接受宫外孕手术的女性，无论生理上还是心理上都受到很大程度的创伤，要使患者得到身心康复，仅靠先进的医疗设备及得力的治疗手段是不够的。那女性面对宫外孕怎么办？加强对宫外孕的术后护理显得尤为重要。
【生活作息方面】
1、保持生活的规律性：
即使手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天或回家保证充分休息。宫外孕腹腔镜手术后2周内，女性应适当休息，不做重体力劳动。一般术后1周可参加重体力劳动以外的工作。
2、衣物“合”身。由于术后女性抵抗力较低，注意出入室内外时，注意保暖预防感冒。同时服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。
3、不要过早用凉水。未经医生许可也不要洗澡，禁忌用冷水洗头，擦澡，洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节，肌肉疼痛的毛病。
【日常保健】
1、术后一年方可怀孕
为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，如果怀孕要在一年后。因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。同时，由于宫外孕患者，再次宫外孕的可能性相对较高，因此对于有生育要求的患者，术后的几天还要去医院接受观察和治疗，此后应定期门诊随访。
2、预防感染
注意保护输卵管，女性的生殖器官内外相通，一些致病微生物很容易经阴道口侵入输卵管，甚至腹腔。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
【饮食调理方面】
做完宫外孕手术的女性，失血较多，身体是比较虚弱的。所以注意日常饮食和营养均衡是调理身体的重要辅助因素。营养专家建议均衡的饮食，可以补充基础营养蛋白质粉、维生素B族、钙镁片、维生素C和铁质叶酸片。
其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
1、保证优质蛋白质。
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、猪肝、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、充足的维生素和无机盐的供给。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、补充足够的铁质，以预防贫血的发生。营养专家表示，适当补充酸性食物有利于铁质的吸取。
4、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
5、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。
补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
孕前准备：要生孩子如何调理身体
第一、饮食的健康和合理
要选择新鲜的肉类和蔬菜，远离垃圾食品，可以口服一些维生素和叶酸作为补充，每天保证摄入足够的水分，并且最好是喝矿泉水或者纯净水。
第二、保证休息和睡眠
为了稳定免疫系统和自身的抗病能力，每天一定要保持足够的睡眠时间，否则会影响到体内荷尔蒙的分泌，这些状况都是会影响怀孕的，让自己的心情保持在一个愉快放松的状态，平时可以练习瑜伽，增强身体的柔软度。
第三、管理自己的身体
肥胖或者高血压的人群对怀孕是有较大的影响，过度肥胖会降低受孕的几率，或者怀孕后容易诱发糖尿病，而运气糖尿病会对宝宝造成比较大的危害，不利于胎儿的发育。
第四、计算生理周期
可以通过排卵试纸了解自己在什么时候最适宜怀孕，如果出现排卵紊乱的情况，就要进行调整，以便清楚知道自己的受孕时间。
第五、远离电子辐射
在准备受孕期间应该尽量避免接触电脑和手机，因为电磁场会降低卵子和精子的活跃程度，大大降低受孕的几率。
第六、做好孕前检查
为了宝宝的健康，一定要到医院进行各种的孕前检查工作。
小结：
除了以上的方法外，孕前还要考虑合理膳食、保持愉悦的心情，生活尽量规律化并且拒绝使用抗生素或激素类药物。孕前准备：要生孩子如何调理身体
第一、饮食的健康和合理
要选择新鲜的肉类和蔬菜，远离垃圾食品，可以口服一些维生素和叶酸作为补充，每天保证摄入足够的水分，并且最好是喝矿泉水或者纯净水。
第二、保证休息和睡眠
为了稳定免疫系统和自身的抗病能力，每天一定要保持足够的睡眠时间，否则会影响到体内荷尔蒙的分泌，这些状况都是会影响怀孕的，让自己的心情保持在一个愉快放松的状态，平时可以练习瑜伽，增强身体的柔软度。
第三、管理自己的身体
肥胖或者高血压的人群对怀孕是有较大的影响，过度肥胖会降低受孕的几率，或者怀孕后容易诱发糖尿病，而运气糖尿病会对宝宝造成比较大的危害，不利于胎儿的发育。
第四、计算生理周期
可以通过排卵试纸了解自己在什么时候最适宜怀孕，如果出现排卵紊乱的情况，就要进行调整，以便清楚知道自己的受孕时间。
第五、远离电子辐射
在准备受孕期间应该尽量避免接触电脑和手机，因为电磁场会降低卵子和精子的活跃程度，大大降低受孕的几率。
第六、做好孕前检查
为了宝宝的健康，一定要到医院进行各种的孕前检查工作。
小结：
除了以上的方法外，孕前还要考虑合理膳食、保持愉悦的心情，生活尽量规律化并且拒绝使用抗生素或激素类药物。本文Hash：2f511c2956c9fbfbd1467b16b35fea70511d6766
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