Coco和大奔回家看望老人，又一次被逼供“什么时候开枝散叶”这个老问题。夫妻俩回家一琢磨，觉得也该给餐桌添双筷子了。趁着刚刚迈入2013年的热情还未消退，他们拟订一个详尽的宝贝计划，为开枝散叶的宏伟目标打好基础!
身体计划
孕前检查，给零婚检打个补丁
自从婚前检查从强制改为自愿后，coco和大奔为了图省事，跨过了这道程序，直接步入了婚姻的殿堂。但是生一个健康的宝宝可不能图方便，父母的健康直接关系到宝宝的未来。于是，补做一个相关的检查，进行一些常见遗传病和传染病的筛查，成了coco和大奔在怀孕之前首先要做的一件事情。
补充叶酸，准爸准妈齐上阵
Coco在书上看到这样一篇文章，说准爸爸准妈妈如果明显缺乏叶酸，就有可能导致胎儿神经管异常，甚至造成胎儿脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。当下coco打起精神，准备给自己好好的补一下叶酸了，同样的，对于准备爸爸大奔来说，补充叶酸同样重要。因为如果男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
TIP：富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃以及草莓等。这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。既然水果这么好，Coco和大奔决定以后每天都要吃一些。
培养良好的生活习惯
小两口平时工作挺忙的，吃饭问题也不好好解决，总是对付过去就算了。而coco虽然喊着怕胖，可懒惰的她却从来不愿意锻炼身体，现在打算要宝宝了，这样的生活可不能再继续了。
1.改善饮食：coco决定结束家里的快餐时代，要好好的补充营养，坚持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。当然，大奔最爱浓茶和咖啡是必需要戒的了。
2.坚持锻炼：再也不能继续懒惰了!coco打算在怀于前3个月开始进行系统的健身，这可以促使她轻松度过孕期生活。
3.减少环境中的危害：coco在工作时总是会接触到很多化学物质，为了避免将来宝宝的健康受到损害，她打算跟领导提出调换工作岗位的要求。
心理计划
很多人都说coco和大奔是一对大孩子，事实上也是如此。因此，对于生宝宝还说，他们还有很多心理上的工作要完善呢。
孕前做好准备迎接宝宝到来
花费：
若是夫妻双方都想要宝宝的话，那么在这之前定下节约的目标就显得尤为重要了。可以先将每月基本的开销清楚地记录下来，如住房贷款、食品、日常用品、交通费用、医疗和其他一些消费等等，这样能够让你更清楚地知道钱都花在什么地方了，从而了解收入和开销是否能够达到平衡。
节余：
在这个基础上，如果想让家庭预算平衡，那么就需要制订一个实际的节约计划。不过在节约的同时，要给自己留些余地，以备突然发生的紧急事件。如突然生病了，房屋需要整修等等。只要每次节省一点儿，你就会发现节约其实没有你想象的那么困难，而且还能够体会到积少成多的乐趣呢！
孕前做好3大准备迎接宝宝到来
从心理上准备宝宝的到来
怀孕和分娩是女人一生最为重要的事情之一。很多人说一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲这一过程，才算是拥有了一个完整的人生，才称得上是一个完整而成熟的女性。真的是这样吗？
从少女到妻子，从结婚到怀孕，从怀孕到分娩……所有的变化都是女性一生中所要经历的自然过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。
为了更好地适应这一变化，孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子，另一只手被关爱的丈夫搀扶着，可这只是光彩的一面。未当过母亲的女性是不完整的女性，想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求，但光有愿望不行，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。
怀孕早期，因为早孕反映，你可能食欲不振，泛酸呕吐，随着怀孕天数的增加，你可能行动不便，甚至出现一些妊娠并发症，为了治疗可能需要打针吃药。你是否会以平静的心态对待这些问题，会不会因此迁怒到丈夫甚至是肚子里的孩子呢？
女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，对胎儿的发育会造成直接的影响，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着准妈妈，而更重要的是对孩子的直接影响。如果夫妻双方都希望尽快要孩子，就必须从心理和精神上做好准备，内容包括：
做日常消费计划
怀孕、养育小宝宝不仅辛苦，而且需要一定的物质基础。因此你在准备要孩子的那一刻，就要学会有计划地消费，为怀孕、宝宝的出世做一定的积蓄。
平静心态面对孕期各种变化
怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
接受未来家庭心理空间的变化
小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界，孩子不仅要占据父母的生活空间，而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妇所忽视，从而感到难以适应。
认识家庭责任与应尽义务
女性一旦怀孕了，不只是生理上发生了变化，心理的变化更应受到家人的关注。这时候，怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上。孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。所以，事先认识到这些问题对整个家庭都有好处。
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