★胡桃粥
胡桃粥
原料10～15个，粳米100克。
制作，加粳米同煮为粥。
说明、益肺、润肠，可供晚餐或点心服食，适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、病后衰弱者食用。
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菠菜粥－孕前食谱
主料： 菠菜 100克 粳米 100克
制作工艺
1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。
2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
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