【妈妈网特稿】现在有不少2、3岁的宝宝还是需要妈妈给喂饭的,有些妈妈甚至是追着孩子喂。对于宝宝吃饭问题上都很烦恼,因为要征服宝宝,让宝宝乖乖地自己吃饭是一件不可能完成的任务。其实,让宝宝养成自己吃饭的习惯并不是那么遥不可及,只要妈妈有足够的耐心,加一些小技巧,相信你的宝宝很快就能自己吃饭了。
让宝宝自己吃饭的好处
宝宝自己吃饭的好处
在不少父母心中有这样一个想法,让宝宝自己吃饭,吃得慢,饭菜凉了吃下去对身体没有好处,而且宝宝喜欢边吃边玩,吃一顿饭“天一半,地一半”,还不如由喂他吃更好。所以,虽然有的小孩已长到五六岁,父母还在喂饭给他吃。实际上成人喂小孩吃饭到小孩自己吃饭是一个飞跃,作为父母应该培养小孩学会自己吃饭。宝宝尽早学会自己吃饭有很多好处。
其实,1周岁以后的宝宝,就应当让他自己吃饭。这个时期的宝宝很喜欢自己吃,一开始时宝宝吃的不是太好,但通过一段时间的学习,宝宝一般能较好地用匙进食了。1岁多一点的宝宝,是训练自己吃饭的最好时机,错过这个时期,往往很难训练,所以要坚持让宝宝自己吃,并且教会宝宝必要的技巧,逐渐纠正撒饭多的毛病。妈妈可以坐在宝宝旁边,及时纠正一些动作,做好了就用语言给予鼓励。
宝宝自己吃饭,是一种很复杂的活动,它要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调,同时还伴随着上半身多组肌肉的配合,这些协调与配合受大脑的指挥,所以说:自己吃饭是一种早期教育。当然宝宝自己吃饭还有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成,对家庭及宝宝有利无弊。
另外,宝宝自己吃饭是求知欲和好奇心的表现。从儿童生理、心理发育的过程来看,宝宝在一岁以后自我意识开始萌动,会表现出较强的自我独立愿望,如爱说“我”,“我来”等字眼。他们渴望做一些事情,在学会走路的同时,他们开始想学着吃饭,而且要自己拿着汤匙吃,不愿得到大人的帮助。和走路、玩玩具一样,自己吃饭也是求知欲和好奇心的表现。正是这种求知欲和好奇心扩展了宝宝的认知范围,培养了他们的独立能力。更重要的是,宝宝通过自己的行为感到自己具备影响环境的力量,并初步品尝到成功的滋味。一般说来,发育正常的宝宝都可以在两岁左右学会吃饭,这是他们应该具备的生存能力。
宝宝学习吃饭的过程也是宝宝心理健康发展的重要过程。宝宝经过自己的努力吃饱了,他会由此产生成就感,会帮助他长大后更自信。即使宝宝暂时没有把饭吃下去,他有了失败的体验,也是好事,这样可以增强他的心理承受能力,将来更好地适应社会。所以,在宝宝吃饭的问题上,父母应该更耐心,常常给宝宝鼓励,让他们做好这件力所能及的事。
7个小妙招让宝宝学会自己吃饭
准备阶段
技巧1:让宝宝吃手抓食物
宝宝在6、7个月的时候,就想自己用手抓起食物来吃,而且不用你教他,他自己就能办到。你会怎么做呢?“哎呀,弄得满地、满身都是,太脏了,太乱了,收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的,那么,就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候,看到宝宝自己吃饭了。
聪明妈妈可以——
1、放手让宝宝用手抓着吃。
2、先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前,让他抓着吃。
3、刚开始时,一次少给他一点,防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
把勺子交给宝宝
技巧2:把勺子交给宝宝
宝宝10~12个月时,给他喂饭 最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。你会怎么做呢?“哎呀,宝宝拿着勺子在盘子里乱戳乱捣,瞧,盘子翻了,碗也倒了。”这时,大多数妈妈会失去耐心,甚至对宝宝大吼大叫,或者当即没收给宝宝的这项特权。宝宝只有干着急,甚至有些胆子小的宝宝,学习吃饭的热情就这样被你浇灭了。
聪明妈妈可以——
1、给宝宝一把勺子,教他盛起食物,喂到嘴里。
2、给宝宝戴上大围兜,在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。
3、容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时,给予热烈的鼓励。
4、用较重的不易掀翻的盘子,或者底部带吸盘的碗。
5、照顾到宝宝的实际能力,当宝宝吃累了,用勺子在盘子里乱扒拉时,把盘子拿开。不过,可以在托盘上留点儿东西,让他继续做实验。
6、刚开始时,给宝宝一把勺子,你自己拿一把,在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
提醒
这时的宝宝特别喜欢把手伸到菜盘子里,用手去抓菜,或者把撒在桌上的汤、菜乱拨拉。这并不是他不好好吃饭的表现,他只是在试验食物的感觉。与此同时,他可能把嘴张得大大的,等着你去喂他。所以千万不要大声呵斥。不过,如果他想把盘子整个儿掀翻,你可以暂时把盘子拿开,或者结束喂饭。
在游戏中学会自己吃饭
技巧3:游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物,并把它送到嘴里,这两件事对于大人来说易如反掌,对于宝宝来说,可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习,起码得好几个星期呢。所以,你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会,而且宝宝会觉得好玩,乐此不疲。
游戏材料
1、一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西,防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里,发生危险。
2、两只碗,一把勺子。注意碗要重一些且不易碎,以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的,否则很难舀起蚕豆。
游戏方法
把蚕豆放在一只碗里,再给宝宝一把勺子和一只碗,教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。你也可以拿一把勺子,和宝宝一起舀。当然要尽量让宝宝舀,宝宝也会这样要求的,你可以在必要时给予一点帮助。还有,在宝宝成功的时候,别忘了大声表扬。
提醒
1、玩这个游戏时,你一定要在旁边看着。并告诉宝宝这是游戏,不要把碗里的蚕豆放到嘴里。
2、如果宝宝用勺子在碗里乱戳乱捣,不必在意,随他去。
3、舀豆子时,还可以教宝宝数字,一边舀,一边数数。
实施阶段
技巧4:尽早让宝宝自己吃饭
12~18个月的宝宝最喜欢学习了,假如这时你不让他自己吃饭,等到快2岁了,你想:“哎呀,上托儿所要自己吃饭的,我该训练他自己吃饭了。”宝宝可不这么想,他已经习惯了你喂他,他才不愿自己吃呢!而且,到那时,学习使用勺子也没那么容易了
聪明妈妈可以——
1、为宝宝提供他最爱吃的食物。
2、让就餐的环境轻松而且愉快。
3、为宝宝准备一套喜欢的餐具。
4、用小碟子装宝宝的食物,这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光,也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。
尽早让宝宝自己吃饭
技巧5:保持良好的心态
在宝宝吃饭的问题上,妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变,所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西,端到他面前时,他也许一口也不要吃。这时,你会怎么做?“这不是你最爱吃的吗?妈妈这么辛苦给你做了,你一定要吃,不然 妈再也不给你做了。”其实,你的宝宝并不是存心捣蛋,只是他真的不想吃。
聪明妈妈可以——
1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良,他可能只是不喜欢这种吃法,而不是这样东西,所以换一种制作方法试试。例如蔬菜,不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃,他都不领情,但是,如果做成馅包在饺子或包子里,宝宝大多不会拒绝。
2、不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着,如果他饿了,自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭,只是破坏他的胃口,使他厌食。所以,不用为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。
不要总是急着问:“你还想再吃吗?”耐心地等待宝宝主动要吧!
3、心平气和地对待宝宝的吃饭问题。
不要因为宝宝吃得多表扬他,也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭,不是因为你的表扬或批评,而是因为他肚子饿,他想吃东西。所以,要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他,他不再感到有压力时,他自然会把注意力转移到吃饭上。
4、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。
妈妈们可能会说:“先吃一口菜,吃一口菜,我就给你薯片吃。”你这样做,只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的,同时也更增加对薯片的欲望。
宝宝自己吃饭就别再喂
技巧6:让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不能好好地吃饭,是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候,心平气和地说“好了,宝宝吃饱了”然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样,几天以后,宝宝就会感到特别想吃东西,那时,你再把食物端到他面前,并且转身去忙别的,让他自己有机会喂自己吃饭。
巩固阶段
诀窍7:宝宝能自己吃了,不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了,有时他反而想要妈妈喂。这时,如果你觉得他反正会自己吃了,再喂一喂没有关系,那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂,你可以简单地喂他几口,然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样,他如果想吃的话,就得自己吃。
让宝宝乖乖吃饭的小技巧
宝宝总不爱吃饭这是很多妈妈们公认为头疼的问题,为什么孩子总不爱吃饭,或者有些宝宝是一到吃饭时间就开始玩耍。大部分妈妈都是怕孩子挨饿,所以就端着碗在后面追,久而久之宝宝好像已经习惯了这种吃饭方式了。可是妈妈们该怎么办呢?关于宝宝吃饭问题,我们来看看经验妈妈是如何“收拾”自家宝宝的。
宁宁妈:
定时吃饭不打折
宁宁在不吃饭的时候,我从不会端着饭碗追着她跑,也不会怕饿着她而逼她再吃上几口。宁宁是很聪明的,她绝不会让自己的肚肚受委屈,当然,在刚开始的时候她没有定时吃饭的概念,喜欢什么时候饿什么时候吃。所以,如果她不吃了,我不会强喂她,只是告诉她不吃后面就没有了,饭和牛奶都没有了,一定要再三给她确认后再放她走,请她对自己的行为负责。
二毛妈:
尊重宝宝的“吃相”
在吃饭的时候,宝宝非常喜欢学着大人的样子,自己拿着小勺吃,可是由于他年纪小,手的协调性差,常把自己弄成个小“花脸”。这时,我从不责怪他,更不会训斥他,因为吃饭对宝宝来说是一个有意思的游戏,责怪和训斥会让他对吃饭产生抵触情绪,丧失对这个游戏的热情。我相信,对任何一个妈妈来说,宝宝有一个好的胃口永远比有一张干净的小脸重要。
欣欣妈:
讲故事、吃饭香
宝宝在不好好吃饭的时候我通常会编一个小故事,故事里包含桌上所有的饭菜,这样宝宝就会对桌上的东西产生兴趣,然后会随着故事的进展一口一口地“消灭”它们。每次吃饭我都会随饭菜的不同编出新的故事,宝宝自然会对吃饭有很高的兴致,它的直接结果就是,宝宝“吃嘛嘛香”!
笑笑妈:
吃饭也要讲原则
孩子胃口小,饭前一个小时就不能吃任何零食了,我在家基本是定点给笑笑发放零食的,一般午觉起来后可以吃点水果,还有晚餐后半小时也可以少量吃一些,其余时间零食就要管制了。再有,孩子的玩性大,吃饭的时候不能分散他的注意力,比如玩玩具、看书什么的,这个时候一定要停下来,让他专心吃饭,如果他坚持边吃边玩,家长一定要制止,孩子的肠胃功能本来就弱,这样的坏习惯只能更加影响他的消化,所以教育孩子时该坚持的一定要坚持原则。
专家提示:
1.不要阻止宝宝用手抓饭
家长不要以“手脏”等理由阻止孩子用手抓食物,其实这对他们来说是一种很好的训练,可以为他们1岁左右自己用勺吃饭做好准备。如果永远不让孩子自己用手抓东西吃,他们以后可能不太敢于自己拿着勺吃饭。
2.宝宝吃饭也讲氛围
宝宝吃饭也需要一个良好的氛围,让他和大人们一起围坐在桌上吃,会让宝宝吃得更香也更多,所以不要单独给宝宝安排吃饭的时间。
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