【妈妈网特稿】林小姐的宝宝刚来到这个世界，但她还来不及享受这份喜悦，马上又陷入的无尽的苦恼当中。每次试着抱宝宝喂奶的时候，宝宝就嚎啕大哭，好不容易宝宝吸上了，很快宝宝又挣脱了，继续哭闹。宝宝的奶水不足，这让一心要母乳哺乳的林小姐沮丧不已。直到医院护工的提醒，林小姐才发现自己的喂奶姿势出现了问题，导致每次喂奶时候宝宝就不舒服，宝宝自然就抗拒吸奶了。那么，何种姿势才是正确的喂奶姿势呢？
正确喂奶姿势的步骤
正确喂奶姿势的步骤
一：可以轻轻碰下宝宝的嘴唇，使宝宝的嘴张开。
二：等宝宝张开嘴后，横抱宝宝在胸前，将宝宝的嘴对准乳头和乳晕，让宝宝的腹部正对妈妈的腹部。
三：宝宝正确的吸奶姿势应该嘴含着妈妈的乳晕，鼻子和面颊应该紧贴这妈妈的乳房。
四：宝宝嘴巴完全含住乳晕开始吮吸后，可以将宝宝的小嘴往外轻轻拉约5mm，这样可以促进乳腺管的疏通，有利于顺利哺乳。
喂奶的注意事项
几种正确的喂奶姿势
1.橄榄球式喂奶橄榄球式喂奶对吃奶比较困难的宝宝比较有用。而且这种姿势有利于妈妈观察宝宝，在宝宝吃奶的时候可以调整宝宝的位置。步骤为让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于妈妈的手臂下，头部靠近妈妈的胸部，用妈妈的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在宝宝头部下面垫上一个枕头，让宝宝的嘴能接触到妈妈的乳头。
2.摇篮式喂奶妈妈可以选择有扶手的椅子以便更好的喂奶。选择这种方式时，将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让宝宝贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。
3.交叉摇篮式喂奶与上述摇篮式类似，但宝宝吸右侧乳房时候用右手托，吸左侧乳房时用左手托。
4.侧卧式喂奶侧卧式对于刚从剖腹产中恢复的妈妈来说，是种非常合适的喂奶姿势。妈妈可以侧卧在床上，让宝宝的脸朝向自己，将宝宝的头枕在妈妈的臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。
喂奶的几个注意事项
以正确的喂奶姿势哺乳，对妈妈和宝宝都大有裨益。它不仅能保证妈妈和宝宝都感觉舒适，还能帮妈妈避免出现乳头疼痛现象，还能使乳汁顺利流出，让宝宝的吸吮更加有效。同时，喂奶应注意以下几点：
1、喂奶前要把宝宝叫醒妈妈准备喂奶的时候，要提前把宝宝叫醒，让宝宝知道该吃奶了。妈妈应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。
2、喂奶一定要喂饱给宝宝喂奶的时候，要尽量让宝宝吃饱。喂母乳时，每边各喂10—15分钟。尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。
科学母乳喂养 正确姿势新妈妈必学
说起母乳喂养，现在已经成为了很多的家庭关注的焦点了，母乳喂养的好处是有很多的，一来它可以促进孩子对于营养的吸收，同时还让更多的妈妈和孩子的感情更好，再加上母乳喂养的宝宝身体更加的健康，好机会这是你值得关注的，让我们一起来行动起来吧，哺乳的正确姿势是什么？
行母乳喂养，一来能够让宝宝获取所需的食物，二来还能让宝宝和妈妈进行感情的交流。如果妈妈在喂养孩子的时候感到不舒服，那么妈妈可能想要快点结束哺乳，但这对宝宝来说是不公平的。
那么，妈妈在喂奶的时候为什么会感觉到疼痛呢？专家说明：出现疼痛的话，主要是因为妈妈的哺乳方式不正确。比方说：一侧抱孩子时间太长，从而导致单侧肩下垂、背部弯曲，这时候妈妈就会感觉到自己的肌肉非常酸痛。
哺乳的正确姿势
1、如果要坐在床上喂奶的话，最好是双脚自然下垂，但并不建议用这个姿势。
2、找一个比较高的椅子，然后把哺乳乳房同侧的脚踩在一张比较矮的凳子上，让自己在哺乳的时候能够挺直背，同时喂奶的时候要双侧交替。
3、在床上喂奶，让背部和头部高一些，用枕头支撑肘部。
专家推荐五种运动防治法
如果觉得身体不舒服的话，可以适量做一些运动，这样可以预防身体中的脂肪堆积以及乳房松垂，还能够提高自己的肺活量，提高心脏的储备力。
在进行锻炼的的时候一定要放轻松，同时要在适合的环境中锻炼。从生完孩子的第二天开始就可以进行一些锻炼，比方说抬头、深呼吸、缩肛、简单的屈腿屈肘。
下面的这些运动可以在8—10天后开始做，每天1—2次。
1、抬臀运动：仰卧，把手放在胸前，膝关节屈曲，让背部紧贴地板，然后向前倾斜耻骨，每次10次。
2、仰卧起坐运动：仰卧起坐相信大家都会做，新妈妈做的时候动作要缓慢一点，做8—10次。
3、攀脚顶腰运动：直立位，手要慢慢向上举，掌心向前，弯腰，手尽量碰到脚尖，重复10—12遍。
4、仰卧胸膝运动：把双手放在身体两边，膝关节屈曲，抱住膝盖，重复几次进行。
5、双手上托运动：双手交叉放在头顶，用力上托，停顿几分钟，重复10—12遍。
新妈妈在做运动的时候，一定要注意自己的身体恢复情况，只有在身体健康的状态下才能够做运动。
现在时代在不断的进步，人们的思想也是发生着很大的变化，给孩子最好的爱，母乳喂养就是最好的喂养方式，是更多的孩子值得拥有的，所以说，对于很多的新手妈妈来说，哺乳的正确姿势是你关注的，好机会你依然是不会错过的，好机会让我们共同来关注。
新妈必知：母乳喂养的正确姿势
正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助，在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。
无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。
1、搂抱（轻松且常用的姿势）
2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝）
3、紧抱或“象抱橄榄球一样”（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲）
4、侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。）
5、换位（有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。）
宝宝在胸前的抱放位置图
1、碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
2、嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
3、如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
4、待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
宝宝嘴在乳头上的正确位置：
注意：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是内收回。
有了上面的详细教程，你还怕自己不会正确喂养宝宝的姿势吗？掌握了正确的喂养姿势，对自己、对宝宝都是很有帮助的，希望母婴都能顺利度过母乳期哦。
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