鸡腿

孕期准妈妈是不是经常觉得犯困体力不支？今天给大家推荐一款香蒜番茄烤鸡腿，鸡肉含有不饱和脂肪酸，可保护心血管、维持体力。是孕妈不可错过的一道菜哦！材料：甜椒半颗、洋葱半颗、大蒜1颗、去骨鸡腿3支、小番茄6～8颗调味料：橄榄油约1～2大匙、黑胡椒适量、盐适量、罗勒叶适量做法：1.将洋葱及甜椒切成大块，大蒜去头洗净，烤箱预热至摄氏200度。2.取一烤盘，先铺上洋葱，再放上鸡腿，其他空间则均匀放入小番茄、

大家都知道母乳喂养好，但是前提是得有充足的乳汁。专家指出，每日饮用牛奶5毫升，则可从中得到约6毫克优质钙，也可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾，大豆及其制品，以及芝麻酱和深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。此外，鱼、禽、畜类等动物性食品宜采用煮或煨的烹调方法，促使新妈妈多喝汤水，比如猪腿和鸡蛋一起煮成汤喝，还有蘑菇煨鸡汤等也是不错的选择。新妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，所以在摄水量不足时，就会

鸡腿菇鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品，被誉为菌中新秀。鸡腿菇的子实体为中大型，群生，菇蕾期菌盖圆柱形，后期钟形。高7～20厘米，菌盖幼时近光滑，后有平伏的鳞片或表面有裂纹。幼嫩子实体的菌盖、菌肉、菌褶菌柄均白色，菌柄粗达1～2.5厘米，上有菌环。菌盖由圆柱形向钟形伸展时菌褶开始变色，由浅褐色直至黑色，子

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。蜜豆醋鸡腿甜中带酸，非常可口，是孕期一款好食谱。主料：鸡腿1000克辅料：莲子25克菠萝100克调料：醋60克冰糖50克蜂蜜30克料酒10克淀粉(豌豆)20克制作工艺1.将小鸡腿洗净氽烫，用料酒腌渍，莲子洗净泡软，菠萝去皮洗净切成小块。2.冰糖，蜂蜜，香醋，淀粉用开水调成蜜醋汁。3.炒锅注油上火，

拉肚子说严重也不严重，说不严重也比较严重。如果拉肚子时间长了，拉的次数太多了，就会导致脱水。所以，对于拉肚子的情况，还是要及时处理。在治疗的同时，还必须要注意饮食。拉肚子鸡腿能不能吃？拉肚子时鸡腿还是不能吃的，鸡肉不好消化。吃的过多会会让肠道负担加重，会加重拉肚子，不利于病情的缓解。肉类和油炸类食物都属于难消化食物。腹泻期间饮食应该清淡，吃容易消化的食物，可以喝点鸡汤。拉肚子期间不宜吃辣椒，芥

“世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤等同吸烟的毒性。1只烤鸡腿的毒性等于吸了60支香烟！”看了这则消息，你还敢吃烤鸡腿吗？日前，微博上一则“烤鸡腿=60支烟”的消息被网友疯传。微博中这样解释了烤鸡腿的危害：“由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。专家解释说，人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有

巴栽天鸡腿汤增强体力，能有效预防习惯性流产，是孕前的一款好食谱。巴栽天鸡腿汤－孕前食谱材料:巴载天五钱、杜仲三钱、鸡腿一只。调味料。作法巴载天、杜仲以清水快速冲净。鸡腿切块、入热水中川烫、捞起沥干、加4碗水与巴载天、杜仲一起煮，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。可视喜好加青菜。本食谱功效，预防习惯性流产。相关链接－孕前食谱海带丝拌白菜－孕前