如何培养孩子良好的饮食习惯

幼儿吃饭是用筷子好,还是用小勺好?要根据年龄来分析。一般说3岁前用勺子好,3岁后可训练用筷子吃饭。因为,婴幼儿双手动作的发展有一个逐渐成熟的过程。3岁后,幼儿手指运动的发育较成熟,动作的灵活性增强、模仿能力也提高,此时可训练幼儿用筷子进食。通过拇指、食指、无名指三指的相互配合,协调一致地进行取食动作,对大脑皮层相应区域也是一种刺激,对小儿今后用笔写字和智力发育都有好处。所以,家长可在小儿3岁时训练其用筷子吃饭,4岁以后的孩子应准确地使用筷子。人有两只手,左右两手分别受大脑右、左两个半球交叉性指挥。在日常生活中,绝大部分人是以右手操作为主,如吃饭、写字、工作等,用右手拿筷子、笔和其它物品。因此,人的左半球大脑比右半球大脑发达。最近,美国、日本的许多科学家竞相探索右脑的智力开发,儿童常用左手可使记忆力、形象思维能力大大提高。那么,对于幼儿,当他们用勺子吃饭时,家长应先训练哪只手呢?我们可以从人手动作发展的规律来分析。人的两只手中,能担任主要作用的手叫优势手。在小儿双手动作的发展过程中,优势手的形成是随着大脑的发育而有一个不断的反复过程。最先出现的是单手性,在出生后至4~5个月,以左手为优势手;6个月时出现双手性,左、右两手无明显差别;7个月时又出现单手性,以右手为优势手;到8个月时为双手性;9个月时又出现单手性,以左手为优势手;1岁时大多数幼儿优势手定在右手,少数小儿未定,直到4岁才完全定下优势手。由此可见,优势手的反复过程,也就是大脑两个半球的发育过程。在这一过程中,无论幼儿用哪只手吃饭,大人都不要阻止,让其自然发展。这样对左右脑同时发育有好处。3岁左右脑发育基本完善,脑重已达到成人脑重的90%,接近于成人,此时最好双手都能灵活应用。

家有熊孩子!良好的饮食习惯该如何培养

良好的饮食能为宝宝的学习和成长提供所需的能量,还有助于他保持健康、维持正常的体重,并养成良好的饮食习惯,受益终生。但是家有熊孩子的爸妈却常常因为孩子不好好吃饭而纠结的难以言表。今天,小编就来和你聊一聊——家有熊孩子,究竟该怎么培养良好的饮食习惯。

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