不能不知道：产后怎样避孕
生完宝宝，一旦开始恢复性生活，新妈妈就需要考虑正确的避孕方式避孕。因为怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。
避孕不当的危害
很多刚晋升为新妈妈的女性由于不懂得避孕，或者采取了不正确的避孕方法，常常在分娩后几个月内又再次怀孕，不得不去医院流产，这对女性的身体伤害是巨大的。
因为产后女性的生殖器官还未完全恢复，子宫很软，而且做过剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，做人工流产的话很容易发生损伤，导致子宫穿孔，大出血等，严重的并发症还可能危及生命。所以产后一定要注意避孕，并且采用正确的避孕方法。
产后避孕的原则
从宝宝的健康角度考虑，采取合理的避孕方式。产后避孕应考虑不影响产妇的内分泌功能。产后避孕还应考虑到卵巢功能低下出现闭经，子宫小而软的特点。正确的产后避孕方式
男用避孕套
男用避孕套应该是产后避孕的首选方式。此方法简单且可防止感染，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。应注意选择适合自己的避孕套以及掌握正确的佩戴方式。
女用子宫帽
将子宫帽扣在子宫颈上，可以防止精液进入子宫，避免精子和卵子结合，从而达到避孕的目的。
外用避孕药膜
这种一种半透明的柔软薄膜，溶解后能杀死精子，性交前放置于阴道能有效避孕，外用的阴道药膏或药栓不影响乳汁分泌。但哺乳期阴道较干燥，药膜不易溶化完全，药效释放不充分，可能引起避孕失败。
女性输卵管结扎术
女性输卵管结扎手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生产后的第二天就可进行，此时子宫底较高，手术比较容易进行，如果是剖腹产，可以在分娩的同时进行。不过这种采用这种方式以后再要宝宝就比较麻烦。
男性输精管结扎术
这是一种相比输卵管结扎更容易、创伤更小的手术，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。如果丈夫同意可以采取男性输精管结扎术，因为用此方式避孕，安全性高、并发症小，以后再打算要孩子也比较方便。
错误的产后避孕方式
哺乳避孕
有些人采取延长哺乳期的方式避孕，这是一种非常错误的观念。因为很多女性在哺乳期虽然没有月经复潮，但实际可能已经排卵，性生活时如果不采取有效方式避孕，很容易导致怀孕，采取延长哺乳期的方式避孕根本不可靠。
安全期避孕
很多女性在怀孕前采取安全期避孕，这是一种简单也较安全的方式。然而产后继续采取安全期避孕却变得并不安全了，原因是很多女性生产后排卵跟月经恢复并不同步，处在哺乳期的女性月经恢复较晚，大多数人在产褥期结束后才恢复月经。一些新妈妈月经还没恢复前就开始排卵，如果再采取推算安全期的方式避孕，就有可能出现哺乳期间还没有来月经就怀孕的现象。
避孕药物
避孕药物在哺乳期应属于禁忌药物，不利于宝宝的成长。避孕药可能导致乳汁分泌量减少，且会导致乳汁质量下降。同时避孕药物还可能直接经过乳汁进入宝宝的体内，致使宝宝体内出现大量的激素类避孕药，对宝宝的发育有不良影响。
宫内节育器
哺乳期的女性子宫壁薄而且柔软，放置宫内节育器时很容易发生穿孔。而且哺乳时期子宫较小，只能放置比较小的节育器，等到哺乳结束，子宫变大，相对较小的节育器可能降至子宫下段，而在宫腔空隙处形成带器妊娠。所以宫内节育器最好是子宫完全恢复后 再采用，一般是半年后安装，并且需要做好定期检查。
推荐的产后避孕方法适合大多数人的方法：先用避孕套避孕，过几个月去医院戴节育器。如果爱人同意的话，输精管结扎是非常好的方法。如果打定主意不再要孩子，输卵管结扎也很好。
怎样知道乳量够不够?
乳量够不够?这常常是哺乳中的母亲十分关心的问题，一般可以这样来判断：
1、孩子吃奶时可听见连续的“咕咚、咕咚”的吞咽声，且吸力很大，几分钟后吃奶力渐减弱且慢，最后吐出奶头或仅含着奶头不吸吮，吃奶后又较安静。
2贝蟊阏常(每天2--3次)。
3、吃奶后保持2--3小时不吵闹.
4、孩子体重增长。
5、母亲的乳房饱满，乳房上的静脉显而易见，用手轻压容易使乳汁流出，这些都表明母乳充足。
反之，如小儿吃奶的时间长；吃奶后常哭闹；尿量、便量少；体重增长不明显；母亲乳房不胀满，就提示母乳可能不足。产妇乳汁不足的原因是很多的，如产妇饮食不足、营养不良、平时健康状况较差、睡眠不好、过度疲劳、精神刺激、情绪紧张、乳胀时未及时排空、还有产妇服用某些影响乳汁分泌的药物，如阿托品、乙羝酚及抗甲状腺药等等。
乳汁不足时该如何增加母乳量呢?首先要安定情绪，树立信心，避免气恼或度劳累。要多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果等，多吃些富有营养的汤汁，如鸡汤、鱼汤等。其次要正确科学地喂奶(如尽早吸吮乳头、刺激乳汁分泌，按需哺乳，乳胀时排空，母婴分离时保持泌乳)。因为乳房是一个精致的供需器官，吸奶越勤分泌越多。再者，也可请医生指导服用一些催奶的中药，如山海螺冲剂之类的。如确属乳腺发育不良所致的乳汁不足，则可采用混合喂养(母乳+牛奶、奶粉等的人工喂养)。对孩子来说，纯母乳喂养优于混合喂养，混合喂养优于人工喂养。为了孩子的健康成长，希望我们争取纯母乳喂养。
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