拉腕坐起
1、拉腕坐起目的:训练颈肌、背肌力量。方法:孩子置于仰卧位,家长握住宝宝的手腕,轻轻地缓慢拉起,孩子的头一般是前倾和下垂,特别是快满月时,每天可练习2-3次,有时宝宝的头可竖起片刻。以此锻炼他的颈部和背部肌力。2、训练抬头目的:锻炼颈、背部肌肉,促使孩子早抬头,也可扩大宝宝的视野。方法:俯卧抬头,从半个月以后在两次奶间可开始此项练习,每天让孩子俯卧一会儿,并用玩具逗引他抬头,注意床面要硬一些,时间不要太长,以免孩子太累。竖抱抬头,喂奶后竖抱孩子使头部靠在家长的肩上,轻轻地拍几下背部,使宝宝打个嗝,以防止溢乳。然后不要扶住头部,让头部自然立直片刻,每天4-5次,以促进颈部肌力的发展。俯腹抬头,小儿空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使小儿自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。3、四肢运动目的:活动四肢,被动促进肌力发展方法:半个月以后,按该书第一篇第二章所介绍的被动体操(共八节),从第一节开始,逐步用被动方法帮助活动四肢各部分肌肉。
拉腕坐起练习
目的:训练颈肌、背肌力量。
方法:孩子置于仰卧位,家长握住宝宝的手腕,轻轻地缓慢拉起,孩子的头一般是前倾和下垂,特别是快满月时,每天可练习2-3次,有时宝宝的头可竖起片刻。以此锻炼他的颈部和背部肌力。
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