【妈妈网特稿】现在有不少2、3岁的宝宝还是需要妈妈给喂饭的，有些妈妈甚至是追着孩子喂。对于宝宝吃饭问题上都很烦恼，因为要征服宝宝，让宝宝乖乖地自己吃饭是一件不可能完成的任务。其实，让宝宝养成自己吃饭的习惯并不是那么遥不可及，只要妈妈有足够的耐心，加一些小技巧，相信你的宝宝很快就能自己吃饭了。
让宝宝自己吃饭的好处
宝宝自己吃饭的好处
在不少父母心中有这样一个想法，让宝宝自己吃饭，吃得慢，饭菜凉了吃下去对身体没有好处，而且宝宝喜欢边吃边玩，吃一顿饭“天一半，地一半”，还不如由喂他吃更好。所以，虽然有的小孩已长到五六岁，父母还在喂饭给他吃。实际上成人喂小孩吃饭到小孩自己吃饭是一个飞跃，作为父母应该培养小孩学会自己吃饭。宝宝尽早学会自己吃饭有很多好处。
其实，1周岁以后的宝宝，就应当让他自己吃饭。这个时期的宝宝很喜欢自己吃，一开始时宝宝吃的不是太好，但通过一段时间的学习，宝宝一般能较好地用匙进食了。1岁多一点的宝宝，是训练自己吃饭的最好时机，错过这个时期，往往很难训练，所以要坚持让宝宝自己吃，并且教会宝宝必要的技巧，逐渐纠正撒饭多的毛病。妈妈可以坐在宝宝旁边，及时纠正一些动作，做好了就用语言给予鼓励。
宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥，所以说：自己吃饭是一种早期教育。当然宝宝自己吃饭还有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成，对家庭及宝宝有利无弊。
另外，宝宝自己吃饭是求知欲和好奇心的表现。从儿童生理、心理发育的过程来看，宝宝在一岁以后自我意识开始萌动，会表现出较强的自我独立愿望，如爱说“我”，“我来”等字眼。他们渴望做一些事情，在学会走路的同时，他们开始想学着吃饭，而且要自己拿着汤匙吃，不愿得到大人的帮助。和走路、玩玩具一样，自己吃饭也是求知欲和好奇心的表现。正是这种求知欲和好奇心扩展了宝宝的认知范围，培养了他们的独立能力。更重要的是，宝宝通过自己的行为感到自己具备影响环境的力量，并初步品尝到成功的滋味。一般说来，发育正常的宝宝都可以在两岁左右学会吃饭，这是他们应该具备的生存能力。
宝宝学习吃饭的过程也是宝宝心理健康发展的重要过程。宝宝经过自己的努力吃饱了，他会由此产生成就感，会帮助他长大后更自信。即使宝宝暂时没有把饭吃下去，他有了失败的体验，也是好事，这样可以增强他的心理承受能力，将来更好地适应社会。所以，在宝宝吃饭的问题上，父母应该更耐心，常常给宝宝鼓励，让他们做好这件力所能及的事。
7个小妙招让宝宝学会自己吃饭
准备阶段
技巧1：让宝宝吃手抓食物
宝宝在6、7个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。你会怎么做呢?“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。
聪明妈妈可以——
1、放手让宝宝用手抓着吃。
2、先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。
3、刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
把勺子交给宝宝
技巧2：把勺子交给宝宝
宝宝10～12个月时，给他喂饭 最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。你会怎么做呢?“哎呀，宝宝拿着勺子在盘子里乱戳乱捣，瞧，盘子翻了，碗也倒了。”这时，大多数妈妈会失去耐心，甚至对宝宝大吼大叫，或者当即没收给宝宝的这项特权。宝宝只有干着急，甚至有些胆子小的宝宝，学习吃饭的热情就这样被你浇灭了。
聪明妈妈可以——
1、给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
2、给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。
3、容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。
4、用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。
5、照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。
6、刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
提醒
这时的宝宝特别喜欢把手伸到菜盘子里，用手去抓菜，或者把撒在桌上的汤、菜乱拨拉。这并不是他不好好吃饭的表现，他只是在试验食物的感觉。与此同时，他可能把嘴张得大大的，等着你去喂他。所以千万不要大声呵斥。不过，如果他想把盘子整个儿掀翻，你可以暂时把盘子拿开，或者结束喂饭。
在游戏中学会自己吃饭
技巧3：游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。
游戏材料
1、一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。
2、两只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的，否则很难舀起蚕豆。
游戏方法
把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。你也可以拿一把勺子，和宝宝一起舀。当然要尽量让宝宝舀，宝宝也会这样要求的，你可以在必要时给予一点帮助。还有，在宝宝成功的时候，别忘了大声表扬。
提醒
1、玩这个游戏时，你一定要在旁边看着。并告诉宝宝这是游戏，不要把碗里的蚕豆放到嘴里。
2、如果宝宝用勺子在碗里乱戳乱捣，不必在意，随他去。
3、舀豆子时，还可以教宝宝数字，一边舀，一边数数。
实施阶段
技巧4：尽早让宝宝自己吃饭
12～18个月的宝宝最喜欢学习了，假如这时你不让他自己吃饭，等到快2岁了，你想：“哎呀，上托儿所要自己吃饭的，我该训练他自己吃饭了。”宝宝可不这么想，他已经习惯了你喂他，他才不愿自己吃呢!而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了
聪明妈妈可以——
1、为宝宝提供他最爱吃的食物。
2、让就餐的环境轻松而且愉快。
3、为宝宝准备一套喜欢的餐具。
4、用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。
尽早让宝宝自己吃饭
技巧5：保持良好的心态
在宝宝吃饭的问题上，妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变，所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西，端到他面前时，他也许一口也不要吃。这时，你会怎么做?“这不是你最爱吃的吗?妈妈这么辛苦给你做了，你一定要吃，不然 妈再也不给你做了。”其实，你的宝宝并不是存心捣蛋，只是他真的不想吃。
聪明妈妈可以——
1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
2、不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。
不要总是急着问：“你还想再吃吗?”耐心地等待宝宝主动要吧!
3、心平气和地对待宝宝的吃饭问题。
不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
4、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。
妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的欲望。
宝宝自己吃饭就别再喂
技巧6：让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不能好好地吃饭，是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样，几天以后，宝宝就会感到特别想吃东西，那时，你再把食物端到他面前，并且转身去忙别的，让他自己有机会喂自己吃饭。
巩固阶段
诀窍7：宝宝能自己吃了，不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
让宝宝乖乖吃饭的小技巧
宝宝总不爱吃饭这是很多妈妈们公认为头疼的问题，为什么孩子总不爱吃饭，或者有些宝宝是一到吃饭时间就开始玩耍。大部分妈妈都是怕孩子挨饿，所以就端着碗在后面追，久而久之宝宝好像已经习惯了这种吃饭方式了。可是妈妈们该怎么办呢？关于宝宝吃饭问题，我们来看看经验妈妈是如何“收拾”自家宝宝的。
宁宁妈：
定时吃饭不打折
宁宁在不吃饭的时候，我从不会端着饭碗追着她跑，也不会怕饿着她而逼她再吃上几口。宁宁是很聪明的，她绝不会让自己的肚肚受委屈，当然，在刚开始的时候她没有定时吃饭的概念，喜欢什么时候饿什么时候吃。所以，如果她不吃了，我不会强喂她，只是告诉她不吃后面就没有了，饭和牛奶都没有了，一定要再三给她确认后再放她走，请她对自己的行为负责。
二毛妈：
尊重宝宝的“吃相”
在吃饭的时候，宝宝非常喜欢学着大人的样子，自己拿着小勺吃，可是由于他年纪小，手的协调性差，常把自己弄成个小“花脸”。这时，我从不责怪他，更不会训斥他，因为吃饭对宝宝来说是一个有意思的游戏，责怪和训斥会让他对吃饭产生抵触情绪，丧失对这个游戏的热情。我相信，对任何一个妈妈来说，宝宝有一个好的胃口永远比有一张干净的小脸重要。
欣欣妈：
讲故事、吃饭香
宝宝在不好好吃饭的时候我通常会编一个小故事，故事里包含桌上所有的饭菜，这样宝宝就会对桌上的东西产生兴趣，然后会随着故事的进展一口一口地“消灭”它们。每次吃饭我都会随饭菜的不同编出新的故事，宝宝自然会对吃饭有很高的兴致，它的直接结果就是，宝宝“吃嘛嘛香”!
笑笑妈：
吃饭也要讲原则
孩子胃口小，饭前一个小时就不能吃任何零食了，我在家基本是定点给笑笑发放零食的，一般午觉起来后可以吃点水果，还有晚餐后半小时也可以少量吃一些，其余时间零食就要管制了。再有，孩子的玩性大，吃饭的时候不能分散他的注意力，比如玩玩具、看书什么的，这个时候一定要停下来，让他专心吃饭，如果他坚持边吃边玩，家长一定要制止，孩子的肠胃功能本来就弱，这样的坏习惯只能更加影响他的消化，所以教育孩子时该坚持的一定要坚持原则。
专家提示：
1.不要阻止宝宝用手抓饭
家长不要以“手脏”等理由阻止孩子用手抓食物，其实这对他们来说是一种很好的训练，可以为他们1岁左右自己用勺吃饭做好准备。如果永远不让孩子自己用手抓东西吃，他们以后可能不太敢于自己拿着勺吃饭。
2.宝宝吃饭也讲氛围
宝宝吃饭也需要一个良好的氛围，让他和大人们一起围坐在桌上吃，会让宝宝吃得更香也更多，所以不要单独给宝宝安排吃饭的时间。
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