秋季天气比较干燥，宝宝很容易上火，这个时候妈妈一定要及时调理宝宝的饮食，及时的降火。比如宝宝上火可能会表现为有点咳嗽或便秘，是用药好，还是通过食疗来解决。母婴专家指出，让宝宝吃些带有酸味的水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入，会让宝宝更健康。下面我们就来看看宝宝“防燥”秋季护理攻略：
梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。
食疗方法：可以用梨煮粥，特别适用6个月以上的宝宝。方法是，将梨洗净，连皮切碎，去核，加入适量的水。用文火煮3分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，按常规煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因为梨核的营养和治疗功效也很强。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效。可能有的孩子不太爱吃柚子，是因为它的苦味。其实正是略带微苦的水果不仅营养丰富，而且回味无穷。
芒果的口感一般很受宝宝喜欢。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用这两种水果调节宝宝的饮食，可以防止积食。不过如果是过敏体质的宝宝，还是少吃芒果。
食疗方法：可以用柚子和芒果煮成西米露给1个月以上的宝宝饮用。方法是：芒果剥皮去核把果肉用搅拌机打成泥，再将柚子拆成丝。等西米露煮好后，加些鲜奶，待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀，就能给宝宝吃了。
苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘，多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果，任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。
食疗方法：可以用苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。方法是：将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软。再把苹果去皮去核后也切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子，宝宝会非常乐意吃。
桔子含有丰富的维生素C，可以预防感冒。还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。一般而言，体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。
桔子对孩子来说，要注意吃得适量，每天吃1~3只，就能满足一天对维生素C的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食。
食疗方法：用桔子拌豆腐给1个月以上的宝宝吃。方法是，将豆腐放入水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥。把桔子剥去皮，去核，研碎，加入豆腐中搅拌均匀，就可以让宝宝吃。
知道了看宝宝“防燥”秋季护理攻略，不仅宝宝容易受到秋燥的影响，大人也很热容易中招，因为宝宝机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。秋天天气干燥，宝宝容易上火，为此，妈妈要及时调整宝宝的秋季饮食，做好宝宝上火的“消防”工作。
宝宝防秋燥日常护理和饮食攻略
宝宝防秋燥日常护理和饮食攻略
宝宝秋燥有哪些症状
1、嘴唇干裂、皮肤干燥
秋季宝宝出现嘴唇干裂、烂嘴角、皮肤干燥、瘙痒，甚至出现脱皮、皲裂等症状。
2、流鼻血
空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。
3、尿黄便秘
由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，而且由于消化功能不好，从而容易引起宝宝便秘、小便短黄。
4、眼屎增多
秋燥也会使宝宝出现眼睛周围都是眼屎，而且还是大片的，很粘，有时候连眼都睁不开了，遇到这种情况要注意清洁，避免引起病菌入侵，造成针眼、结膜炎等症状。
5、干咳
人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。
如何应对宝宝秋燥
1、多喝水
进入秋季，一定要让宝宝多喝水，给宝宝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。还可让宝宝多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等，也可以将水果榨成汁给宝宝喝。
2、饮食清淡
秋季宝宝饮食宜清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，少吃过甜过咸的食物，少吃油炸食品，少吃烧烤类食物，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡。
3、提高宝宝免疫力
家长应该让宝宝多到户外运动、晒太阳，定时给宝宝预防接种，还要及时补充锌等具有生命活动催化作用的元素，从各方面帮助宝宝提高自身免疫力。
4、注意护理
秋季气候干燥，家长要给宝宝做好护理，准备宝宝专用的沐浴露、润肤露、润唇膏等护肤品。还可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，或者在家里安装加湿器，防止鼻过敏。
宝宝防秋燥吃什么好
1、梨
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生吃、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起食用，效果更好。
2、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿，对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。
3、柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症状，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
4、藕
鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配，如炖莲藕排骨汤。
5、南瓜
给宝宝多吃富含维生素A、维生素E的食品，可以有效改善秋燥症状，南瓜是最值得推荐的应季食品。南瓜富含β胡萝卜素，由人体吸收后可转化为维生素A，南瓜还含有大量的维生素E，能促进脑垂体荷尔蒙正常分泌，使宝宝生长发育维持健康状态。
6、百合
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。
7、荸荠
荸荠煮熟可作水果直接食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等。
8、鸭肉
鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝适量吃鸭肉，可以起到清补的作用。
秋季宝宝皮肤干燥护理小攻略，简单有效
孩子也很怕换季，尤其是秋冬的时候，需要进一步的做好肌肤保养。看着平时水嫩嫩的宝贝，皮肤失去光泽，妈妈们犯了愁：为什么一到秋季，宝宝就容易皮肤干燥呢？接下来就一起看看。
宝宝换季皮肤干燥的原因：
1、皮脂分泌少
6个月前的宝宝由于受到从母体中得到的生长素的影响，所以皮脂分泌旺盛。但过了这个时期，宝宝的皮脂分泌量就会开始减少，皮肤也就容易变得干燥。
2、 维生素等营养缺乏
秋季天气多变冷热交替，宝宝的免疫机能降低，需要特别注意饮食均衡，和维生素的补充。
如果维生素A、D等关键营养缺乏，就会导致宝宝皮肤干燥瘙痒，1-5岁宝宝身上经常发生的干性湿疹，就是在秋季高发。
3、皮肤屏障机能不成熟
宝宝的护肤机能对骤然降低的气温缺乏适应和调节能力，寒冷的空气会使TA的毛细血管处于收缩状态，从而减少油脂分泌，所以皮肤相较之前变得干燥。
4、 皮肤娇嫩
宝宝得皮肤本身就比成年人要薄弱，因此外界得刺激很容易引起宝宝得皮肤不适，比如天气得变化、衣服的材质、外界产品的刺激等，都有可能会在无形中刺激到宝宝的皮肤。
5、 出汗量较多
宝宝的身体小，但汗腺的数量却和成人一样多。一般情况下，宝宝每天出的汗相当于成年人的3倍。而汗液中的盐分特别容易刺激宝宝皮肤，使皮肤变得粗糙、干燥。
做好这些事情宝宝皮肤问题少一半
换季正当时，为了防止宝宝皮肤干燥，怎么预防是关键，接下来钧钧妈给大家介绍一些小技巧，细心的妈妈们快记下来吧！
1.保持环境清洁
宝宝的皮肤对周围的环境尤其敏感，灰尘，花粉，螨虫等都会使得皮肤问题反复发作。因此，家长要注意保持家中环境的清洁，平时多给房间通风，有太阳的时候，被子衣服多拿出去晒一晒。
2.多喝水
对付干燥的天气，多多补水很重要，但如何补很关键!宝宝的胃容量小，大量饮水反而会对身体造成伤害。所以，家长们要根据宝宝不同阶段的饮水标准，耐心多喂几次水。
3.室内要注意湿度
秋季下雨少，所以天气会比较干燥，在晚上睡觉的时候可以在室内放置加湿器。
特别是在北方，室内有供暖的暖气，空气会变得更加干燥，要保证室内的湿度达到50%以上，才更有利于孩子皮肤的健康。
4.日常饮食预防过敏
有些孩子秋冬季之所以长湿疹是因为食物过敏导致的，所以我们要观察孩子的饮食情况。
有一些孩子对海鲜类过敏，或者有些孩子对牛肉过敏，平时在给孩子吃这些食物的时候先少量的添加。
如果发现孩子长疹子，或者觉得皮肤瘙痒等其他不适的情况，那么就要暂停三个月到半年，不要给孩子添加，过了半年左右再慢慢地给孩子尝试添加，食物过敏也是引发孩子皮肤问题的关键。
5.涂抹宝宝专用护肤品
洗脸后，用干燥柔软的毛巾将宝宝脸上的水分吸干，及时涂上宝宝护肤品，将水分牢牢地锁在宝宝的皮肤上；在给宝宝使用护肤品时，要先检查宝宝皮肤是否完好无损，如果皮肤有破溃，很容易引发过敏，甚至出现皮肤感染。
尝试新护肤品时，应先在宝宝耳后或前臂内侧少量涂抹，观察是否有红、肿、痒等过敏反应，确认安全后再使用。
秋天疾病多发，宝宝身体脆弱。在照顾宝宝的过程中，家长多注意一点，宝宝生病的次数就少一些。希望宝爸宝妈们，牢记这些秋季皮肤护理要点，和宝宝度过一个安稳美好的秋日~因此，为宝宝挑选一款好的面霜就尤为重要。
本文Hash：65a287b8793097959ded229f1e81f652503901e0
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。