有多少人会在生孩子前做个计划书?看到这个问题,一定会有人笑:“夸张,不过是生个孩子而已,至于像做笔大买卖一样吗?”然而,专家却要提醒那些小两口,想要生个健康的孩子就得做好计划。
山东大学附属千佛山医院妇产医院主任医师季相兰教授告诉记者,在她们所做的一项调查中发现,100对夫妇中根据计划来进行妊娠的不到50%,大部分夫妇都是等到怀孕以后才来到医院进行相关咨询,而这样的疏忽就会导致胎儿很容易发生出生缺陷。
季教授说,一个人从出生到她上学、工作、结婚,各个人生阶段都是在父母的帮助下做好了充分的准备,但恰恰就是在生育这样一个重要时段没有做准备。由于没有事先计划,很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了,于是不得不流产,这样就会导致妇科炎症,甚至由于免疫的原因而引发不孕症。
此外,有的女性为了工作上的打拼,一再将生育时间推迟,等到了35岁以后再生育,就成为高龄产妇了,而高龄产妇发生新生儿出生缺陷的几率很高。因此,做好孕前计划对于职业女性来说是非常重要的。
另外,由于事先没有计划,当出现意外怀孕时女性却不自知,结果导致不幸的发生。季教授讲了一个真实的例子,有一位孕妇怀孕了,但她自己并不知道。当出现妊娠反应食欲不振时,她还以为是自己的消化出了问题,在做了消化道造影后才发现是怀孕了。她选择了把这个孩子生下来。孩子刚出生时并没有发现明显异常,但没过多久就发现孩子患了恶性淋巴瘤。最后,孩子夭折了。
原来孕妇从停经那一天起到第8周,接受放射性治疗都可能导致胎儿出现恶性淋巴瘤或再生障碍性贫血。因此,季教授认为,一对夫妇只要有正常的生育功能,在无防护的性生活和无有效避孕措施的情况下就有可能怀孕,一旦月经未来就要怀疑是否怀孕,不要等到确实知道是怀孕了才来就诊,要知道在不确定的时间里很容易发生意外。
其实,在怀孕前做好计划并不是很难的事。季相兰教授说,在怀孕前,小两口应先到医院的生殖中心做个系统的全身检查,医院可以从怀孕前4~6个月进行干预,并为夫妻俩指导何时才是受孕最佳时间。
在怀孕季节上也应有选择,一般以夏季或秋季为好,因为春季和冬季是诸如流感等病毒肆虐的季节,而夏、秋季是瓜果丰盛的季节,可以使孕妇摄入更多营养成分。还有,高龄产妇分娩时产程会延长,产后易出血,因此,生育时间最好安排在25~29岁。季教授强调说,由于现在医院里已经取消了婚前的系统检查,因此要想有个健康的后代,孕前检查一定不能掉以轻心。
孕前做好准备迎接宝宝到来
花费:
若是夫妻双方都想要宝宝的话,那么在这之前定下节约的目标就显得尤为重要了。可以先将每月基本的开销清楚地记录下来,如住房贷款、食品、日常用品、交通费用、医疗和其他一些消费等等,这样能够让你更清楚地知道钱都花在什么地方了,从而了解收入和开销是否能够达到平衡。
节余:
在这个基础上,如果想让家庭预算平衡,那么就需要制订一个实际的节约计划。不过在节约的同时,要给自己留些余地,以备突然发生的紧急事件。如突然生病了,房屋需要整修等等。只要每次节省一点儿,你就会发现节约其实没有你想象的那么困难,而且还能够体会到积少成多的乐趣呢!
孕前做好准备迎接健康宝宝
如果你正打算生一个宝宝的话,下面我们介绍一下如何在怀孕前做好准备,健康迎接新生宝宝。
孕前做好准备迎接健康宝宝
摆脱避孕药
如果你准备要怀孕的话,那么在之前的几个月就要开始停用服用避孕药,因为这样能够给予你的生理周期充分的时间去调理,同时你也可以从你正常的生理周期中去判断什么时候才是排卵期,而在排卵期进行受孕的话成功的几率是最高的。但是如果你是有服用避孕药的话,生理周期可能会发生变化,同时荷尔蒙的水平也会大大不同。
控制体重
如果你可以减重的话,现在就要开始行动了,减掉体重对于超重的女性来说不仅会提高受孕的机率,同时还能够有助于减低怀孕过程中的并发症。同时你可以从现在开始做好你的运动计划,例如散步等。对于过瘦的女性来说,则可能需要咨询一下专家如何可以增重,如果你还出现月经紊乱的情况的话就要特别注意了。
准备“宝宝基金”
要知道从现在开始你要好好地为宝宝的生活教育费用存钱了,一旦有了宝宝,这些都是不得不考虑的问题,而且单单在怀孕期间的费用可能就已经比你预计的要高,例如你可能需要买一些孕妇妈妈的衣服等等。所以从现在开始就要努力开始为宝宝存钱,准备好充足的“基金”保证宝宝的生活和教育等费用。
补充孕前营养如果你打算要怀孕的话,那么在怀孕前的3-6个月每天就应该补充多种维生素,同时一定要保证每天摄取400毫克的叶酸。而充足的维生素B能够减低婴儿脑部或脊椎的出生缺陷的几率,而多种维生素剂还能够为你提供其他的重要的营养素,能够有效地预防贫血。
补充睡眠
专家建议从现在开始就需要好好储备睡眠,周末的时候你就尽量多睡一点,因为一旦怀孕了你可能会经历很多个不眠之夜,因为你可能会出现烧心、要频频上洗手间而不能好好地睡觉。而采取侧睡的姿势能够有助于准备怀孕的女性更容易入睡,同时还会有助于提高受孕的机率。
尽快安顿好住处
你是不是需要更大的房子呢?还是希望一个更好的地理位置呢?如果是的话那么就要尽快完成,尽量在一个令你舒适的环境中怀孕并且抚育宝宝。假如你对房子比较满意的话,那么你对怀孕的准备会更有信心。
小编总结:孕前应该摆脱避孕药,这样可以提高你的受孕几率,其次,做到控制好自己的体重,不要节食减肥,并保证一个充足的睡眠哦。
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