羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。
羊肉黑豆炖当归－孕前食谱
主料： 羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克
辅料： 当归 10克 桂圆 10克
制作工艺
1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。
3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。
相关链接-猕猴桃香蕉汁孕前营养食谱-红枣花生蜜
羊肉黑豆炖当归－孕前营养好食谱
羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。
羊肉黑豆炖当归－孕前食谱
主料：羊肉（瘦）1000克黑豆100克
辅料：当归10克桂圆10克
制作工艺
1、将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2、同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。
3、将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。
本文Hash：0b68afec8127dccfec619d743637e6270fea36a6
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。