零食多

零食是所有人都抗拒不了的食物，尤其是小孩子，对琳琅满目的食品更是好奇，不吃零食就会哭哭闹闹，零食吃多了真是坏处多多，家长们一定要控制孩子的饮食情况，预防疾病的发生。零食所提供的能量和营养素不如正餐均衡、全面，结果孩子越吃越瘦小。不时地摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲便大受影响。这样孩子就处在似

一、油炸类食品导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。含致癌物质。破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。影响黏膜系统(对肠胃有害)。易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。久久健康网温馨提示：含大量防腐剂(加重肝脏负担)。(编辑：苗皓)

孩子不断地长出牙齿，对能咀嚼的食物尤其感兴趣，我们可以给孩子准备一些零食。市场上卖的食品、自己制作的食品都是可以的。选择市场上卖的食品时，要注意食品的营养素含量、原料来源、生产日期等，从方便上来讲，市售食品是最方便的。自己制作的食品有新鲜、营养丰富等优点，但上班族的妇女通常难以制作，不过在周末闲暇之时，自己为婴儿制作一些食物也是一种乐趣。介绍两种零食的制作：开花馒头：面粉500克，干酵母适量，食糖

零食是指主食以外的糖果、点心、饮料、水果等。6个月以内的婴儿，是不能吃零食的，因为他们还不会咀嚼，吃固体食品容易发生哽噎，但从第7个月开始宝宝就可以吃点零食了。零食对婴儿的成长和学习还起着重要的调节作用。因为正餐是由大人喂他吃的，而零食是由孩子自己拿着吃的，这对婴儿学习独立进食是个很好的训练机会。零食可以满

即使是营养再丰富的零食所含的营养素也不全面，如果孩子因为吃零食过多而不想再吃正餐，他们必需的营养素将得不到保证，甚至会导致孩子营养不良。另外，像花生、葵花子等坚果类食物脂肪含量也非常高，食入过多，容易造成热量过剩。爱吃零食是孩子的天性，而且适当吃些零食对孩子也是有益的。但有关专家指出，面对琳琅满目的零食，家长们要适当选择，并要掌握适合的量。注意！健康的零食也不宜多吃中国青少年研究中心青少年儿童所助

导读，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外，成人可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么孩子吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为在无意中摄取了多余的卡路里，所以无意中每天因为习惯而吃下的东西，才

很多妈妈都不敢给宝宝吃零食，其实吃到孩子肚子里面的已经是很多，如果再有一些亲戚朋友的话，那么孩子吃的零食就更多了，妈咪们都知道零食过多，对宝宝的饮食规律很不好，那么该如何控制呢?很多妈妈都不敢给宝宝吃零食，因为现在一家就一个孩子，爷爷奶奶爸爸妈妈如果每个人给孩子一点点零食，其实吃到孩子肚子里面的已经是很多，如果再有一些亲戚朋友的话，那么孩子吃的零食就更多了，妈咪们都知道零食过多，对宝宝的饮食规律很

胎教不仅是听轻柔的音乐、保持好心情、跟胎儿聊天。营养的摄取——吃，也是胎教的重要组成部分。有关专家指出，准妈妈要多吃零食少进补，注重饮食的均衡、多样化，才能生育出健康的宝宝。妇儿医院产科彭医生说，所谓的“零食”即水果和干果。一般而言，准妈妈在怀孕初期往往胃口不好，吃不下太多的东西，这时就要用水果和干果来补充母体需要的维生素和营养。水果应选择新鲜水果，每天在３种左右，早上吃，效果最好。干果如

孩子不断地长出牙齿，对能咀嚼的食物尤其感兴趣，我们可以给孩子准备一些零食。市场上卖的食品、自己制作的食品都是可以的。选择市场上卖的食品时，要注意食品的营养素含量、原料来源、生产日期等，从方便上来讲，市售食品是最方便的。自己制作的食品有新鲜、营养丰富等优点，但上班族的妇女通常难以制作，不过在周末闲暇之时，自己为婴儿制作一些食物也是一种乐趣。介绍两种零食的制作：开花馒头：面粉500克，干酵母适量，食糖

近日，刘女士发现7岁的女儿口臭得厉害，而且自从过年以来，她的嘴就一直没停过，不是嚼糖果就是含巧克力，正餐又没胃口。上厕所大便也是喊叫着拉不出，大便还是颗粒状的，而且不是天天有大便，脸上也出现了红色的小疹子。口臭不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。引起儿童口臭的原因有多方面，有暂时性口臭，比如吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的食物后发生的；有因经常吃零食影响消化功能或胃肠道疾病（如幽门罗杆菌