蔬菜粥
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蔬菜粥
[原料]:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干[制法](1)大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。(2)用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。(3)将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。
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蔬菜牛肉粥
[原料]:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜洋葱--1/5个,盐--若干[制法]:(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
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夏季宝宝粥谱:美味蔬菜鱼粥
适合年龄:7-8个月宝宝材料:菠菜叶1片,熟蛋黄1/4个,鱼泥1小勺,7倍粥(米:水=1:7)半碗做法:1.菠菜叶切碎。2.蛋黄压成泥。3.7倍粥煮开,加入菠菜叶和蛋黄泥。随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。
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香菇鸡茸蔬菜粥
原料:鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克调料:盐1/4茶匙(1克)做法:1、将大米洗净后,用清水浸泡。趁着这个时间,将鸡胸先切片,再切成碎末,放入盐腌制。2、干香菇要提前2小时用温水浸泡,浸泡时,在水中加一点白糖,这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后,用清水冲洗干净,挤压出水分后,切成小碎丁。3、胡萝卜去皮切成碎末,芹菜去叶,只留梗,也切成碎末。姜去皮切
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鲜滑鱼片蔬菜粥
原料:东北大米、时令蔬菜、新鲜鱼片制作方法:准备小锅将米淘洗干净,加入水用小火熬煮,一定要有耐心,等到米全开花了用勺慢慢搅拌,直到快收干水分加入片好的鱼片煮,变色后加入蔬菜,调味即可。来自:摇篮论坛
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营养辅食:蔬菜肉粥
骨头汤有丰富的钙质,用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃的饭饭。材料]:胡罗卜,青菜,瘦肉,骨头汤,大米,葱,姜,蒜。[调味料]:盐,酱油。[做法]:1、将胡罗卜切成细小的丁,与骨头汤,大米一起煮。2、瘦肉剁碎,与葱,姜,蒜同炒,加适量酱油调味。3、当粥八成熟时,将炒好的肉碎下锅继续煮。4、青菜切碎,下锅煮熟。加入适量盐,即成![特点]:骨头汤有丰富的钙质,用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃
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宝宝食谱:核桃蔬菜粥
核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一,对改善症状十分有帮助,核桃蔬菜粥的做法非常简单,让妈妈们一边享受自己动手做出的美味,一边让宝宝的身体更健康吧。核桃蔬菜粥材料泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。用时10分钟做法1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会
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宝宝辅食:鸡肝蔬菜粥
7-8个月宝宝辅食鸡肝蔬菜粥材料:鸡肝50克,菠菜1棵,软米饭1/2碗。做法1、鸡肝刮成茸。2、锅中放油烧热,倒入肝泥略炒。3、菠菜洗净,用沸水焯一下,再切碎。4、把软米饭、鸡肝泥和水放锅里煮。5、当水开始沸腾时把火调小,将菠菜末放入锅里,边搅边煮,一直到大米熟烂为止。宝宝辅食:鸡肝蔬菜粥(图)(兼职编辑:甘羽婷)
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教妈妈如何做宝宝蔬菜粥
吃粥既营养又美味,而且松软,是宝宝辅食的最佳选择。那么宝宝蔬菜粥怎么做呢?怎样给宝宝做蔬菜粥呢?下面小编为妈妈们介绍几款宝宝蔬菜粥的做法。教妈妈如何做宝宝蔬菜粥吃粥既营养又美味,而且松软,是宝宝辅食的最佳选择。那么宝宝蔬菜粥怎么做呢?怎样给宝宝做蔬菜粥呢?下面小编为妈妈们介绍几款宝宝蔬菜粥的做法。营养蔬菜粥做法:1.熬好的粥底待用(也可用白粥代替)2.将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁,胡萝卜洗净榨汁;3