以让宝宝接触一下奶瓶,像喂奶时一样把他抱在怀里,给他尝尝奶嘴的味道,让他感到和吃妈妈的母乳一样舒服,一样温暖和安全。第一次给宝宝用奶瓶的时候,如果宝宝哭闹很厉害,表现出非常饿,就不要强迫他使用奶瓶,否则他会对奶瓶产生恐惧,不愿再接受它。
补充配方奶粉后宝宝会受到什么影响?
同时,宝宝的大便也和以前有明显变化。大便的次数没有只吃母乳的时候频繁,有一种很强的刺激气味,形状变得稠粘,有点像花生酱,颜色变成棕褐色。
配方奶粉里的蛋白质含量要比母乳高,所以宝宝可能出现不消化症状。如果你发现宝宝连续几天没有大便,或者宝宝的呕吐物或大便总是有许多白色未消化的奶瓣,就要马上咨询医生。
如果你已经开始有规律地给宝宝补充配方奶粉,宝宝很可能会冷淡母乳喂养。原因很简单,用奶瓶吃奶要比费力吸吮你的乳房轻松得多。如果你有个对吃很热衷的宝宝,那他可能更喜欢奶瓶而忽略了你。另外一个变化是宝宝吃奶的次数减少了。配方奶粉没有母乳容易消化,因此宝宝可能长时间不会有饥饿感。
母乳不足怎么办这样做保证妈妈们奶水充足
母乳不足有的时候也是很烦恼的事情,母乳是没有食物可以代替的,今天小编就给大家详细的介绍一下母乳不足后的一些解决的方法,感兴趣的朋友们可以来看看哦,也可以和周围的小伙伴们一起分享哦。
方法/步骤
让孩子吮奶头
孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
不要随便补充奶粉
通常,开始几天乳汁都不会很多,到四五天以后,乳汁就会大量分泌出来,因此,开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后,吸奶力就会变弱,结果母奶会越来越少。
适当的按摩
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,按摩方法好下:环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
加强营养,均衡饮食
充分摄取营养。作为妈妈来讲,重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。
多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。
因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
妈妈保持心情愉快
不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。
因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。
保证充足的休息
注意休息和睡眠、不要过度疲劳。保证充足的休息,保持良好的生活状态。
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