叶酸饭前吃还是饭后吃？
叶酸饭前吃还是饭后吃?一天中什么时候吃叶酸好?
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。
如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。要是服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果同时还想吃其他含有叶酸的多维片，那么建议您两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片，以免维生素过量。
水果饭前吃还是饭后吃
很多人有餐后进食水果的习惯，其实这种习惯或引起胃灼热、消化不良、肚痛等疾病。
吃水果四点注意事项：
1.水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
2.先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
3.许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
4.而儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。-
本文Hash：d0680a51d33c9cee327c6d509a701fda3dc3ccf3
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃水果减肥饭前还是饭后?
不少爱美女性坚信吃水果能减肥，很多人都觉得饭前吃水果先把肚子“填饱”，正餐时就会少吃东西，从而达到减肥目的。一位正在努力减肥的朋友对我说，她一般不吃晚餐，只吃水果和一些小零食。这些做法对吗？专家认为，早餐时，或是午餐、晚餐的一个小时前，或在两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为
-
叶酸片在饭前吃还是饭后吃？
孕妇孕期最佳的性爱姿势叶酸片在饭前还是饭后吃?一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。叶酸片在饭前还是饭后吃?建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止
-
饭前饭后如何引导孩子用餐
早教时培养孩子良好的用餐习惯对孩子是终身受益的事,该怎么做呢?饭前饭后如何引导孩子用餐餐中多加孩子喜欢吃的东西虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以
-
叶酸是饭前吃好还是饭后吃好
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。要是服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时还可以服用其他维
-
宝宝患病服药是饭前还是饭后
儿童患者正处于生长发育过程，各脏器功能以及酶系统、免疫中枢系统发育不完善，对药物的代谢及排泄速度与成人不尽同，较成人宜产生不良反应。所以，儿科用药时间更应该准确无误。儿科用药由于药物吸收原理的不同，可分为饭前用药和饭后用药。有些药物应在饭前单独服用，如必奇是蒙脱石散，属于吸附剂，如饭后服用或与其他药物同服时会降低自身疗效，也会影响其他药物发挥作用；多潘立同(吗丁啉)为胃动力及止吐药，空腹口服吸收迅
-
附子理中丸饭前吃还是饭后吃
附子理中丸饭前吃还是饭后吃 谢子恒回复：这个情况考虑这个药物的服用一般是需要离吃饭一小时以上比较容易吸收的，具体怎样治疗是应该遵医嘱的。
-
孕妇应该怎么吃梨子？饭前吃还是饭后
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5
-
孩子感冒发烧，小柴胡颗粒饭前吃还是饭后吃？
孩子感冒发烧，小柴胡什么时候吃？饭前吃还是饭后吃？ 叶锦超回复：你好，孩子是出现了感冒发烧的症状，吃小柴胡颗粒是可以的。小柴胡颗粒可以解表散热，疏肝和胃，用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
-
孩子调理肠道的药物是要饭前吃还是饭后吃有效的？
孩子总是有食欲不振，便秘的情况，因此就进行了药物的治疗，但是想知道这种药物是什么时候吃？注意什么？ 杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，根据你的描述，孩子便秘，食欲不振的情况还是胃动力不强导致的，一般这种调理肠道的药物就是增加肠道的抵抗力，促进胃肠道的吸收还有消化，这种药物的服用是要根据年龄按照说明来治疗的。
-
宝宝饭后、便前也要洗手
饭后、便前也要洗手人们日常都说饭前便后要洗手，怎么这里说的却是饭前饭后、便前便后要洗手？这是新生活方式或者新卫生习惯建立的大问题，需要从医学角度解释一下。●饭后洗手。吃饭时，宝宝会用手抓食物，大多数饭菜都有油，食物残渣和油沾在手上，宝宝的手黏黏的。当宝宝再拿玩具或其他物品时，玩具或其他物品上的灰尘微生物就很容易沾到宝宝&ldqu
-
儿童饭前便后都要洗手
水疱未彻底干涸须留家中许锐恒还指出，手足口病不像脊髓灰质炎和乙型肝炎那样有疫苗预防，因此要有效预防手足口病，保持良好的卫生习惯和环境卫生最为重要。家长应确保孩子养成良好的卫生习惯：勤洗手，特别是餐前和如厕后，用肥皂洗净双手;咳嗽或打喷嚏时，要掩住口鼻;不要与他人共用餐具;特别不要与他人共享同一份食物或共饮同一杯饮料。污染物和被污染的表面需用含氯消毒剂消毒。患上手足口病的儿童在水庖未彻底干涸及结痂之