饭卷

米饭是我们的主食，可是大部分宝宝不爱吃怎么办呢？不妨换个花样，来道番茄饭卷，相信宝宝一定会喜欢的，下面就一块去看看番茄饭卷的做法吧！米饭是我们的主食，可是大部分宝宝不爱吃怎么办呢?不妨换个花样，来道番茄饭卷，相信宝宝一定会喜欢的，下面就一块去看看番茄饭卷的做法吧!食物原料：软米饭1碗，胡萝卜碎少许，番茄、鸡蛋各1个。葱末、植物油、盐各少许。制作方法：1、番茄洗净，去皮，切碎，鸡蛋打到碗里，搅拌均匀

此食谱适合3～6岁儿童用料：鸡肝1只蒸熟切小粒，熟鸡肉切小粒2汤匙，磨菇4粒切粒，饭小半碗或适量，椰菜叶2片，淡奶或鲜奶3汤匙。饭调味：鲜酱油半茶匙，盐1/6茶匙，油半汤匙，水1汤匙。芡：水1/3杯，盐1/10茶匙，粟粉1茶匙。做法：1.椰菜叶洗净放入滚水中煮5分钟，粘后取起滴干水，菜叶的梗片去，轻划数刀，易于包招。2.饭放人大碗内，加入鸡肝、鸡肉、磨菇及饭的调味搅匀，分放在2片椰菜叶上包成长卷形

原料：猪肉松、软饭适量制作方法：1.把肉松铺成长方形，压实;2.在肉松上铺上一层软饭，小心卷起，但不要把饭卷得太大。适宜人群：10-12个月宝宝健康提示：在这款宝宝食谱中用到了肉松，肉松可是宝宝补铁的不错选择哦，因为肉松在加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。不过需要注意的

海陆蛋卷饭营养成分(1人份)蛋白质25.8克脂肪21.5克糖类22.5克材料米饭100克虾仁5个蟹肉棒5个鸡肉30克胡萝卜20克卷心菜20克蛋1个海苔1片油3茶匙酱油2茶匙盐蒜10克做法1.将鸡肉切丝与虾仁及蟹肉一起烫熟，混入调味料腌渍约1小时。2.胡萝卜及卷心菜切丝备用。3.将蛋煎成薄蛋皮。4.蛋皮上铺海苔后再放上米饭、虾仁、鸡肉、蟹肉、胡萝卜丝及卷心菜丝后，卷成寿司状后切成小块即可食用。营养师

对于10个月以上的小宝宝，可以适当的吃一些米饭了，那么如何做米饭，宝宝才最爱吃呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款宝宝特色米饭食谱，叫肉松饭卷，一起来看看它的制作方法吧。对于10个月以上的小宝宝，可以适当的吃一些米饭了，那么如何做米饭，宝宝才最爱吃呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款宝宝特色米饭食谱，叫肉松饭卷，一起来看看它的制作方法吧。原料：猪肉松、软饭适量制作方法：1.把肉松铺成长

食谱原料猪肉松、软饭适量制作方法1.把肉松铺成长方形，压实;2.在肉松上铺上一层软饭，小心卷起，但不要把饭卷得太大。适用人群1-12个月宝宝健康提示肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。在肉加工成肉松的过程中，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒

食材鸡蛋50克，生菜30克，苹果1/2个，火腿片10克，芦笋20克，粳米饭100克调料橄榄1/4小匙，鸡粉1/4小匙，米醋2小匙，白糖1小匙做法：1.将鸡蛋去壳与调料打匀，用平底不粘锅以小火干煎成蛋皮。2.将生菜切成碎丝，苹果、火腿片切成条，芦笋氽烫后，滤干切成段。3.粳米饭与鸡粉拌匀，在寿司卷上铺保鲜膜再放上粳米饭蛋皮，铺平后再铺上生菜丝，摆上苹果条、火腿肉条、芦笋段，卷起压紧成圆柱状即可食用。

宝宝偏瘦怎么办？，下面就为大家介绍容易让宝宝吸收的一种食物——番茄饭卷，让宝宝长肉的食谱给家长们，瘦宝宝救星驾到！番茄饭卷番茄饭卷材料：软米饭1小碗，切碎的胡萝卜2小匙，碎番茄2小匙，鸡蛋1/2个，植物油少许。做法：1、把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片。2、将切碎的胡萝卜用少许油炒熟后将米饭和番茄放入拌匀。3、将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状即可喂食小编总结：深秋时节，天气干燥

宝宝不爱吃青菜怎么办？妈妈们不妨换个花样让宝宝爱上青菜。今天小编为您带来胡萝卜青菜饭卷，一起来看看具体做法吧！宝宝不爱吃青菜怎么办?妈妈们不妨换个花样让宝宝爱上青菜。今天小编为您带来胡萝卜青菜饭卷，一起来看看具体做法吧!材料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片步骤：1将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;2将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，

饭前洗洗手，饭后嗽嗽口，最好刷刷牙，揩揩小嘴巴。