欢迎大家准时收看访谈，今天很高兴我们邀请了一位成功的职场妈妈，我们来一起了解她是怎样平衡家庭与工作的，欢迎果果。
妈咪们重返职场，是一个智慧的选择过程，需要审时度势权衡再三。
现在大多数的妈妈都在做着在职妈妈，或因为经济原因，或因为对事业的需要，不管怎样，这些妈妈白天上班，晚上才能见到心爱的宝贝，心中的分离之苦不可言说，恐怕这正是所有在职妈妈的心结所在吧!
职场妈妈如何应对奶水不足
现代生活的节奏加快，紧张的工作环境，繁杂的人际关系，往往使职场女性的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、忧郁等情绪随时都可能出现。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使职场妈妈出现乳汁缺乏。
小蔓:果果您好，我们都知道给宝宝喂奶是做母亲天经地义的事，可是不少职场妈妈却认为自己的职业习惯和作息时间会导致奶水质量不好，而且奶水量也不足，不太适合母乳喂养，内心很矛盾。我想问一下您是当初怎样应对这个问题的？
果果:小蔓您好，重返职场的时候我也遭遇了母乳不足的困扰。和大家一起分享我的小小经验，科学的哺乳喂养方式和愉快的心情能让职场妈妈奶水充足。
看到我每天上班烦恼的样子，同事知道我情况后给我介绍了一款背奶套装，可以手动吸奶，还带有奶瓶。因为她是过来人，在她的指导下，我也信心满满的加入了背奶一族。回家后我马上行动，按照说明使用吸奶器，把吸出的奶放在消毒容器里冷冻储藏，让宝宝慢慢地接受使用奶瓶子的过程。适当的情况下，在公司用吸奶器把乳房排空，避免胀奶引起回奶。回家后，我尽量多抱抱宝宝，和宝宝在一起睡觉，小家伙每晚都吃我的奶睡觉，那段时间我是个幸福十足的职场妈妈。
职场妈妈如何兼顾亲身育儿与工作
因为生活和工作的压力，越来越多的年轻妈妈只能将孩子托付给老人带教，由此带来了母子(女)亲情的疏远，母爱变得有心而无力。这也成了很多准职场妈妈和未来职场妈妈们最大的担忧。
小蔓:那现在小孩子是给老人带还是自己带着呢？现在很多家庭都是"爷爷奶奶当爸妈"，老人固然疼爱孩子，无可避免，老人也很容易溺爱孩子，而且父母和孩子之间的互动是其他亲属无法代替的。
作为一名职场妈妈，您是怎样看待和解决这个问题的？
果果:我和丈夫也把孩子给老人照顾，因为这样我们会比较放心。但是每天晚上我们都会将孩子接回家，每天早晚抽两个小时陪孩子玩耍，虽然过程会比较艰辛，但是我觉得这样的做法挺好的，可以陪孩子一同体会成长的快乐。
职场妈妈如何提高与孩子之间的感情
亲子之间情感的交流与沟通是很重要的!与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的“育儿技巧”，当你放松下来时，你就有了育儿的本能。
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职场妈妈成功育儿有窍门
我是一个既在上班，又带孩子的妈妈。同学和好友都说我太能干了，问我累不累？问我时间如何安排？可是我没有这种感觉，为什么我不觉得累呢？莫非是我太能干了？哈哈。看看我每天的时间安排：
星期一至星期六
6：20—6：55：起床，刷牙，洗脸，梳头，做早餐(有时会自己做粥，煮个鸡蛋或去楼下买点早餐)。
7：00—7：20：叫女儿起床，穿衣服，洗脸，上厕所，再准备去幼儿园吃的东西。(女儿早餐都带到幼儿园去吃，在家不肯好好吃)
7：20—7：40：骑自行车带着女儿去幼儿园，然后去上班的路上。
7：50—16：50：工作中……
16：50—17：00：以百米冲刺的速度骑着自行车去幼儿园接女儿。(幼儿园最晚五点接，我不想让她觉得自己每天都是最后一个被接走，我每次到的时候差不多也没几个孩子在那，但我每天提前十分钟下班，不知道老板哪天不高兴了就把我叫去做思想工作了，不管了，等到那天再说吧)
17：00-18：30：到家后放下自行车就带女儿出去，在小区楼下玩会，然后就去买菜，顺便带女儿在街上逛逛，买点她要吃的小零食。差不多17：40回家煮饭、洗菜、炒菜，女儿看少儿节目。
18：30-19：00：吃饭，再喂女儿吃饭。(她一边吃一边看小小智慧树，这个时间段很不好，要想办法改过来让她自己吃饭)
19：00-20：00：洗碗，搞卫生，烧水，把自己和女儿洗漱完，有时候再把要洗的衣服洗好，有时候就给女儿讲讲故事，或陪女儿玩玩。
20：30前：必须让女儿上床睡觉，如果再不睡，第二天她就起不来。(女儿如果每天在这个时候睡着，早上就会自然醒，所以每天坚持让她20：30前入睡)
20：30—21：30：每天这个时候就是我自由的时间，有时候弄弄卫生，或收拾收拾，或躺床上休息一下，或织两针毛衣，反正都会有事可做。
21：30-21：50：给老公准备夜宵，老公每天都要加班到这个时候才回家，也真的很辛苦，不加班的时间屈指可数，我要把老公照顾好。夜宵一般都是青菜鸡蛋面，或西红柿鸡蛋面、肉丝面，老公是北方人爱吃面。有时候会煲个营养汤什么的。都是一些很简单的，复杂的我也做不来。
22：00-次日6：20：睡觉中……
一天就在这简单而又繁琐中度过，虽然有的时候会厌倦、会疲惫，但日子还是要过的，加油，生活总会越过越好的！
网友跟帖——
幸福快乐每一天亲是典型的贤妻良母型的。我们没有这么早下班的，羡慕亲。亲的女儿小，但亲能做到家庭、事业兼顾，佩服亲。我是那种顾得了这头、顾不了那头的人。
小吕妈我现在还没孩子，我也是早上6：30起床，7：00就得出门，8：30上班。如果有了孩子，我可咋办？早饭都吃不上呀，更别提送幼儿园了！
职场妈妈成功育儿有窍门
□月明星稀
上班前和孩子亲密接触，对他和妈妈一天的心情都很有好处。方法有很多种，妈妈可以用手指轻刮一下孩子脸颊，给孩子穿衣服时可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
说“再见”时抱起孩子
孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，再对孩子说“再见”。即便孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是不好的。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。应让孩子接受妈妈要离开的事 。
把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外
有位做广告经理的妈妈，她的办公室里绝对没有孩子照片之类的东西，工作时间她很少想孩子。但是一回家，她就会关掉手机，所有公务一概拒绝，不管是多么诱人的生意。
下班后的育儿小窍门
1.大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，要一边喊着孩子名字一边进门。如果孩子跑出来(或由保姆抱出来)迎接妈妈，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱孩子。
2.和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在给孩子洗完澡后给孩子按摩，通常孩子会乐得咯咯笑的！
3.和孩子一起听音乐、跳舞：如果妈妈不会唱歌不会跳舞，那也没关系，只要和孩子随着音乐一起哼哼、一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递妈妈的爱。
4.发挥睡前故事的威力：在孩子睡前给孩子讲故事，这是对不能在白天陪伴孩子的最好补偿。还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。
职场妈妈成功育儿有窍门
我是一个既在上班，又带孩子的妈妈。同学和好友都说我太能干了，问我累不累？问我时间如何安排？可是我没有这种感觉，为什么我不觉得累呢？莫非是我太能干了？哈哈。看看我每天的时间安排：
星期一至星期六
6：20—6：55：起床，刷牙，洗脸，梳头，做早餐(有时会自己做粥，煮个鸡蛋或去楼下买点早餐)。
7：00—7：20：叫女儿起床，穿衣服，洗脸，上厕所，再准备去幼儿园吃的东西。(女儿早餐都带到幼儿园去吃，在家不肯好好吃)
7：20—7：40：骑自行车带着女儿去幼儿园，然后去上班的路上。
7：50—16：50：工作中……
16：50—17：00：以百米冲刺的速度骑着自行车去幼儿园接女儿。(幼儿园最晚五点接，我不想让她觉得自己每天都是最后一个被接走，我每次到的时候差不多也没几个孩子在那，但我每天提前十分钟下班，不知道老板哪天不高兴了就把我叫去做思想工作了，不管了，等到那天再说吧)
17：00-18：30：到家后放下自行车就带女儿出去，在小区楼下玩会，然后就去买菜，顺便带女儿在街上逛逛，买点她要吃的小零食。差不多17：40回家煮饭、洗菜、炒菜，女儿看少儿节目。
18：30-19：00：吃饭，再喂女儿吃饭。(她一边吃一边看小小智慧树，这个时间段很不好，要想办法改过来让她自己吃饭)
19：00-20：00：洗碗，搞卫生，烧水，把自己和女儿洗漱完，有时候再把要洗的衣服洗好，有时候就给女儿讲讲故事，或陪女儿玩玩。
20：30前：必须让女儿上床睡觉，如果再不睡，第二天她就起不来。(女儿如果每天在这个时候睡着，早上就会自然醒，所以每天坚持让她20：30前入睡)
20：30—21：30：每天这个时候就是我自由的时间，有时候弄弄卫生，或收拾收拾，或躺床上休息一下，或织两针毛衣，反正都会有事可做。
21：30-21：50：给老公准备夜宵，老公每天都要加班到这个时候才回家，也真的很辛苦，不加班的时间屈指可数，我要把老公照顾好。夜宵一般都是青菜鸡蛋面，或西红柿鸡蛋面、肉丝面，老公是北方人爱吃面。有时候会煲个营养汤什么的。都是一些很简单的，复杂的我也做不来。
22：00-次日6：20：睡觉中……
一天就在这简单而又繁琐中度过，虽然有的时候会厌倦、会疲惫，但日子还是要过的，加油，生活总会越过越好的！
网友跟帖——
幸福快乐每一天亲是典型的贤妻良母型的。我们没有这么早下班的，羡慕亲。亲的女儿小，但亲能做到家庭、事业兼顾，佩服亲。我是那种顾得了这头、顾不了那头的人。
小吕妈我现在还没孩子，我也是早上6：30起床，7：00就得出门，8：30上班。如果有了孩子，我可咋办？早饭都吃不上呀，更别提送幼儿园了！
职场妈妈成功育儿有窍门
□月明星稀
上班前和孩子亲密接触，对他和妈妈一天的心情都很有好处。方法有很多种，妈妈可以用手指轻刮一下孩子脸颊，给孩子穿衣服时可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
说“再见”时抱起孩子
孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，再对孩子说“再见”。即便孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！”
很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是不好的。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。应让孩子接受妈妈要离开的事 。
把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外
有位做广告经理的妈妈，她的办公室里绝对没有孩子照片之类的东西，工作时间她很少想孩子。但是一回家，她就会关掉手机，所有公务一概拒绝，不管是多么诱人的生意。
下班后的育儿小窍门
1.大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，要一边喊着孩子名字一边进门。如果孩子跑出来(或由保姆抱出来)迎接妈妈，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱孩子。
2.和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在给孩子洗完澡后给孩子按摩，通常孩子会乐得咯咯笑的！
3.和孩子一起听音乐、跳舞：如果妈妈不会唱歌不会跳舞，那也没关系，只要和孩子随着音乐一起哼哼、一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递妈妈的爱。
4.发挥睡前故事的威力：在孩子睡前给孩子讲故事，这是对不能在白天陪伴孩子的最好补偿。还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。
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