导读： 久久健康网温馨提示
一、油炸类食品
导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
含致癌物质。
破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。
影响黏膜系统(对肠胃有害)。
易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。
久久健康网温馨提示
：含大量防腐剂(加重肝脏负担)。(编辑：苗皓)
哪些零食是绝对不可以给孩子食用的呢?
爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。
葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。
羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。
巧克力
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。
果冻
大多数果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
久久健康网温馨提示：
孩子吃零食尤其是瓜子、花生时，家长应避免孩子打闹、嬉笑，避免在走路、跑跳时吃，以免将零食吸入气管，引发危险。(编辑：苗皓)
孩子睡前最好不要吃的食物有哪些
概述
很多家长喜欢在孩子睡觉前，给孩子吃点东西，怕孩子晚上睡觉饿着了，其实这样做事不对的。有些食物是孩子睡觉前不能吃的，那么孩子睡前最好不要吃的食物有哪些呢？
孩子睡前最好不要吃的食物有哪些
第一、方便面。我们都知道吃方便面是对身体不好的，特别是孩子，睡觉前就更不应该吃方便面了，一般方便面都是油炸食品，吃油炸食品是不健康的。而且方便面里面有大量的防腐剂，对身体是有害的。睡觉前一定不要给孩子吃方便面。
第二、地瓜。地瓜是有帮助通气排便的作用。睡觉前给孩子吃地瓜，会导致孩子的肚子胀气，影响孩子的睡眠。所以，睡觉前还是不要给孩子吃地瓜的好。
第三、巧克力。很多父母都喜欢给孩子买巧克力吃，认为巧克力会补充能量。这样做是不对的，巧克力里面含有咖啡因，会让大脑兴奋，影响孩子的睡眠，吃多了巧克力还会导致孩子早熟，所以睡觉前最好不要给孩子吃巧克力。
注意事项
晚上睡觉前，给孩子吃完东西，一定要记得给孩子刷牙，不刷牙，会让孩子容易蛀牙的。
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